በአካባቢው የሚገኙ ትምህርት ቤቶች ጤናማ አኗኗርን በማራመድ ረገድ የሚጫወቱት ሚና

የዕድሜ ልክ ጤንነት ለማግኘት በአካባቢው የሚገኙ ትምህርት ቤቶች አስፈላጊ የሆኑት ለምንድን ነው?

ልጆች ከእንቅልፍ ሰዓትያቸው ውስጥ አብዛኛውን ጊዜያቸውን የሚያሳልፉት በምግብ ፣ በአካል እንቅስቃሴ ፣ በአእምሮአዊ ደህንነትና በአኗኗር ምርጫ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የሚያስችል ጠንካራ መሠረት በመፍጠር ነው ። ትምህርት ቤቶች የጤናን እድገት በዕለታዊ ቀዶ ሕክምናዎቻቸው ውስጥ ካስቀየሙት ትምህርት በተጨማሪ ለጤናና ለጤና እክል መሠረት ይገነባሉ፤ ለጤናማ ማኅበረሰቦችም መሠረት ይሆናሉ፥ ለረጅም ጊዜ የጤና ወጪ ወጪያቸውንም ይቀንሳሉ።

በጣም ውጤታማ የሆኑት በትምህርት ቤት የሚደረጉ የጤና እሴቶች ከተለያዩ ትምህርት ይልቅ ራቅ ያሉ ትምህርቶችን ያካሂዳሉ። እነዚህ ነገሮች ጤናማ ምርጫዎች ቀላል የሆኑባቸው ፣ በፖሊሶች ፣ በሕንፃዎችና ለደህንነት ቅድሚያ የሚሰጡበት ባሕል ያፈራሉ።

በትምህርት ቤት የሚሰጠው የጤና ትምህርት አስፈላጊነት

የጤና ትምህርት የማንኛውም የትምህርት ቤት ደኅንነት ምናባዊ ክፍል ነው፡፡ ጥሩ ውጤት ሲሰጥ ተማሪዎቹ ስለ ሰውነታቸው ፣ ስለ ማኅበራዊ ሕይወታቸው እና ስለ ወደፊቱ ጊዜ ውሳኔ ማድረግ የሚያስፈልጋቸውን እውቀት፣ ችሎታ እና አመለካከት እንዲያሟሉ ያስችላቸዋል። CDC ትምህርት ቤቶች ] የጥበበኛ ትምህርት ቤት ] ጥሩ የሆነ ትምህርት ሊማሩ እንደሚገባው በሠለጠነ ባለሞያዎች ፣ ለዕድሜ ተስማሚ በሆነ መንገድና በብዙ ደረጃዎች በሚመረምሩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ጥናት ማድረግን ያጎላል።

የተጣበበ የአመጋገብ ትምህርት

ዘመናዊው የአመጋገብ ትምህርት ልጆች ምግብ ኃይልን ፣ ትኩረታቸውን ፣ ዕድገትንና ስሜታቸውን እንዴት እንደሚነካ እንዲገነዘቡ ይረዳቸዋል። እንደ ጥቅልል ያሉ የቁጣ መጠሪያዎችን እንደ መጻፍ ፣ ቀላል የጥገና አምራችነት ወይም ትምህርት ቤት ውስጥ የሚዘዋወር የአትክልት ስፍራ የመሳሰሉትን የዕቃ መረብ ዘዴዎች በመጠቀም በቁም ነገር ሊታዩ የሚችሉ ሐሳቦችን ይማራሉ። ተማሪዎች ሙሉ ምግብንና በጣም የተለመዱ አማራጮችን ለይቶ ማወቅን ሲማሩ በቀጥታ ወደ ትምህርት ቤት ውጭ ወደመመገብ ልማድ የሚተረጉሙ ችሎታዎችን ያዳብራሉ።

