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論じを始めたいとせずに政治について話す方法:建設的な対話のための実用的なガイド
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論じを始めたいとせずに政治について話す方法:建設的な対話のための実用的なガイド
なぜ政治の会話が鉱山フィールドのように感じているのか
政治論争は、現代アメリカでますますます激しくなり、アメリカ人の65%が、彼らが不審な人々と政治について話していると報告していると、議論は「ストレスとフラストレーション」です。 の課題は、議論を開始せずに政治について話すために[[]が、多くの人が単にこれらの会話を回避するのをやっているので、この回避は偏光と誤解を深化し、理解するだけです。 直接、私たちの感情的な価値観に触れ、私たちの感情的な行動を、そして、私たちの感情的な行動をトリガーすることができます。
人々は、これまで以上に高まるように感じています。政治の決定は、医療、教育、経済機会、そして根本的な権利に影響を与えます。誰かが私たちの政治的な見解に挑戦するとき、それは彼らが私たちの道徳的な思いやり、私たちの知能、または私たちの生活経験に挑戦しているような感じることができます。ソーシャルメディアのエコーチャンバー、部分的なニュースを追加し、偏光性を高め、それはを議論せずに政治を議論するという疑問ではありませんほとんど不可能です。しかし、これらの問題は、これらの問題を解決するために、これらの問題を収集するために不可欠です。
政治論の背後にある心理学を理解する
なぜ政治のトリガー私たちの戦いやフライトの応答
政治の信念は、個人的脅威として同じ脳領域を活性化します。神経科学の研究では、私たちの政治的見解が挑戦されると、アミガダラ - 私たちの脳の脅威検出センターが、物理的な危険に直面しているかどうかを照らします。これは防御的な反応をトリガーします:増加心拍数、ストレスホルモン、および合理的な思考の先行的コテックスの減少活動。
] 燃料政治引数 の認知バイアスには、次のものが含まれます。
- [] 確認ビア[]: 矛盾する証拠を却下しながら、私たちのビューを確認する情報を求める
- モチベーション推論:私たちは、自分たちの知能を使って、自分たちの信念を合理的に評価するのではなく、客観的に評価する
- トリバル思考:私たちは、"us対.それら"として政治を眺め、妥協感を裏切りにする
- 道徳的基礎理論:異なる人々は、異なる道徳的価値観(ケア、公正、忠誠、権限、聖域)を優先し、根本的な誤解につながる
- バックファイヤー効果: 矛盾する証拠は、偽の信念を弱めるのではなく、時々強化します
アイデンティティ保護の本能
政治の信念は、ますます個人的アイデンティティに縛らなっています. 誰かが「私は保守的です」または「私は進歩的です,」と述べたとき、彼らは単に政策の好みを記述するだけでなく、彼らは誰であるかを表現しています. 誰かの政治は、自分のアイデンティティに挑戦するような感じを望んでいます, 新しい情報を処理する上で自己完結する心理的な防衛メカニズムをトリガー.
このアイデンティティの融合は、事実チェックが失敗する理由を説明します。矛盾する証拠に反対すると、人々は自分自身を守るという信念を守ることはありません。このダイナミックを理解することは、を戦うことなく政治会話をhaving]のために不可欠です。それは、攻撃位置からそれらを支える人々を理解することに焦点をシフトします。
感情的な共鳴の役割
政治観戦は、論理的分析ではなく、感情的な経験から成り立っています。医療保険に苦しんでいる人は、政策の細部ではなく、個人的な苦しみのために、普遍的な医療を支えるかもしれません。規制によって家族が破壊された人は、経済論ではなく、生活経験に基づいて政府の介入を反対するかもしれません。
政治的信念の感情的な根本を認識すると、純粋に論理的引数が失敗する理由が説明するのに役立ちます。 ] 政治に関する敬意を表しています]]は、政策のインプリケーションをまだ関与している間、これらの感情的な真実を認める必要があります。
財団の建設:事前の会話の準備
意図の設定
政治の議論に入る前に、あなたの目標を明確にします。次のことを試みています。
- 別の視点を理解する?
