Hvers vegna skólar eru nauðsynlegir til að halda heilsunni

Í skóla eru þessir skólar í einstakri stöðu við að móta heilsu barna og barna sem eyða marktækum hluta af vökustundum sínum í skóla, gera þessar stofnanir öflugu brautryðjendur til að hafa áhrif á næringu, líkamlega áreynslu, geðheilsu og heildarlífsvalla. Þegar skólar samþætta heilsuhækkun í daglegum störfum gera þær meira en að mennta Δ þær grunninn að heilbrigðari samfélögum og draga úr langtímakostnaði heilbrigðis.

Þetta er víðtæka aðferðin, oft kölluð Heilþjóðfélagið, sameiningið, barnafstætt, veit að heilsa og námsárangur eru nátengdur. Nemendur sem borða vel, hreyfa sig reglulega og finna að sú aðferð er betur undirbúnar til að læra og dafna.

Mikilvægi menntunar sem byggist á skólagöngu

Heilbrigðisfræðsla er hornsteinn hvers skólaveltu. Þegar hún er gefin á áhrifaríkan hátt gerir hún nemendum með þekkingu, kunnáttu og viðhorfi að því að taka upplýstar ákvarðanir um líkama þeirra, sambönd og framtíð. CDC heilsufræðiskóla grunnurinn leggur áherslu á að gæðamenntun sé kennd af þjálfuðum starfsfólki, sé aldursháð og taki á mismunandi sviðum um öll stig.

Næringarfræðsla sem er í húfi

Nútíma næringarfræðsla hjálpar börnum að skilja hvaða áhrif fæða hefur á orku, einbeitingu, vöxt og skapi. hendur ◆ að nota nöfn, mat eða heimsóknir í skólagarð ◆ gera hugmyndir til að meta alla fæðuna og hvað hún gerir, og hvernig hægt er að byggja upp færni sem er að nota beint í betri mat utan skóla.

Kennslustund í árbókinni ætti að samræmast því sem fram kemur í mötuneytinu og því sem nemendur heyra frá þjálfarum og framhaldskennsluleiðtogum. Þessi sameining hjálpar börnum að innleiða þau skilaboð að heilbrigðt mataræði sé ekki refsing eða verk sem er til þess fallið að þau séu góð og standi sig vel.

Andlegt heilbrigði og tilfinningaleysi

Aukin tíðni kvíða og þunglyndis meðal ungs fólks hefur gert það að verkum að það þarf að kenna tilfinningalegar reglur, streitustjórnun og hjálpsemi.

World Health Organization [1] viðurkennir skóla sem veita heilbrigðisþjónustu sem varða andlega velferð samhliða líkamlegri heilsu. Þetta felur í sér niðurlægingu í samræðum um geðheilsu, þjálfun starfsfólk til að koma auga á viðvörunarmerki og tryggja að nemendur kunni að veita aðstoð. Þegar um er að ræða geðheilsu sem er að jafnaði hluti af heilsunni, eru nemendur líklegri til að leita hjálpar þegar þeir þurfa á henni að halda.

Vörn gegn misnotkun efna

Rannsóknir sem byggjast á því að hefja grunnskóla og halda áfram í gegnum framhaldsskóla geta seinkað því hve gömul notkun er og dregið úr líkum á fíkn.

Gagnvirkar aðferðir ◯ eins og verkefnisleikja sviðsmyndir, greina fjölmiðla og heyrandi frá gestameðlimum sem endurnefnast meira en fyrirlestra. Þegar nemendur skilja hvernig efni trufla markmið sín og heilsu eru þeir betur í stakk búnir til að taka ákvarðanir sem endurspegla eigin gildi en ytri þrýsting.

Forrit fyrir líkamlega áreynslu og íþróttanotkun

Regluleg líkamsæfing er nauðsynleg fyrir líkamlega og andlega heilsu barna. Skólar eru í sterkri aðstöðu til að veita skipulegum hreyfanleika sem hjálpa nemendum að ná ráðlögðu 60 mínútna daglegu starfi. SHAPE Ameríku landsstaðlar] sýna hvaða gæði líkamlegrar menntunar eigi að líta út eins og á öllum stigum, leggja áherslu á færni, líkamsrækt og persónulega ábyrgð.

Líkamleg menntun

Hæfileg líkamsmenntun (PE) er ekki aðeins fólgin í því að reka hringi eða spila sérbrautarbolta heldur kennir hún nemendum grundvallarhæfileika, hæfnishugleiðingum og gildi ævilangrar líkamshreyfinga.

Þegar búið er að meðhöndla lungnasegarek sem kjarnaefni með tíma sínum og hæfum kennurum, þá sendir það þau skilaboð að líkamleg heilsa sé jafnmikil átak og námsárangur.