ማስረጃው እንደሚያመለክተው በክፍሉ ውስጥ ያለው ትምህርት በሥርዓትና በተራቀቀ ሁኔታ ትምህርት መስጠት ይበልጥ ውጤታማ ነው፡፡

የአእምሮ ጤንነትና ስሜታዊ መማር

በወጣቶች መካከል ያለው ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት እየጨመረ መምጣቱ ስሜታዊ ቁጥጥርን ፣ ውጥረትንና እርዳታ ለማግኘት የሚደረግን ጥረት ማስተማርን በጣም አስፈላጊ እንዲሆን አድርጓል፡፡

የዓለም ጤና ድርጅት ጤናን የሚያበረታቱ ትምህርት ቤቶች ከአካላዊ ጤንነት ጋር በተያያዘ የሚደረጉት ጥረት እንደሆነ ይመሰክራል፡፡ ይህም ስለ አእምሮ ጤንነት ፣ ስለ ማስጠንቀቂያ ምልክቶች ለማወቅ የቡድኑን ሠራተኞች ማሠልጠን እና ተማሪዎች ድጋፍ ማግኘት የሚችሉት እንዴት እንደሆነ ማወቅ እንዲችሉ ማድረግን ይጨምራል፡፡ የአእምሮ ጤና እንደ መደበኛው የጤና ትምህርት ክፍል አድርጎ የሚመለከታቸው ተማሪዎች በሚያስፈልጋቸው ጊዜ እርዳታ መጠየቅን የሚጨምር ነው፡፡

አደገኛ ዕፆችን መውሰድ

ትምህርት ቤቶች አደገኛ መድኃኒቶችን ከመከላከል ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ከመጠቀም ጋር በተያያዘ ቅድሚያውን የሚጀምሩና የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤትን የሚቀጥሉ የምርመራ ፕሮግራሞች ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉበትን ዕድሜ ሊያዘገዩና ሱስ የመከላከል ዕድላቸው ሊቀንስ ይችላል። ውጤታማ የሆነ ትምህርት የሚያተኩረው የዕፅ ሱሰኝነት ችሎታ በመገንባት ፣ የእኩዮችን ተጽዕኖ መረዳት እና በአንጎል እድገት ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት ማወቅ ነው፡፡

እንደ በፊልም ማሳያዎች ፣ በመገናኛ ብዙኃን የሚነገሩ መልእክቶችን መመርመሪያው ላይ ምርምር ማድረግ እና እንግዳ የሆኑ ተናጋሪዎችን በማገገም ረገድ መስማት የሚጠይቁ ዘዴዎችን ከመስማት ይልቅ ይበልጥ የሚያወዛግቡት ነገር ነው፡፡

አካላዊ እንቅስቃሴና የስፖርት ፕሮግራሞች

SHAPE አሜሪካ ]] የአገር መሥፈርት አካላዊ ትምህርት በሁሉም ደረጃ ምን ያህል ጥራት ያለው መልክ ሊይዝ እንደሚገባ ፣ የሙያ እድገትን ፣ የጤንነት እውቀትንና የግል ኃላፊነትን በማጎልበት ረገድ ተማሪዎቹ የሚረዷቸውን የ60 ደቂቃ እንቅስቃሴዎች እንዲያሟሉ ለመርዳት ትምህርት ቤቶች ጠንካራ የሆነ የንቅናቄ አጋጣሚ ሊሰጡ ይችላሉ።

አካላዊ ትምህርት ክፍፍል

በጣም ጥሩ የሆነ አካላዊ ትምህርት (PE) የሚጨምረው በቁንጫ ወይም በዶጅball ጨዋታ ከመጫወት የበለጠ ነገርን ከመጠቀም ነው፡፡

የፒ ፒ ፒ የጊዜ ጉዳይ እንደሆነ ተደርጎ የሚታይ ሲሆን ብቃት ያላቸው አስተማሪዎችም አጠቃቀማቸውን ሲመለከቱ አካላዊ ጤንነትን ከትምህርት ደረጃቸው ጋር የሚተካከል ነገር ማድረግን እንደሚደግፉ የሚገልጽ መልእክት ያስተላልፋል ።

