Table of Contents
Значението на доброволчеството
Доброволчеството е крайъгълен камък на гражданския живот, трансформирайки индивидуални усилия в колективна сила. В САЩ и по света хората дават своето време, умения и енергия, за да причинят грижата си, от наставничеството на дете към възстановяването на местните паркове. Този дух на обслужване не само се отнася до непосредствените потребности на общността, но и изгражда общество, където хората се чувстват свързани и отговорни един за друг. Според Корпорацията за национална и обществена служба, около 30% от американците доброволци всяка година, допринасящи милиарди долари в икономическа стойност чрез неплатения си труд. И въпреки това отвъд статистиката, доброволчеството предлага нещо по-дълбоко: потвърждава идеята, че всеки човек има нещо ценно да предложи и че заедно, обикновените граждани могат да създадат извънредни промени.
Изграждане на по-силни връзки с общността
Когато сте доброволци, вие излизате извън обичайния социален кръг и срещате хора от различни среди, възрасти, и разходки на живот. Учебна програма може да събере пенсионерски учител, студент, и млад родител, всеки с уникална перспектива. Тези срещи разбиват стереотипи, насърчават съпричастността, и създават мрежа от връзки, която прави общностите по-устойчиви. В периоди на криза, като природни бедствия или икономически спадове, тези облигации стават спасителни линии. Общности с високи цени на доброволците са склонни да се възстановят по-бързо, защото доверието и сътрудничеството са вече на място. Групи като Точки на Светлина са дълги шампионати тази идея, показвайки, че доброволчеството не е просто за подпомагане на други хора, които са вече на място. Групи като Точките на Светлина са дълго време, които са за да се запази всички.
Да се отговори на местните нужди с точност
Местните организации с нестопанска цел, училища и организации, основани на вярата, често имат най-доброто разбиране за това, което им липсва в кварталите. Кухнята може да се нуждае от шофьори повече от рафт-застрахователи; следучилищна програма може да изисква математически преподаватели, а не общи помощници. Доброволците носят целева помощ, позволявайки на тези организации да разширят своите ограничени бюджети. Например, един доброволец, който организира обществена градина, може не само да осигури свежа продукция, но също така да преподава градински умения, домакински работилници, и да създаде зелено пространство с минимални разходи за организацията. Това ефективно разпределение на ресурсите означава, че всеки час има множителен ефект. Чрез отговор директно на местните нужди, доброволци стават катализатори за устойчива промяна, че правителствените програми или големи благотворителни дейности понякога не могат да достигнат.
Личен растеж чрез служба
Независимо дали сте усвоили нов език, докато помагате на бежанците, учите публично говорене чрез водещ семинар или придобиване на опит за управление на проекти чрез събитие за набиране на средства, уменията, които изграждате, са осезаеми. Много професионалисти сочат към доброволческа работа като място, където са развили лидерство, търпение и творчески проблем-решене. Дори меки умения като нестопанско, адаптивност и неподправени проекти са заточени чрез реално-свят услуги. И тъй като доброволчеството е нискорискова, той предлага безопасно пространство, за да опитат нови роли без натиск от платена позиция. За студенти и кариерни промени, това може да бъде мост към нови възможности, добавяне на дълбочина към автобиография и истории за работа интервю.
Видове възможности за доброволчество
Доброволческата работа обхваща почти всеки сектор на обществото. От работна ръка-на до отдалечена административна подкрепа, има роля за почти всеки интерес и график. Разбирането на обхвата на възможностите ви помага да намерите позиция, която се чувства смислена, а не просто задължителна.
Директна услуга срещу изграждане на капацитет
Директните роли на услугите ви поставят лице в лице с хората, които помагате: сервиране на храна в приют, четене на деца в библиотека или засаждане на дървета в парк. Тези роли често осигуряват незабавно удовлетворение, защото можете да видите въздействието на работата си. Изграждането на капацитет, от друга страна, се фокусира върху укрепване на самата организация . Обучаване на други доброволци, писане на предложения за безвъзмездни средства, или анализиране на данни. Докато по-малко видими, изграждане на капацитет е от съществено значение за дългосрочен успех.
Епизодически срещу продължаващо доброволчество
Не всеки може да се ангажира с седмична програма. Епизодически доброволчески събития като почистване на плажа или подарък за почивка дискотека гъвкавост и ниска бариера за влизане. Продължаващо доброволчество, като редовен ментор или член на борда, изгражда по-дълбоки взаимоотношения и по-устойчиво въздействие. И двете са ценни. Зает професионалист може да се регистрира за уикенда с Habitat за хуманност, докато пенсионер може да се ангажират с два следобеда седмично в болница. Признаване на собствения си капацитет и избора съответно предотвратява прегаряне и продължава доброволчеството положително преживяване.
