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なぜローカルスクールが生涯の健康に不可欠であるのか
地元の学校は、若い人々の健康習慣を形づけるユニークな立場を持っています。子供たちは学校で自分の歩行時間の大部分を費やし、これらの施設は栄養、身体活動、精神的幸福、および全体的なライフスタイルの選択に影響を与える強力なプラットフォームを作ります。学校が自分の毎日の操作に健康増進を統合するとき、彼らはより教育的になります - 彼らはより健康なコミュニティの基盤を構築し、長期的な医療費を削減します。
最も効果的な学校ベースの健康への取り組みは、独立したレッスンを超えて行きます。 彼らは健康的な選択肢が容易な選択肢である環境を作成します。, 政策によってサポート, 設備, 健康を優先する文化. この包括的なアプローチ, 多くの場合、全学校と呼ばれます, 全コミュニティ, 全子モデル, 健康と学術の成功が深く接続されていることを認識. 井戸を食べます, 定期的に移動します, そして、感情的にサポートされた感じは、学習し、繁栄するためにより良い準備が整っています.
教育機関による健康教育の重要性
健康教育は、あらゆる学校のウェルネスのイニシアティブの礎です。効果的に配信されると、生徒に知識、スキル、そして態度を伴って、彼らは自分の身体、関係、そして未来について情報に基づいた決定を下す必要があります。 [CDCヘルシースクール[フレームワークは、質の高い健康教育が訓練された専門家によって教えられるべきであることを強調し、年齢に合ったものでなければなりません。そして複数のグレードレベルのトピックの範囲を対処します。
スティックス栄養教育
栄養に関する学生は、食品のピラミッドを超えて行く. 現代の栄養教育は、子供たちがエネルギーに影響を与える方法を理解しするのに役立ちます, 焦点, 成長, そして、気分. 読書ラベルなどのハンズオン活動, 簡単なスナックの準備, または学校の庭を訪問 - 抽象的な概念を形容します. 学生は、非常に処理されたオプション全体食品を識別するために学ぶとき, 彼らは学校外でより良い食習慣に直接翻訳するスキルを構築.
証拠は、設定全体で一貫して強化されたときに栄養教育が最も効果的であることを示しています。教室のレッスンは、食堂で提供されるものと、生徒がコーチやアフタースクールプログラムのリーダーから聞き取るものと一致する必要があります。このコヒーレンスは、健康な食が罰や雑把ではないメッセージの内部化を助けますが、良い感じとうまく実行する方法です。
精神的健康意識と感情的な文脈
精神的な健康教育は、学校ではオプションではありません。 若者の間で不安と抑うつの上昇率は、感情的な規制、ストレス管理、およびヘルプ・シーク行動を教えるために不可欠です。 マインドフルネス、対処戦略、および社会的感情的な学習をカバーする学校ベースのプログラムでは、生徒が自分の生活の残りに使用できるツールを提供します。
[世界保健機関]は、精神的な健康に積極的に取り組む人として、健康促進学校を認識しています。これは、精神的健康に関する議論を悪化させ、警告標識を認識するトレーニングスタッフ、そして生徒がサポートにアクセスする方法を知っていることを含みます。精神的な健康が健康カリキュラムの正常な部分として扱われるとき、生徒はそれを必要とするときに助けを求める可能性が高いです。
物質 乱用防止
小学校で始まり、高校を続けてきた証拠ベースのプログラムでは、まず使用した年齢を遅らせ、中毒の可能性を低下させることができる。効果的な予防教育は、再発スキルの構築、ピアプレッシャーの理解、そして脳の開発に用いられる物質の実際の結果について学ぶことに重点を置いている。
対話型メソッド — ロールプレイングシナリオ、メディアメッセージを分析し、ゲストスピーカーから回復を聴くなど — より多くの講義を共鳴する。生徒が自分の目標と健康に干渉する物質を理解するとき、彼らは外部圧力ではなく、独自の値を反映している決定をするために装備されている。
体育活動・スポーツプログラム