ከትምህርት ውጪ የሆኑ ስፖርቶችና ክበቦች

ከትምህርት ሰዓት በኋላ ስፖርት እና አትሌቶች ክበቦች ከትምህርት ሰዓት ይልቅ ስፖርትን የሚደግፉ ናቸው። እንደ ኳስ ኳስ እና እግር ኳስ ያሉ የቡድን ስፖርቶች ለልብ ቁርጠኝነት፣ ለኅብረተሰብ ግንኙነት እና ለማኅበራዊ ግንኙነት ጥሩ አመለካከት አላቸው። ይሁን እንጂ ትምህርት ቤቶች በስፖርት ክበቦች፣ በዮጋ ስብሰባዎች ላይ፣ በዳንስ ቡድኖች ወይም በቡድኑ ውስጥ የሚዘፈቁ ተማሪዎችን የሚማርኩ አማራጮችን ማግኘት ይችላሉ፡፡

በስፖርት ላይ የሚካፈለው ማኅበራዊ ጉዳይ በተማሪዎቹ ዘንድ ትልቅ ቦታ የሚሰጠው ነገር ነው ።

እንቅስቃሴ የሚያደርጉባቸው ጊዜያት

ሬክስ ከክፍል እረፍት ብቻ ሳይሆን ሳይደራጁ ለመጫወት በጣም አስፈላጊ ነው፡፡

የተደራጀ የሰዓት ፕሮግራም እንደ ለጤናማ ሕፃናት አቀናጅ ሁሉም ልጆች በሥራ ላይ እንዲውሉ ከመቀመጥ ይልቅ እንዲሠሩ ማድረግ ይችላል፡፡ የሥልጠናው ፕሮግራም ተጠቃሽ ጨዋታን ለማበረታታትና ግጭቶችን ለመፍታት ፈጣን የሆነ ጥረትን በንቃትና በመዝናኛ ላይ ያደርጋል። ቀላል የሆኑ የስፖርት ቁሳቁሶች በጨዋታ ላይ ወይም በባለሟሎች ላይ የተሳቡ የጨርቅ ክሮችን የመሳሰሉ ቀላል ጭማሪዎች በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል።

ድጋፍ የሚሰጥ አካባቢ መፍጠር

ይህም ትምህርት በማይገኝበት ጊዜ እንኳ የጤና ጉዳይ መሆኑን የሚገልጽ የማያሻማ መልእክት ያስተላልፋል ።

የተመጣጠነ ምግብና መጫወቻ

በካናዳ ፣ በካናዳ ፣ በካናዳ ፣ በካናዳና በካናዳ የሚደረጉ ጥናቶች ላይ ጥናት እንዳደረጉት “የአሥር ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች በቤታቸው ውስጥ የሚመገቡት ምግብ በጣም አነስተኛ ነው ።

በገንዘብ አጠቃቀም ረገድም በገንዘብ አጠቃቀም ላይ በሽያጭ ማሽን፣ በትምህርት ቤት ሱቆች ወይም በገንዘብ አጠቃቀም ላይ የሚሸጡትን ነገሮች ወደ ፉክክር የሚወስዳቸውን የፉክክር ፉክክር አቀራረብም በጣም አስፈላጊ ነው፡፡

አስተማማኝ የሆኑ የስፖርት ቦታዎችና ክፍተቶች

ልጆች ለንቃት የሚውሉ የተደላደለ ቦታ ያስፈልጋቸዋል። የጨዋታ መሣሪያዎች ለዕድሜያቸው ተስማሚ፣ ጥሩ ጥገና የሚደረግላቸው እና የአካል ጉዳተኞች ለሆኑት ተማሪዎች በቀላሉ የሚደርሱ መሆን አለባቸው። ትምህርት ቤቶችም ተማሪዎች ለፐይ፣ ለፈረንሳይ እና ከትምህርት በኋላ ለሚደረጉ እንቅስቃሴዎች የሚጠቀሙባቸውን የእግር መንገድ ሁኔታ ማሰብም ይኖርባቸዋል።

በቤታቸው ውስጥ የሚውሉ ትምህርት ቤቶች ፣ ተማሪዎች ለጤንነታቸውና ለደህንነታቸው ቅድሚያ የሚሰጡ እንደሆኑ በግልጽ ያሳያሉ ።

የአእምሮ ጤናና የድጋፍ ሥርዓት

በትምህርት ቤት የሚካፈለው ትምህርት ቤት ውስጥ የሚደግፈው ሰው በቀላሉ ሊገኝ የሚችልና ሊደረስበት የሚችል የአእምሮ ጤና ሀብት አለው ።