Виртуално доброволчество
Възходът на цифрови инструменти е отворен за хора, които не могат да бъдат физически присъстващи. Можете да препишете исторически документи за Smithsonian, да осигурите обучение чрез Zoom, умерени онлайн групи за подкрепа, или дизайн графики за нерентабилна социална медия. Платформи като VolunteerMatch[ и Идеалистът[ ви позволява да филтрирате чрез отдалечени възможности. Това е особено полезно за хората с увреждания, живеещи в селските райони, или всеки с опакован график.Виртуална доброволка също така ви позволява да допринесе за каузи навсякъде по света, от картографиране на зоните за бедствия до преподаване на английски език към студентите в чужбина.
Доброволческа дейност с цел умения
Професионалистите често имат специализирани знания, че неправителствените организации отчаяно се нуждаят. Адвокатите могат да предоставят про боно правни съвети, счетоводители могат да помогнат с финансови одити, търговци могат да подобрят организация . и лекари могат да персонал свободни клиники. Skill-базирани доброволчески лостове вашите най-висока стойност способности, създаване на извънреден ефект в кратък период от време. Например, един уеб разработчик, който изгражда нов портал за дарение за малка благотворителност може да увеличи своя капацитет за набиране на средства в продължение на години. Компаниите все повече насърчава служителите да да даряват професионалните си умения, понякога предлага платени време за работа.
Как да се включим
Намирането на подходящата възможност за доброволчество изисква малко проучване и самоотразяване. Целта е да се отговори на вашата страст, умения и наличност с истинска организационна нужда.
Започни с твоите страсти и умения
Ако сте несигурен, опитайте няколко еднократни събития преди извършване на дългосрочен план. Изброите причините, които ви движат: хуманно отношение към животните, образование, екологична справедливост, здраве, изкуства, или нещо друго. След това изброете уменията, които имате . Ако обичате писане, можете да помогнете на нестопанство с бюлетина си. Ако сте добър с електронни таблици, можете да асистирате с проследяване на донори.
Изследвания Локални организации
Започнете с уеб търсене на неправителствени организации във вашия район. Много поддържат по-голяма нужда и предлагат най-много практически опит. Позвънете или имейл на координатора на доброволческата дейност да попитате за ориентация, обучение и очаквания. Добра организация ще инвестира в подготовката ви за ролята, което е знак, че те ценят своите доброволци.
Посещавайте доброволчески панаири и събития
Много градове домакини на доброволчески панаири, където десетки организации създават маси за набиране на помощници. Тези събития са ефективни, защото можете да говорите с множество групи в един следобед. Можете да откриете кауза, която никога не сте разглеждали, като градско пчеларство или грамотност треньор за затворени възрастни. Националните дни на обслужване, като денят на MLK или да направи разлика, също предлагат вход точки. Участва в голямо събитие може да бъде вдъхновяващо и да се свържете с общност от колеги доброволци.
Използване на онлайн платформи
Дигиталните услуги за съвпадение правят лесно намирането на възможности, които отговарят на критериите ви. OutlookMatch ви позволява да търсите по причина, местоположение, и време ангажимент. Идеалистически списъци както платени, така и неплатени позиции в световен мащаб, с здрава директория с нестопанска цел. [AmeriCorps е друг отличен ресурс за тези, които търсят по-дългосрочни, високо структурирани услуги изживявания . Често с житейски надбавки и образование награда. Тези платформи също така предоставят отзиви от други доброволци, помагащи ви да прецените една организация културата и надеждността.
Ползи от доброволчеството
Изследванията показват, че доброволчеството е добро за вас. Освен че помага на другите, то подобрява собствения ви живот по измерим начин.
Лично изпълнение и цел
Хората имат фундаментална нужда да се чувстват полезни и свързани. Доброволчеството отговаря на тази нужда, като ви дава ясна роля в по-голяма мисия. Много доброволци съобщават, че по-висока доза ендорфин, която идва от правенето на добро. С течение на времето, това чувство на цел може да се буферира срещу депресия и тревожност. Проучване, публикувано в вестника на щастието Изследвания установи, че хората, които доброволки редовно докладват по-висока степен на удовлетворение живот и по-ниски темпове на депресия. Този ефект е най-силен, когато доброволците чувстват, че работата им наистина прави разлика, което е защо намирането на правилните годни въпроси.