- 自分の意見をシェアする
- 共通地面を見つける?
- 誰かの心を変えよう
- 意見が不一致にもかかわらず、単に関係を維持しますか?
意図的な形状のアプローチについて正直に。あなたの目標が説得力ではなく理解している場合、あなたは別々に耳を傾けます。あなたが変換ではなく視点を共有している場合は、あなたは異なることを話します。ほとんどの[[]]政治引数[]]は、人々が互換性のない目標で入っているので始まります。
適切な時間と場所を選ぶ
環境は会話の質に著しく影響します:
[]政治ディスカッション[のよい設定:
- 観客なしでプライベートで快適な空間
- グループ設定ではなく1対1
- 両者が落ち着いて、不満を抱くとき
- 食事やプラス体験を共有した後
- 歩行などの活動中、顔対面の対面を抑える
[]競合を増加させるPoor設定:
- ソーシャルメディアコメントセクション
- 混合政治ビューで家族の集まり
- アルコールが関与する時
- ニュースイベントをトリガーした後、またはすぐに
- 人びとが本物ではなく、演じるような感じがする公共
対話のための準備を評価
政治的な議論には、すべての瞬間や人が正しいわけではありません。 誰かが建設的な対話の準備をする可能性があると署名します。
- ご意見・ご要望・ご要望
- 問題の複雑性を認識する
- さまざまな視点で好奇心を表現しています。
- 落ち着いたトピックについて話し合うことができます。
- 以前は、敬意をもって挨拶をしてしまう能力があることが示されています。
政治的トピックを回避する赤いフラグ:
- 最近の炎症性ソーシャルメディア投稿
- 意見書の解答中に個人攻撃の履歴
- ストレスや危機を抱える現在
- 政治的なことのないトピックについて議論することができない
- 「Xが悪くない」という記述
集中的な政治対話のためのコア戦略
尊重と人格から始める
政治の会話を始め、本質的にその軌跡を変えていく。つまり、その信念の理由で、政治的なパーティーに誤ったすべての代表者として、あなたから、その人を見渡せるということです。
] 敬意を表す実践的な方法:
- ラベルではなく名前を使う
- 経験を有効として理解
- 皆様のご意見をお待ちしています。
- 目を引く、体重がかかる、または不当な体内言語を避ける
- 大切な人に話しかけたいと思いながら、
敬意を表す言語:
- 「体験を与えられたように感じている理由はわかるんです...」
- 「私は考えていないのは面白い視点です...」
- 「自分の考えを理解してもらえる」
- 「私は、あなたと共有していただきありがとうございます...」
- 「この深く考えれば、もっともっともっと深く考えました」
アクティブリスニングの芸術をマスター
政治会話でアクティブリスニング]は、単に言葉を話すために待つよりも多くを必要とします。 それは、誰かが信じているだけでなく、彼らがそれを信じる理由だけでなく、本物的に理解しようとしています。
政治活動のリスニング[の構成:
- ]フル注意[]:電話を離れて、少しで適切な目接触を、細い作ります
- バックを反映する: 「だから、私が聴いているのは、あなたが心配しているということです...」
- リスクの明確化質問[: 「Xと言うと、あなたは意味する...」
- アクノレッジ感情[: 「この問題は本当に心配/怒り/あなたを救うように聞こえる」
- 判断を中断[]:評価する前に理解に焦点を当てる
- コアの懸念[を隠す:値と恐怖を根ざす位置を超えて見てください
[]理解を促進する質問[]:
- 「この景色を形づける個人体験とは?」
- 「あなたの代替品の最大の懸念は何ですか?
- 「この人が気にしているのにどのように影響しているのか」
- 「あなたにとって理想的な結果は何か?」
- 「この問題について、どこで情報を入手できますか?