児童の身体的および精神的健康のために、定期的な身体活動が不可欠です。学校は、学生が毎日60分程度の活動に会うのに役立つ構造的な運動機会を提供する強力な立場にあります。 [シェプ・アメリカ]]国民基準は、品質物理的な教育がすべてのグレードレベルで見栄え、スキル開発、フィットネス知識、個人的な責任を強調するかどうかを概説しています。
体育教室
高品質の物理的な教育(PE)は、実行ラップやダージボールを再生するよりも多くあります。 それは、学生の基本的な運動スキル、フィットネスコンセプト、生涯にわたる身体活動の価値を教えています。 最高のPEプログラムは、さまざまな興味や能力にアピールするさまざまな活動を含みます。すべての学生が彼らが楽しむ何かを見つけることができることを保証します。
体育は、チームワーク、スポーツマンシップ、ゴール設定で重要なレッスンも提供しています。PEは、専用の時間と資格のあるインストラクターが中心の主題として扱われるとき、それは、物理的な健康が学術的な達成として多くの重要事項を送信します。より多くの教室の時間にPEを削減または排除する学校は、認知機能と焦点をサポートする物理的な活動を削除することによって、実際に学術的な結果に害する可能性があります。
運動・クラブ
アフタースクールスポーツやスポーツクラブは、学校時代を超えて身体活動の利点を拡張します。バスケットボールやサッカーなどの伝統的なチームスポーツは、心血管のフィットネス、調整、および社会的なつながりを提供します。しかし、学校は、クラブ、ヨガセッション、ダンスチーム、またはハイキンググループを実行しているだけでなく、伝統的な運動に描画されていない学生にアピールする、より少ない競争オプションを提供することができます。
課外スポーツの社会的側面は、学生の関与の主要な要因です。 チームビルディングの一部であることは、所在性、説明責任。 多くの学生にとって、スポーツを通して形成された関係は、学校全体で従事する理由になります。 運動包含を優先し、複数のエントリポイントを提供する学校は、より高い参加率とより広い健康への影響を参照してください。
有効残余期間
凹凸は、クラスからちょうど休憩ではありません。それは構造化されていない物理的な遊びのための重要な機会です。 研究では、定期的な凹凸を持っている子供が、より気配りが少なく、そして教室でよりよく振る舞うことを示しています。 学校は、適切な監督、年齢適切な機器、およびアクティブな再生のための指定されたスペースを提供することによって、凹部の健康上の利点を最大限に活用することができます。
構造化したプログラム(]])が推進するような、健康な子供のためのアクション]は、すべての子供がサイドラインに座るのではなく、アクティブであることを保証するのに役立ちます。 包括的なプレイを促し、競合を迅速に解決するために、トレーニングの窪みモニターは、動きと楽しさに焦点を合わせます。 黒いトップやジャンプロープ上の塗装されたゲームエリアのような簡単な追加は、ローンのアクティビティを劇的に増加させることができます。
支援環境づくり
健康増進は、学校環境自体が健康な選択をサポートするときに最も効果的です。これは、例外ではなく、デフォルトを適切に行なうための方針、施設、文化を一直線に整列することを意味します。支持的な環境は、レッスンが教えられなくても、健康問題が一貫したメッセージを送信します。
栄養価の高い食事とスナック
学校の食事プログラムは、学生の健康に影響を与える最も直接的な方法の学校の一つです。 国立学校ランチプログラムと学校の朝食プログラムでは、栄養の必要性の重要な部分を満たす、毎日何百万もの子供に食事を提供します。 新鮮な果物や野菜、全粒、および細いタンパク質を提供し、連邦の要件を超えて行く学校は、健康なプレートがどのようなものかのための標準を設定しました。
エクイティは、学校が競争する食品へのアプローチです。自動販売機、学校店、または募金者の間で販売されているアイテム。砂糖飲料や高カロリーを制限する方針、低栄養素のスナックは、健康的な選択肢が唯一の選択肢である環境を作成します。一部の学校は、成功したサラダバー、ファームツースクールプログラム、栄養価の高い刺激的なオプションや魅力的なイベントを導入しています。
安全な遊び場と物理的な空間