ከእያንዳንዱ ምክር በተጨማሪ እንደ ዳኝነት ፣ ፀረ - ዓመፅና የእኩዮች ድጋፍ ቡድኖች ያሉትን ጥሩ የትምህርት ቤት አየር የሚያስፋፋ ፕሮግራም ተማሪዎች ከትምህርት ቤታቸው ጋር ተያይዘው በሚመጡበት ጊዜ ጥሩ ጠባይ የማሳየት አጋጣሚያቸው በጣም ከፍ ያለ ነው፡፡

በማኅበረሰቡና በቤተሰብ ውስጥ የሚፈጸም ተሳትፎ

ልጆች በትምህርት ቤት የሚማሩት ልማድ በቤትም ሆነ በማኅበረሰቡ ውስጥ ዘላቂ ለውጥ ለማምጣት መጠነኛ ጥረት ማድረግ ይኖርበታል ።

ልምምድ ማድረግ ፣ የጤና እክሎችና የቤተሰብ ክስተት

በጤና አጠባበቅ ረገድ ምንም ዓይነት ጥንቃቄ የማያገኙ ፣ የአመጋገብ ትርዒቶችንና አካላዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን የሚመለከቱ የጤንነት ክምችቶች በጀት ማብሰል ፣ የስክሪንን የኮምፒውተር ጊዜ መጠቀም ወይም ከልጆች ጋር መነጋገር ወላጆችን ጠቃሚ የሆኑ መሣሪያዎችን ያዘጋጃሉ፡፡

ቤተሰቦች ሌሎች ቤተሰቦችም ተሳትፎ ሲያደርጉ ሲመለከቱ በጤና ላይ ያተኮረ ባሕርይን ያዳብራሉ፤ ማኅበራዊ ኃላፊነትም ይፈጥራል።

ወላጆች በትምህርት ቤት የጤና ፖሊሲ ውስጥ የሚካፈሉ

ወላጆች የሚሰጡት መረጃ በምግብ አማራጮችና በሕክምናው መስክ በሚካሄዱ ፕሮግራሞች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ።

ወላጆች ስለ ጤና አመራማሪነት በግልጽ የሚጠይቁ ትምህርት ቤቶች የመተማመንና የመግባት ሐሳብን ግልጽ በሆነ መንገድ ያስተላልፋሉ፡፡

ተፈታታኝ ሁኔታዎችና አጋጣሚዎች

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶችን የሚንከባከቧቸውን ችግሮችና የሚያጋጥማቸውን ችግር መቋቋም የሚችሉት እንዴት ነው?

በጀት ማውጣትና የገንዘብ ገደቦች

ብዙ ትምህርት ቤቶች በጀት የሚያወጡ ሲሆን ይህም የጤና ጠበብትን ማግኘት ፣ የአትሌቲክስ መስጫ ተቋማትን መንከባከብ ወይም የአመጋገብ ፕሮግራሞችን ማዋጣት አስቸጋሪ እንዲሆንባቸው ያደርጋል፡፡

በአካባቢያቸው ከሚገኙ የጤና ክፍሎች ፣ ከሆስፒታሎችና ለጥቅም ከማይጠቅሙ ድርጅቶች ጋር መተባበር በትምህርት ቤቶች ውስጥ በዋጋ ሊተመን የሚችል ሙያና ገንዘብ ሊያስገኝ ይችላል ።

የደመ ነፍስ የሚያሳድረው ተጽዕኖና ጊዜያዊ ገደቦች

አስተዳዳሪዎች የትምህርት ጊዜን ከፍ ለማድረግ ከፍተኛ ግፊት ሲሰማቸው ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ የሚቀነሱት የትምህርት ሰዓት ፣ ዕረፍትና የጤና ትምህርት ነው ።