Мрежови и социални връзки
Доброволчеството ви поставя в редовен контакт с хора, които споделят вашите ценности. Тези връзки често се развиват в приятелства, професионални контакти и дори романтични партньорства. За новодошлите в града доброволчеството е един от най-бързите начини за изграждане на социална мрежа. За професионалистите, той предлага ниско налягане настройка за демонстриране на умения и характер. Много доброволци са намерили работни места чрез хора, които са се срещали, докато служат, защото работата рамо до рамо разкрива силни страни, които една автобиография не може. [Изследване от Американската Психологическа асоциация също така отбелязва, че социалните връзки, формирани чрез доброволчество, могат да намалят чувствата на самота, особено при възрастните.
Подобрено психично и физическо здраве
Хората, които доброволно са склонни да имат по-ниско кръвно налягане, по-добра имунна функция, и намалена хронична болка. Една теория е, че доброволчеството смени фокуса далеч от един гонници собствени притеснения, намаляване на разрухата и стрес. Тя също така осигурява структура и социален контакт, които са защитени срещу когнитивен спад. За възрастни, доброволчеството е свързано с по-бавна прогресия на възраст-споделена загуба на памет. Физическото действие на доброволчество, независимо дали градинарство, ходене кучета, или shocking shadds движение до деня си, допринася за цялостната фитнес.
Развитие на кариерата и уменията
В конкурентен пазар на труда, доброволчески опит може да ви раздели. Тя демонстрира инициатива, съпричастност, и желание да се научи. Много работодатели гледат доброволчески услуги като законен опит, особено за кандидати на ниво влизане. Тя също така ви позволява да проучи нови индустрии, без да се ангажират с пълно работно време роля. Например, някой обмисля кариера в събитие планиране може да доброволец с нестопанствена галатория да видите, ако тя ги иска. Освен това, доброволци често получават обучение, което ще струва пари другаде в CPR, психично здраве първа помощ, или набиране на средства софтуер са общи.
Предизвикателствата в доброволчеството и как да ги преодолеем
Дори и най-отдадените доброволци се сблъскват с препятствия.Признавайки тези предизвикателства и планиране за тях, вашата услуга е устойчива и възнаграждаваща.
Времеви ограничения
Балансиращата работа, семейството и доброволчеството е трудно. Пренареждането води до стрес, докато недостатъчното committing може да остави организации с не толкова хора. Решението е да започнете малка. Изберете една конкретна роля с ясно изискване време .Кажете, два часа всеки друг уикенд.Много организации сега предлагат микро-доброволческа опции, които изискват само 15 .30 минути от дома, като подписване на петиция или предлагане на обратна връзка. Използвайте календар, за да блокирате доброволчески време като всяка друга среща. Ако не можете да направите сесия, комуникира рано. Повечето организации нестопанства разбират, че животът се случва и оценяват честност над никакви събития.
Емоционална сила и чувство за състрадание Умора
Някои доброволчески роли включват свидетел травма, бедност, или заболяване. Естествено е да се чувстват тъжни, ядосани, или безпомощни. Емоционално интензивна работа може да доведе до състрадание умора, където става изтръпване или негодувание. За да се защитите, определят емоционални граници. Не проверявайте работни съобщения извън смяната си. Говорете с ръководител или колега доброволец за чувствата си. Включете се в себе си-грижи-експерт, хобита, и време с приятели, които не са част от каузата. Много организации сега предоставят debriefing сесии или достъп до консултиране за доброволци. Ако ролята се чувства твърде тежко, това е добре да се оттеглите назад или да преминете към по-малко интензивно положение.
Организационна дисфункция
Не всеки недобросъвестен е добре управляван. Лоша комуникация, липса на обучение, или лошо управление може да разочарова доброволци. Преди извършване, задайте въпроси: Как са обучени доброволците? Кой е моята точка на контакт? Каква е моята организация на неработещ процент сред доброволци? Ако се присъедините и намерите дисфункция, се обърнете към него професионално с ръководител. Ако нищо не се променя, оставете грациозно. Има хиляди организации, които вършат отлична работа; заслужавате да служите, където се чувствате подкрепени.
Доброволческа горелка
Посветените доброволци понякога вземат твърде много, защото те се грижат дълбоко. Но burnout помага на никого. Признаците включват ужасяващи доброволчески сесии, чувство уморени или раздразнителни, и да видите спад в изпълнение. За да се предотврати прегаряне, ограничи часовете си до това, което можете да поддържате в продължение на месеци или години. Завъртане роли, за да запазите нещата свежи. Празнуват малки победи. Не забравяйте, че не сте единственият човек, който може да помогне на част от граждански дълг също помага да се наемат и обучават нови доброволци, разпространение на товара.