共通の地面で見つけ、造りて下さい
意見を解決する前に、共有値、懸念、または目標を特定します。 []]政治の共通地を固定]は、定義された違いが存在しないという意味ではありません。それは、ほとんどの人が安全、繁栄、公平性、そして機会のための基本的な欲求を共有していることを認識することを意味します。
[]]を探索する普遍的な値:
- 子どもたちがより良い生活をしたい
- 安全なコミュニティを発展させる
- 勤勉で、機会を増大させる
- 脆弱な人々を保護する
- 自由と権利を守る
- 未来の世代により良い世界を残す
]共通地を見つけるための技術[:
- 幅広い合意からスタート:「子供に良い学校をしたい」
- アクノレッジの共有問題:「経済の心配は両方とも」
- 相互の不満を見つけます:「私たちの人の人は完全に政治家を信頼しています」
- 共通の敵を識別する:「腐敗を反対する」
- 共有成功を祝う:「アメリカがうまくいくと、私たちは両方を誇りに思うことができます」
「I」ステートメントと個人体験の利用
「I」ステートメントを使用して、独自の経験と視点を共有することで、防御力を減らし、議論ではなく対話を誘発します。
]:これらのアプローチを比較します:
- 対立:「あなたのパーティーの方針は、働く家族を傷つける」
- 個人: 「家族に影響する政策がどう影響するか心配しています」
- アクサクティブ:「環境を気にせず」
- 個人:「子どものせいで気候変動に不安を感じます」
- 絶対:「経済論は、証明された問題である」
- 経験:「小さなビジネスを走る経験の中で、私は見た...」
個人的なストーリーは、統計が競合するコネクションを作成します。ポイントを話すのではなく、本物の経験を共有すると、自分の立場ではなく、あなたの人間性に反応します。
声明を作成する代わりに質問を依頼する
政治会話の質問 は、複数の目的を果たします。それらは情報を収集し、興味を示し、防御力をトリガーし、反射を促します。正しい質問は、任意の引数よりも多くの達成することができます。
生産性に関する政治質問の型[:
[インフォメーション・シーキング]:「どうしても勉強したのか? 詳しく読むみたい」
値引き[:「この問題についてあなたに最も重要である」
シナリオテスト[:「練習で働くと思うの?」
[]優先順位再値[:「XとYの間で選択する必要がある場合は、より重要か?」
Common-groundfind[]:「もう一方のポジションのどの部分があなたに感心するのか」
ソリューションに焦点を当てた[: 「この問題が実際に修正されるとどう思いますか?」
[]を避けるための質問:
- 告訴を隠す質問
- グラッシャの質問は、トラップするように設計
- 模擬する歴史的な質問
- 組み込みの前提で複雑な質問
- 攻撃的な尋問スタイルの質問
難易度の高い会話のための高度なテクニック
鋼マンのアプローチ
「男をつかむ」と、相手の立場を誤って見直し、それらを簡単にノックダウンさせる一方、その対処の前に、誰かの引数の最強バージョンを示す「鋼の男」アプローチは意味します。これは良い信仰と知的正直を示しています。
政治ディスカッションにおける鋼人への方法[:
- 最強のフォームに自分のポジションを状態に
- コンテキストやニュアンスを追加して、見逃している可能性があります。
- 引数内で有効な懸念を承認
- 自分の視点を提示するだけ
- 実際の引数に、カーシチュアではなく、
例:「政府の医療に対する懸念は、コストだけではありません。それは選択を予約し、品質を低下させる可能性がある官僚を回避することについてです。 これらは、医療システムが対処する必要がある正当な心配です...」
感情的なエスカレーションのナビゲート
政治的な会話が熱くなると、非エスカレーション戦略が引数を防止します。
Verbal de-escalation テクニック[:
- ボイスの音量を下げて、会話ペースを遅くする
- アクノレッジ感情:「これはあなたに本当に重要であるのを見ることができます」
- 責任を取る:「私はうまく、私にもう一度試してみましょう、うまく表明しなかった」
- 「これは重要なことです。5分かかりますか?」
- 共通点に戻る:「思い出し、共に欲しい」
] 物理的な落ち着き戦略[:
- 深く呼吸を目隠しにし、それは伝染性です
- 腕を越え、開姿勢を維持
- 少し後ろに傾き、空間を創り出す
- 水をか、または歩く提案を提供して下さい
- 湿気を慎重に使用して張力を解放します
対立のないミシンフォーメーションの処理
虚偽の情報をシェアする際、直接の矛盾はしばしばバックファイヤーです。 [] 政治的誤りをディスカス] は、偽物を必要とします。
]「truthサンドイッチ」アプローチ[:
- 真実で始まります: 正確である状態
- 繰り返しずに虚偽の事実をよく注意
- 真実に戻る:正確な情報の説明
- 信頼できるソースを提供して下さい: 確認する場所を提供して下さい
]Gentle補正戦略[:
- 「違うものを読んで、一緒に見上げるの?」
- 「私が見たことと一致しないで、聞いていたところ?」
- 「勉強するまでも考えてみたけど...」
- 「興味をそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそもそも
- 「一緒に確認して、両方とも確信してみよう」
基本的Worldviewの違いを管理する
時々、政治的な意見は、非互換の世界観から成り立ち、人間の性質、社会の目的、または道徳的な優先事項について異なる前提を成し遂げます。これらは事実や論理を通して解決することはできません。
世界観の違い[の分析:
- 間違いなく違いを明示的に理解
- 起源を探る:「この方法を見に行ったのは?」
- 哲学的な違いにもかかわらず実用的な重複を見つけて下さい
- 抽象的な原則ではなく特定のポリシーに焦点を当てる
- いくつかの違いがブリッジできない可能性があることを受け入れる
特定のシナリオとソリューション
家族政治論論論
家族で政治を話は、ユニークな課題を提示します。お互いに簡単に回避できず、歴史はあらゆる議論を複雑にし、ステークはより高い感じです。
家族固有の戦略:
- 集合前の境界:「政治のない夕食を楽しみましょう」
- 家族歴を積極的に活用:「おばあちゃんが同様の課題に直面したときの記憶」
- 家族への思いやり:「家族が最初に、政治第二」
- 同盟国を作成します。: 会話をリダイレクトするのに役立つ合理的な親戚をエンリスト
- エスケーププラン:トピックの変更や優雅な出口の準備
[]親と大人の子供が不一致[:
- アクノレッジ世代の視点が異なる
- 個人的な進化を共有:「私の見解は、...」
- 自分の経験を主張しながら、自分の経験を尊重します
- 孫の希望に焦点を合わせる
- 子どもたちの周りの政治議論の境界を設定
職場の政治会話
]仕事で政治を開示は、専門的な関係と潜在的な人事のインプリケーションを与えられた追加の注意が必要です。
職場ガイドライン:
- 政治議論に関する会社方針を知る
- 会話を短く、低キーに保つ
- 政治装飾や衣類を避けます
- 同僚に意見をシェアする圧力をかけない
- 締約国ではなく政策の影響に焦点を合わせる
- 選挙シーズンに余計な注意を払ってください
- 同僚が不快な会話を容易にエスケープできないことを尊重する
]管理者[の場合:
- 相反する挨拶をモデル化
- 直訳した言語をすぐにシャットダウン
- 政治の見解を促進するために位置を使用しないでください
- 政治に関係なく、すべての従業員が安全を感じるように
- 作業トピックへの熱くした議論をリダイレクト
ソーシャルメディアの政治エンゲージメント
]ソーシャルメディアの政治的引数は、聴衆効果、対立のアルゴリズム的な増幅、および通信制限のために特に有毒になることが多い。
オンライン政治ディスカッションのための戦略[:
- パブリックコメントでプライベートメッセージを選択する
- 炎症の投稿に対応する前に待ってください
- 複雑なディスカッションのためにビデオ通話を使用する
- 共有する前にの事実チェック
- 感情的な議論を回避する
- ストレスの多い期間のミュートキーワード
- スクリーンショットを永遠に残しておく
[]]オンラインを強制解除する時[:
- 個人的な攻撃が始まります
- 複数の人が山を積む
- ディスカッションが実行可能になる
- 悪い信仰が明らかになった
- 精神的な健康が苦しむ
デートと政治
[]]関係における政治の互換性[はますます重要になってきています。政治観点からデートの取引を調べる人が増えています。
[]デート中に政治的な違いを否定する[:
- パーティーの所属の前に値を区別します
- 政治的な見解を背後にある個人的なストーリーを共有
- 差分が取引者であるかを確立する
- 政治以外の共通利益を見つける
- 政治エンゲージメントに関する境界線を尊重する
- お互いの長期を尊重できるか検討
- 潜在的な子供と政治の違いを処理する方法について説明します
失業するとき: 生殖不能の会話を認識する
生産性が期待できない赤い旗
時には、会話が疑われるときに[]の最も良い方法[]が認識されます。
政治議論の終端への標識を学習:
- 個人的な攻撃や名前の呼び声が始まります
- エスカレーションが試みるにもかかわらず、ボリュームと感情のエスカレート
- 陰謀理論は、その引数を支配します
- 有効なポイントを認めることを拒否します。
- 理解ではなく、勝ち方について議論がなされる
- アルコールまたは物質が判断を損なう
- 相手が目に見えないようになれば
- 同じ円引数が繰り返す
政治的な会話をうまく終了する方法
関係を維持する戦略を記述:
感謝の気持ちの出口:「私はあなたの視点を共有していただきありがとうございます。 何か他のことを話しましょう」
[]の時間境界]:「私はあなたが言ったことを考えておく必要があります。後でこれを再訪できますか?