子供たちは、安全で、手入れの行き届いたスペースが必要です。運動場機器は、年齢に合ったものでなければなりません。また、適切な修理と、障害のある学生にアクセスできるものでなければなりません。また、学校は、PE、引退、およびアフタースクール活動のために生徒が使用するフィールド、コート、およびウォーキングパスの状態を考慮する必要があります。
安全は機器を超えて拡張します。 監視、遊びのための明確なルール、および怪我を防ぐための表面の維持は、物理的な活動が制限されるのではなく、奨励される環境を作成するすべての部分です。 自分の植物に投資する学校は、学生の健康と安全が優先事項であるという明確なメッセージを送ります。
メンタルヘルスリソースとサポートシステム
本当に支援する学校環境は、アクセス可能で、解体される精神的な健康リソースを提供します。学校のカウンセラー、心理学者、および社会的な労働者は、適切なケアでそれらを苦労し、接続している学生を識別するための重要な役割を果たしています。強い精神的な健康サポートシステムを持つ学校は、行動問題、より高い出席、および改善された学術的結果を参照してください。
個別カウンセリング、学校全体で正の学校の気候を促進するプログラム - 修復正義の実践、アンチブリーティングキャンペーン、およびピアサポートグループなど - 学生が安全で評価される文化を作成します。生徒が自分の学校に接続していると感じるとき、彼らはより健康な行動を採用し、リスクのあるものに関与する可能性が低い可能性があります。
コミュニティと家族への参加
学校の生徒は、病気を予防することができません。学校で学ぶ習慣は、家庭やコミュニティで強化され、永続的な変化を生み出しなければなりません。家族やコミュニティのパートナーを抱き合わせることで、学校の健康プログラムのリーチを拡張し、すべての子供の周りにサポートするネットワークを構築します。
ワークショップ、健康フェア、ファミリーイベント
学校の生徒は、家族に直接健康情報を届けるイベントを開催することができます。無料のスクリーニング、栄養のデモンストレーション、および物理的な活動ステーションを備えた健康フェアは、インタラクティブで楽しい学習をします。予算に優しい健康的な料理、スクリーンの時間の管理、または実用的なツールで両親を装備する困難なトピックについて子供に話したりなどのトピックに関するワークショップ。
コミュニティを築き上げるイベント。家族が参加する他の家族を見ると、健康に重点を置いた行動を正常化し、社会的な責任を生み出せる。育児やイベントのスケジュールを複数回行う学校は、就労家族へのアクセスが増える。目標は、健康教育を、義務ではなく、パートナーシップを築くことです。
学校の健康政策における子育ての関与
両親は、学校の健康政策が発達しているとき、テーブルで座席を持っている必要があります。親代表を含むウェルネス委員会は、ポリシーがコミュニティのニーズと現実を反映していることを確認してください。両親の入力は、食事のオプションから健康教育クラスの内容にスケジュールを返すすべての影響を受けることができます。
積極的に親のフィードバックを勧誘し、健康への取り組みが信頼と購入を築き上げることを明確に伝える学校。両親がポリシーの背後にある理由を理解しているとき — そのような砂糖の誕生日のお菓子や毎日のPEのための要件など - 彼らは家庭でそれをサポートする可能性が高い。ニュースレター、ソーシャルメディア、および学校の会議を通じて定期的なコミュニケーションは、健康増進が見えるとコラボレーションを維持します。
チャレンジと機会
学校の包括的な健康増進を実施することは、障害のないものではありません。 学術的要求、限られた予算、およびコミュニティサポートのさまざまなレベルを競争させることで、すべての障壁を作成することができます。 しかし、これらの課題を認識することで、イノベーションとパートナーシップの機会も明らかにします。
予算の制約とリソース制限
多くの学校は、健康の専門家を雇うことが困難である、運動施設を維持したり、栄養プログラムを資金を資金を調達する予算を十分に確保しています。 委託されたコミュニティの学校は、食品の安全性と限られたアクセスを含む、より大きな課題に直面している可能性があります。