በጥናቱ መሠረት በሕክምናው መስክ ጥሩ ችሎታ ያላቸው ተማሪዎች በፈተናዎች ረገድ የተሻለ ውጤት እንደሚያገኙ ፣ በተመልካችነታቸው ላይ እንደሚገኙና ለጤና እድገት የሚደረጉ ችግሮች እንደሚቀነሱ ተደርሶበታል ።

የተራቀቀ ፕሮግራምና ኅብረት

ተፈታታኝ ሁኔታዎች ቢኖሩም ብዙ ትምህርት ቤቶች ጤናን ለማራመድ የሚያስችል የፈጠራ ዘዴ አግኝተዋል። በትምህርት ቤቶች ውስጥ ካፌቲዎች የሚዘጋጁት አዳዲስ ምርቶችን ለሳይንስና ለምግብነት ትምህርት ቤት የሚዳርጉ የውጭ ክፍል እንዲሆኑ የሚሰጣቸውን ሁለት እጥፍ የሚሆኑ የአትክልት ቦታዎች ናቸው። በትምህርት ቤት አውቶቡስ እና ብስክሌት ባቡሮች መጓዝ በኅብረተሰብ እየተሠራ በንቃት መጓጓዣዎችን ያበረታታል። በተማሪዎቹ የሚመራ የጤንነት ክበቦች ወጣቶችን በበጎነት አካሄዱ ላይ የሌሎችን ሥልጣንና የእኩዮችን ተጽዕኖ ለማሳደግ ያስችላቸዋል።

ከአካባቢ ድርጅቶች ጋር ኅብረት ያለው ኅብረት ከትምህርት ቤት ጋር ምንም ዓይነት ችሎታ የሌላቸው ትምህርት ቤቶችን ልዩ ፕሮግራም ሊያመጣ ይችላል። YMCA የትምህርት ፕሮግራም ከትምህርት ቤት በኋላ፣ የቡድን ጥበቃ እና የስፖርት ማህበሮች ሁሉንም ትምህርት ቤቶች ሊሰጥ ይችላል። ] ህብረተሰባዊነት ለጤናማ ትውልድ ] ገንዘቦችን እና እውቅናን ለማግኘት በኢንተርኔት ላይ የተመሠረተ የጤና አጠባበቅ ዘዴዎችን የሚደግፉ ትምህርት ቤቶችን ያቀርባል፤ እንዲሁም ለቀጣይነት ማሻሻያ የሚሆን አንድ የመራቢያ ሥርዓት ያቋቁማል።

ጉዳቱን መለካት

የሕክምና ባለሙያዎች የተማሪዎቹ የጉልበት ግምገማ፣ ከስፖርት እና ከትምህርት በኋላ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች፣ ካፌቲ የሚበላበት መንገድ እና እነዚህን ምልክቶች የሚቆጣጠሩ ተማሪዎች ደህንነት ጥናት ሊካሄድባቸው ይችላል።

አንድ ትምህርት ቤት አዲስ የአካል እንቅስቃሴ ፕሮግራም የሚሰጠውን ተግሣጽ መቀነሱን ወይም ለምግብነት የሚውል አንድ ግብ ላይ ለመድረስ ፍራፍሬና አትክልት መመገብን እንደሚጨምርና እነዚህን ፕሮግራሞች ለማስፋት የሚያስችል ድጋፍ እንደሚያስገኝ ያሳያል ።

የተሻለ የወደፊት ተስፋ መገንባት

በአካባቢያቸው የሚገኙ ትምህርት ቤቶች የአንድን ትውልድ የጤና ባሕርይ ለመቅረጽ ልዩ የሆነ ቦታ አላቸው ።

በልጅነታቸው ጤናማ ልማድ ያዳበሩ ተማሪዎች እንደ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታና የልብ በሽታ የመሳሰሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች በአዋቂዎች መጠን ሊከሰቱ አይችሉም ።

ተማሪዎች ለጤንነት ቅድሚያ የሚሰጡ ትምህርት ቤቶችን በማስተማር ብቻ ሳይሆን በአኗኗር ረገድ ጥሩ ምሳሌ በመሆን ረገድም ጭምር እየተጠቀሙበት ነው ።