[] 同意する[]: 「今日、この問題を解決するつもりはないが、私はあなたの意見にあなたの権利を尊重します。」
[]関係優先]:「この友情/家族関係は、この合意よりも私に多くの意味があります。」
エネルギーアクノレッジ[:「今はこの重要な議論のためのエネルギーを持っていない」
部分的合意]:「私たちは、ソリューションに不一致しても問題に合意します。そこに残しましょう」
ものづくりの喜びを、製品化してゆく
[]政治について議論する合意は、関係を予約しながら限界を認識するという意味ではありません。
- 契約に達しないと明示的に認める
- 政治を超えて価値のある人達にふさわしい
- 接続する非政治的な方法を見つける
- 今後の政治議論の枠組みを確立
- 共有体験や興味を集中
- 単一の引数ではなく、ゆっくりと変化する心を忘れないでください
政治対話のための長期スキルの構築
感情的な知能を開発
政治ディスカッションにおける感情的な知能は、他の人に適切に反応しながら、あなた自身の感情を管理するのに役立ちます。
キーの感情的な知能スキル:
- 自己認識]:トリガーとバイアスを認識する
- 自己調整]:感情的な反応を管理する
- エメパシー:他人の感情的な状態を理解する
- 社会意識:読書室動
- モチベーション:不満にもかかわらず、建設的な目標を維持
]政治情動的な知能を造るという実践:
- 政治トリガーに関するジャーナル
- ディスカッション中にマインドフルネスを実践
- 役割を演じる反論ビューを共感する
- ディスカッションスタイルに関するフィードバックをご覧ください
- 体内言語と非バーバルキューの学習
情報ダイエットの拡大
バランスの取れた政治情報]は、より広い視野で議論の質を改善します。
- さまざまな政治観点からニュース情報を読み込む
- 米国政治の国際報道を見る
- 気になるコメントをフォローして、お会いをしつかった
- 記事だけでなく、書籍を読む
- コンテキストに関する研究履歴
- 人気のソースではなく、学術的な参加
- 自分の側のクレームを事実チェック
知的財産権の侵害
知的謙虚は、あなたの信念を維持しながら、あなたが間違っているかもしれないことを認識することを意味します。
- 何かわからないとき、
- 証拠が保証する際の位置を変える
- 複雑さと取引の革新
- あなた自身のバイアスと制限を認識する
- 合理的な人が不審なことができることを認める
- 他の人が異なると思う理由について好奇心に滞在
ブロードワーの影響:なぜこれらの会話が重要であるのか
民主主義の強化
民主主義は、建設的に相違点を議論できる市民に依存します。私たちが私たちと合意した人々と政治を話すとき、私たちは、石炭の建設、妥協を見つけ、効果的に支配する能力を失います。 [建設的な政治対話]は、投票として重要な市民のスキルです。
偏光を減らす
政治的な会話を常に尊重することで、社会の偏光を少し減らすことができます。私たちは、政治相手を本物的な対話を通して人間化させると、アメリカを離れて引っ張る力に抵抗します。これらの個々の会話は文化的な変化に集約します。
関係を保全する
政治偏光は、ますます家族を分割し、友情を終わらせ、敵対的な職場環境を作成します。政治の違いをナビゲートするために学習することは、これらの重要な関係を維持し、本物の信念を維持します。
個人的な成長
異なる政治的見解に敬意を払い、理解、課題を前提にし、批判的な思考を発展させます。ビューが変化しない場合でも、複雑性のための能力が増加します。
政治的な議論スキルを向上させるための実践的な演習
視点で挑発するエクササイズ