Гражданско задължение през вековете: по - голяма перспектива
В древна Гърция, гражданите се очаква да служат на журито и да участват в конгреси. Алексис де Токувил, наблюдавайки ранните Съединени щати, се възхищават на американците, тенденцията да формират асоциации за решаване на проблеми без да чакат правителството. Тази традиция продължава днес, от колониални взаимни общества за подпомагане на съвременните хранителни банки. Дигиталната ера само разширява възможностите: сега можете да доброволец от всекидневната си за кауза на друг континент. И все пак основният принцип остава същият: демокрацията работи най-добре, когато хората активно оформят своите общности.
Някои твърдят, че доброволчеството позволява на държавата да се откаже от куката, прикривайки системните проблеми с благотворителност. Тази критика има заслуги и е вярно, че доброволчеството не може да замени справедливите заплати, достъпните жилища или универсалните здравни грижи. Но обслужването и застъпничеството не са взаимно изключващи се. Много доброволци също така настояват за промени в политиката, докато се борят за по-добро училищно финансиране, или сервират храна, докато лобират за по-силни мрежи за безопасност. Доброволчеството ви дава знания от първа ръка за проблеми, което ви прави по-ефективен адвокат.
Доброволческа дейност в младежта и между поколенията
Училищата все повече изискват часове за обществено обслужване, но най-добрите програми излизат извън контрол на кутията. Те отразяват опита, обсъждат социалните въпроси и свързват услугите с обучението в класната стая. Доброволчеството в младежта учи отговорност, съпричастност и радостта от това да помага на другите. То също така изглежда отлично в колежанския живот и може да въведе тийнейджъри в потенциални кариерни пътища. Организации като АмериКорп предлагат програми за млади възрастни да служат в високо необходими общности, докато печелят пари за образование.
Доброволчеството между поколенията обединява хора от различни възрасти, борейки се срещу възрастовата сегрегация. Един възрастен може да обучава дете; един тийнейджър може да научи старши как да използва таблет. Тези обмени разбиват стереотипи и създават взаимно уважение. Те също така се справят с критичните нужди: възрастните често се сблъскват с изолация, докато младите хора се възползват от ментори. Градините на Общността, програми за грамотност и исторически проекти са идеални за групите за смесена възраст.
Корпоративна доброволческа дейност
Много компании признават, че доброволчеството повишава морала на служителите, подобрява сближаването на екипа и подобрява имиджа им. Корпоративните доброволчески програми варират от еднодневни събития в екип до платените доброволни часове (VTO). Някои отговарят на дарения на служителите или предлагат безвъзмездни средства за нерентабилни организации, където служителите са доброволци редовно. Например, технологична компания може да изпрати инженери да помогнат на училище да изгради компютърна лаборатория, или правна фирма може да осигури про боно правни клиники. Служителите се възползват от нови умения, работа в мрежа с колеги, и чувство на гордост от техните работодателски стойности.
Ако вашата компания има доброволческа програма, възползвайте се от нея. Ако не, да предложим. Покажи как доброволчеството може да намали оборота и да привлече талант, особено сред по-младите работници, които приоритизират целта. Много компании също така насърчават служителите да се доброволстват индивидуално, дори и без официална програма, и ще пишат писма, признаващи вашата услуга. Корпоративният доброволчество усилва индивидуалните усилия с организационни ресурси, създавайки по-голямо въздействие от това, което всеки човек може да постигне сам.
Заключение: Вашето място в доброволческото движение
Доброволчеството не е просто едно хубаво допълнение към зает живот, а е жизненоважен израз на гражданство. Всеки час, който давате укрепва общността, подкрепя нуждаещите се и модели свят, в който хората се грижат един за друг. Възможностите са огромни: можете да работите директно с хора, животни или околната среда; можете да служите за един следобед или година; можете да използвате ръце, сърце или глава. Важното е да започнете.
Отделете малко време днес, за да помислите какво има значение за вас. След това протегнете се, регистрирайте се и се покажете. Работата може не винаги да бъде бляскава, но това е смислено. Ще срещнете съседи, които никога не сте знаели, ще научите умения, които никога не сте очаквали, и да почувствате тихото удовлетворение от това, че сте направили разлика. Това е обещанието на доброволчеството, и това е ваше за вземане. Намерете своята роля, прегърнете граждански дълг, и станете част от силата, която кара общностите да процъфтяват.