Íþróttir og klúbbar utan námsskrár

Hefðbundin íþróttalið, svo sem körfuboltaíþróttir og fótboltar, bjóða upp á að fólk sé í hjarta - og æðarækt, samhæfingu og félagsleg tengsl. en skólarnir geta einnig boðið upp á minni samkeppnishæfni ◯ í hlaupaklúbbum, jógatíma, dansliði eða hópgleymum ◆ sem höfða til nemenda sem eru ekki knúnir til hefðbundinna íþrótta.

Hjá mörgum nemendum er samband þeirra sem myndast í íþróttum aðalástæðan fyrir því að vera þátttakendur í heild, að þeir skuli vera hluti af hóp sem hefur verið að taka þátt í íþróttum, að þeir séu að sækja inn í og bjóða upp á fleiri þátttökustig, og það er enn meiri ástæða til að vera með í námi.

Virkur tími

Reces er ekki bara hlé frá bekknum ◯ það er nauðsynlegt tækifæri til að spila látlaust. Rannsóknir sýna að börn, sem hafa reglulega hlé til að sinna öðrum, eru athugulari, ekki eins faldlegri og betur siðasöm í skólastofunni. Skólarnir geta gert það sem er til að ná bata með því að veita viðunandi eftirlit, aldursmiðaðan tækjabúnað og útsett pláss fyrir virku leikkerfi.

Þjappaðar fellingaráætlanir, svo sem þær sem ýtt er undir Samvinna fyrir heilbrigð börn , geta hjálpað til við að tryggja að öll börn séu virk frekar en að sitja á hliðarlínu. Æfingaeftirlit til að hvetja til innifalinns leiks og leysa deilur fljótt heldur brennipunkti á hreyfingu og skemmtilegum. Einföld viðbót eins og máluð leiksvæði á Blacktop eða greiðar kaðrinu getur aukið verulega virknistig.

Stuðningsumhverfi

Heilsuhækkun er áhrifaríkust þegar skólaumhverfið er sjálft til staðar og styður heilbrigðar ákvarðanir, sem fela í sér að samræma stefnu, aðstöðu og menningu til að gera skilmerkilega en ekki undantekninguna.

Hræsnar máltíðir og tálbeitur

Matmálsáætlun skólans er ein beinasta leiðin til að hafa áhrif á heilbrigði nemenda. The National School Mouneyti program og School Moskfast Program bjóða milljónum barna á hverjum degi mat, og hann fullnægir oft mikilvægum hluta næringarþörfar þeirra.

Jafnmikilvægt er nálgun skólans á samkeppnismat ◆ hlutir sem eru seldir í vendingarvélum, skólaverslunum eða á fjáröflunarsamkomum. Stjórnun sem takmarkar sykurdrykkjur og hitaeiningaríkan, fitusnakk skapa umhverfi þar sem heilbrigðir valkostir eru einu valkostirnir. Sumir skólar hafa komið á fót salatstangir, dagskrá fyrir búskap og smekk-athugunaratriði sem gera næringarríka og aðlaðandi valkosti.

Örugg leiksvæði og eðlisfræði

Leikgrunnsbúnaður ætti að vera í góðu viðgerði og aðgengilegur fyrir nemendur sem eru fatlaðir. Skólarnir ættu einnig að íhuga ástand akra, dómstóla og gönguleiðir sem nemendur nota fyrir lungnasegarek, hlé og framhaldslíf.

Nægt eftirlit, skýrar reglur um leikkerfi og viðhald yfirborðs til að koma í veg fyrir meiðsli eru allir þættir í því að skapa umhverfi þar sem líkamlegt starf er hvatt til frekar en takmarkað.

Andlega heilbrigðiskerfið og stuðningskerfi

Skólaráðgjafar, sálfræðingar og félagsráðgjafar gegna mikilvægu hlutverki í því að bera kennsl á nemendur sem eiga í baráttu við viðeigandi umönnun og tengja þá við viðeigandi umönnun.

Fyrir utan einstaklingbundnu ráðgjöfina, skólanámið sem stuðlar að jákvæðu loftslagi skólans ◆ svo sem endurmótandi réttlætisiðkunum, baráttu gegn því að fólk leggi sig fram og stuðningshópa ◆ skapa menningu þar sem nemendum finnst þeir öruggir og metnir. Þegar nemendum finnst þeir tengdir skólanum eru þeir líklegri til að tileinka sér heilbrigða hegðun og ekki eins líklegir til að taka þátt í áhættusamri hegðun.

Samfélag og fjölskylda

Það þarf að styrkja venjurnar í skólanum heima og í samfélaginu til að skapa varanlega breytingu.

Vinnustofur, heilbrigðismál og fjölskylduviðburðir

Heilsufar og skoðanaskipti við sumar af vinnustofum gera foreldrum kleift að læra gagn og skemmta sér.