クリエイティブ・ソリューションは、地域保健部門、病院、非営利団体とのパートナーシップにより、専門知識とリソースを学校に低コストで提供することができます。児童保健に焦点を当てた組織の助成プログラムは、特定の取り組みに資金を供給することができます。また、学校は、両親や地域の保健専門家を含むコミュニティボランティアを活用し、予算を負担することなく能力を拡張することができます。
学術圧力と時間の制約
標準化されたテストと学術的成果に重点を置いて、健康増進をマージンに押し込むことができます。管理者が指示時間、PE、凹凸、健康クラスを最大限に活用するために圧力を感じると、しばしば最初に減少します。
機会は、時間のための競争相手ではなく、学術の成功への貢献として健康を借りることにあります。 一貫して研究では、身体的に活動的な学生がテストでより良いパフォーマンスを行い、出席率が向上し、行動問題が少ないことを示しています。 健康増進のための時間を保護する学校は、学術的犠牲ではありません。 彼らはそれらをサポートしています。 健康の概念を数学、科学、言語のレッスンに統合することは、スケジュールに追加することなく健康の知識を強化する別の方法です。
革新的なプログラムとパートナーシップ
課題にもかかわらず、多くの学校は、健康を促進するための創造的な方法を見つけることです。 科学と栄養教育のための屋外教室として新鮮な農産物を2倍にカフェテリアを供給する学校庭園。 ウォーキングスクールバスと自転車の列車は、コミュニティを構築しながら、アクティブな輸送を奨励しています。 学生主導のヘルスクラブは、ウェルネスのイニシアティブを乗り越え、肯定的な方向にピアの影響を増幅する若い人々を与えます。
地域団体とのパートナーシップは、内部能力を欠く学校に専門的なプログラミングをもたらすことができます。 YMCAアフタースクールプログラム、コミュニティガーデンスポンサーシップ、およびスポンサードスポーツリーグは、すべての学校が提供できるものを拡張します。 []] Healthier Generation[[]に対する賛同は、エビデンスベースの健康慣行を実践する学校のためのリソースと認識を提供し、継続的な改善のためのフレームワークを作成します。
衝撃を測定する
健康増進活動を支えるためには、学校は自分の影響を追跡する必要があります。 メトリックには、学生フィットネス評価、スポーツおよびアフタースクール活動への参加率、食堂の食事消費パターン、および学生の幸福の調査が含まれます。 これらの指標を監視する学校は、作業の特定、調整を行い、継続的な投資のためのケースを作ることができます。
健康への影響データは、学校が利害関係者とコミュニケーションをとるのに役立ちます。学校が新しい身体活動プログラムが規律の紹介を削減したり、栄養教育のイニシアチブが果物や野菜消費量を増加させたりすると、これらのプログラムを拡張するためのサポートが構築されます。学校のボード、親グループ、およびローカルメディアと成功の物語を共有することで、健康増進のプロファイルが上昇し、追加のリソースを引き付けます。
より健康で未来を築き上げる
地域部は、世代全体の健康行動を形作り出すために独自の立場にあります。健康教育、身体活動、支援環境、コミュニティの日々の業務に関与させることで、学校は生涯を続けてきた習慣を開発するために学生のための条件を作成することができます。
投資に対するリターンは相当です。小児期の健康な習慣を発達させる学生は、肥満、糖尿病、心臓病などの慢性疾患を成人として経験する可能性が低いです。彼らは、学術的にも実行し、定期的に学校に通し、肯定的な精神的健康的結果を持つ可能性が高いです。利点は、個々の学生を家族、コミュニティ、およびヘルスケアシステム全体に拡張します。
健康を優先する学校は、単に事実を教えているわけではありません。彼らは生き方をモデル化しています。生徒が自分の学校が自分の幸福を値すると見れば、彼らはそのメッセージを内包しています。健康な選択肢が規範であるカフェテリア、すべての子供が移動する方法を見つけることができる遊び場、精神的な健康がオープンに議論される教室 - これらは生涯にわたる健康的なライフスタイルが構築される場所です。