強い反対する政治的な位置を選択します。その位置の最も強い引数を調べます。 可能な限り説得力のあるように、それのために主張する段落を書きます。 これは共感と理解を築きます。
価値識別の練習
次の政治議論の前に、あなたのポジションを運転する3つの値を特定します。他の人に同じことをすべきだと尋ねます。予期しない共通の地面を見つけるために位置の前に値を区別します。
事実チェックチャレンジ
あなたが真であると信じる3つの政治的クレームを事実チェックします。 あなたがサポートする政治家やソースからのクレームを含みます。 これは、知的謙虚さを構築し、情報品質を向上させます。
リスニングマラソン
次の政治ディスカッションでは、最初の10分だけを聞き、質問をしたりします。あなたの意見を完全に理解するまで共有しないでください。この変化が動的に変化することに注意してください。
共通地地図
政治的に不審な人、政治的かつ非政治の立場から、あなたが同意するすべてのものの視覚的なマップを作成します。議論が熱くなるとき、これを参照してください。
結論:対話を通して進む道
議論をしなくても政治について話する方法]は、重要な議論や差を前回しないようにするものではありません。 民主主義の基本的な要件を従事させるスキルを開発することについてです。 意見が異なる人々と異なる意見が、意見が異なる人々と、意見が不一致にもかかわらず一緒に働く。 両方の当事者が合意なしに、両方の当事者が聞いたり尊敬される場所で、両方の社会的ファブリックが無関係に陥り、脅迫を脅かすようにする。
ここを概説した技術は、アクティブなリスニングから一般的な地面を見つけること、質問から、時差を間違えに知らせる質問まで、コミュニケーション戦術だけでなく、自己政府のために必要な民主的なスキルです。私たちは、敵対ではなく、好奇心と政治の議論に近づくとき、我々は見たい政治の種類をモデル化します。
政治は私たちが一緒に生きる方法についての基本的な質問に取り組むので、政治の議論は常にいくつかの緊張を運びます。しかし、緊張は戦闘を意味しません。議論は、不敬を必要としません。異なるビューは、壊れた関係を必要としません。これらのスキルを実践することによって、私たちは、コミュニティが必要とする関係を予約しながら、私たちの民主的なニーズを政治的に理解することができます。
目標は政治的な合意を解消するものではありません。多様なビューは民主主義を強化します。目標は、より建設的に、より敬意をもって、より生産的により良いことを解明することです。政治的な分裂が潜在的と思われるとき、すべての成功した会話は民主文化のための小さな勝利です。
小さいスタート。政治的に挨拶をしている人を選んでくださいが、個人的に気をつけてください。このガイドから1つのテクニックを使用してください。説得力ではなく、理解に焦点を当てた1つの会話があります。これらの個々の努力は、何百万ものアメリカ人に多岐にわたり、私たちの民主主義と私たちの関係を脅かす政治的偏光のサイクルを逆転させることができます。
覚えておいてください: arguingなしで政治について話しているのは、練習で改善するスキルです。 すべての会話は、分岐の分岐について何かを教えています。 尊敬の意見は、民主的な筋肉を強化します。 相違点のあらゆる瞬間は、アメリカ人がまだ深い議論にもかかわらず、生産的に関与できることを証明しています。 私たちの民主主義の未来は、この重要な市民スキルを習得する能力に応じてよくすることができます。
政治対話に関する追加リソースについては、民事論の国立研究所を訪ね、または]を探索する。