Þegar fjölskyldur sjá aðrar fjölskyldur taka þátt í starfseminni er það eðlilegt og skapar félagslega ábyrgð. Skólar sem bjóða upp á barnaumönnun eða skipulagningu á mörgum tímum auka aðgang að vinnufjölskyldum. Markmiðið er að gera heilbrigðiskerfið að samstarfi frekar en að fyrirmælum.

Fjárlög foreldra í skólaþjónustu

Vellunarnefndir, sem fela í sér fulltrúa foreldra, tryggja að stefnan endurspegli þarfir og veruleika samfélagsins.

Þegar foreldrar skilja ástæðurnar að baki stefnu ◆ svo sem bann á afmælisveislum eða kröfur til daglegs lungnasegareks ◆ þeir eru líklegri til að styðja það heima. Regluleg tjáskipti með fréttabréfum, félagsmiðlum og skólafundi halda heilsuhækkun og samvinnu.

Erfiðleikar og tækifæri

Að uppfylla kröfur háskólans, takmarkaðar fjárhagsáætlunir og misjafnan stuðning samfélagsins getur allt skapað hindranir í vegi þeirra, en með því að viðurkenna þær leiðir það einnig til nýrra nýsköpunar og sameignarfélaga.

Fjárlög og auðlindatakmörk

Margir skólar, sem starfa með ströngum fjárlögum og gera það erfitt að ráða heilbrigðisstarfsfólk, halda uppi íþróttaviðhaldi eða sjá um næringarefni í fjármálageiranum. Skólar í undirliggjandi samfélögum geta lent í enn meiri erfiðleikum, þar á meðal að finna aðkallandi mat og takmarkaðan aðgang að heilbrigðisþjónustu.

Alhæfingarlausnir geta hjálpað til við að koma í veg fyrir að skólum, sem eru kostnaðarsamir, verði séð fyrir sérkunnáttu og fjármunum á hverjum stað.

Álagið og tímasóun

Þegar stjórnendum finnst þrýst á þá að hámarka fræðslutíma, lungnasegarek, kreppa og heilsukerfi eru oft þau fyrstu til að minnka.

Rannsóknir sýna að virkir nemendur, sem standa sig betur í prófum, hafa betri viðburði og sýna færri hegðunarvandamál. Skólar, sem verja tíma til að hækka heilsu sína, eru ekki að fórna menntun sinni. Þeir styðja við þá. Þeir sem rannsaka heilsufarshugtök í stærðfræði, raunvísindum og tungumálalist eru önnur leið til að efla heilsu manna án þess að bæta við áætlunina.

Innviði og sameignarfélög

Skólagarðar, sem veita kaffistofunni fersklega, tvöfalda kennslu í vísindum og næringarfræði. Göngubílar og hjóllestir hvetja til virkrar samgöngur á meðan þeir byggja samfélag.

Sameignarfélög og fyrirtæki geta fært sérhæfða forritun til skóla sem skortir innri getu. YMCA eftir skóla, samfélagsgarða- styrkingar, og styrkt íþróttadeildir geta framhaldið það sem skólar geta boðið upp á. Samkeppni fyrir heilbrigðisþjónustukynningu [3. FLT:1] veitir auðlindir og viðurkenningu fyrir skóla sem framkvæma gagnagerð sem byggir á læknisfræðilegum venjum, sem býr til grunn fyrir áframhaldandi framfarir.

Að meta áhrif þessa heims

Til að viðhalda góðri heilsu þurfa skólarnir að fylgjast með áhrifum sínum, meðal annars með mati á hæfni nemenda, þátttöku í íþróttum og eftir skóla, matmálsmynstri og könnunum á velferð nemenda. Skólar sem fylgjast með þessum vísum geta bent á hvað sé vinna, breytt og gert viðeigandi kröfur um áframhaldandi fjárfestingu.

Þegar skóli getur sýnt að ný líkamsstarfsemi, sem hefur minnkað agatal eða næringarfræðsla, eykur ávexti og jurtaneyslu, byggir hann upp stuðning við að auka þessar áætlanir.

Að byggja upp heilbrigðari framtíð

Með því að koma í veg fyrir heilsufræðslu, líkamlega áreynslu, stuðningsumhverfi og þátttöku í daglegum störfum þeirra geta skólarnir skapað aðstæður fyrir nemendur til að temja sér venjur sem endast alla ævi.

Nemendur, sem temja sér heilbrigða siði í æsku, eru síður líklegir til að fá langvinna sjúkdóma eins og offitu, sykursýki og hjartasjúkdóma sem fullorðnir einstaklingar.

Þegar nemendur sjá að skólagildi þeirra eru innrita þeir þessi skilaboð. Í mötuneytinu þar sem heilbrigðir valkostir eru daglegt brauð, leikvöllurinn þar sem hvert barn getur fundið leið til að flytja, sá skólastofa þar sem rætt er opinskátt um andlega heilsu, eru þetta staðir þar sem lífshættir eru byggðir alla ævi.