Umuhimu wa kujitolea

Kujitolea ni jiwe la msingi la maisha ya kiraia, kubadilisha jitihada za mtu binafsi kuwa nguvu ya pamoja. Katika Marekani na duniani kote, watu hutoa wakati wao, ujuzi, na nishati ili kusababisha huduma, kutoka kwa kumwelekeza mtoto kurejesha mbuga za ndani. Roho hii ya huduma sio tu inashughulikia mahitaji ya jamii ya haraka lakini pia hujenga jamii ambapo watu wanahisi kushikamana na kuwajibika kwa kila mmoja. kulingana na Shirika la Huduma ya Kitaifa na Jumuiya, karibu 30% ya Wamarekani wanajitolea kila mwaka, kuchangia mabilioni ya dola kwa thamani ya kiuchumi kupitia kazi yao ya ajabu. Hata hivyo, kujitolea kwa kila mtu ina kitu cha ziada ambacho kinatoa kwa kila mtu wa kujitolea.

Kujenga dhamana ya Jumuiya imara

Unapojitolea, unaondoka nje ya mzunguko wako wa kawaida wa kijamii na kukutana na watu kutoka asili tofauti, umri, na matembezi ya maisha. Mpango wa kufundisha unaweza kuleta pamoja mwalimu mstaafu, mwanafunzi wa chuo, na mzazi mdogo-kila mmoja kwa mtazamo wa kipekee.Mashirika haya huvunja dhana, kukuza huruma, na kuunda mtandao wa mahusiano ambayo hufanya jamii kuwa na nguvu zaidi.Katika nyakati za shida, kama vile majanga ya asili au mabadiliko ya kiuchumi, vifungo hivi huwa maisha.Fjamii zenye viwango vya kujitolea huwa na kupona haraka kwa sababu imani na ushirikiano wa kutosha wa kujitolea ni kama vile kwa kikundi cha watu.

Kushughulikia mahitaji ya ndani kwa usahihi

Mashirika yasiyo ya faida, shule, na mashirika ya imani mara nyingi huwa na ufahamu bora wa majirani zao hawana. pantry ya chakula inaweza kuhitaji madereva zaidi ya wamiliki wa rafu; mpango wa baada ya shule unaweza kuhitaji walimu wa hesabu badala ya wasaidizi wa jumla. Wajitolea huleta msaada uliolengwa, kuruhusu mashirika haya kunyoosha bajeti zao ndogo zaidi. Kwa mfano, kujitolea mmoja ambaye huandaa bustani ya jamii hawezi kutoa tu mazao mapya lakini pia kufundisha ujuzi wa bustani, warsha za mwenyeji, kujibu nafasi ya kijani-yote kwa gharama ndogo kwa shirika.

Ukuaji wa kibinafsi kupitia huduma

Kujitolea pia ni gari lenye nguvu kwa maendeleo ya kibinafsi. Ikiwa una ujuzi wa lugha mpya wakati wa kusaidia wakimbizi, kujifunza kuzungumza kwa umma kwa kuongoza semina, au kupata uzoefu wa usimamizi wa mradi kupitia tukio la kutafuta fedha, ujuzi unaojenga ni wa kuonekana. Wataalamu wengi wanasisitiza kujitolea kazi kama mahali ambapo waliendeleza uongozi, uvumilivu, na kutatua shida ya ubunifu. Hata ujuzi wa laini - kama kusikiliza, kubadilika, na ujasiri - umeimarishwa kupitia huduma ya ulimwengu halisi. Na kwa sababu kujitolea ni hatari ya chini, inatoa nafasi salama ya kujaribu majukumu mapya bila ya kazi ya kulipwa, na nafasi ya wanafunzi wanaweza kuongeza nafasi ya kazi.

Aina ya fursa za kujitolea

Kazi ya kujitolea hutumia karibu kila sekta ya jamii. Kutoka kazi ya mikono hadi msaada wa utawala wa kijijini, kuna jukumu la karibu kila riba na ratiba. Kuelewa chaguzi mbalimbali kunakusaidia kupata nafasi ambayo inahisi maana badala ya kulazimishwa tu.

Huduma ya moja kwa moja vs Ujenzi wa Uwezo

Majukumu ya huduma za moja kwa moja yanakuweka uso kwa uso na watu unaowasaidia: kuwahudumia chakula katika makao, kusoma kwa watoto katika maktaba, au kupanda miti katika bustani. Majukumu haya mara nyingi hutoa kuridhika haraka kwa sababu unaweza kuona athari za kazi yako. Kujenga uwezo, kwa upande mwingine, inalenga kuimarisha shirika lenyewe-kujenga tovuti yake, mafunzo ya kujitolea wengine, kuandika mapendekezo ya ruzuku, au kuchambua data. Wakati mdogo inayoonekana, kujenga uwezo ni muhimu kwa mafanikio ya muda mrefu.

Episodic vs. Kujitolea kwa kuendelea

Si kila mtu anaweza kujitolea kwa ratiba ya kila wiki. kujitolea kwa Episodic - matukio ya wakati mmoja kama kusafisha pwani au gari la zawadi ya likizo-huzuia kubadilika na kizuizi cha chini cha kuingia. Kujitolea kuendelea, kama vile kuwa mshauri wa kawaida au mwanachama wa bodi, hujenga mahusiano ya kina na athari zaidi. Wote ni muhimu. mtaalamu mwenye shughuli anaweza kusaini kwa ajili ya mwishoni mwa wiki kujenga na Habitat kwa Ubinadamu, wakati mstaafu anaweza kujitolea kwa alasiri mbili kwa wiki katika hospitali. Kutambua uwezo wako mwenyewe na kuchagua kazi ya kupumzika na anaendelea na uzoefu mzuri wa kujitolea.

Virtual Volunteering ya Kujitoa

Kuongezeka kwa zana za digital kumefungua kujitolea kwa watu ambao hawawezi kuwa wa kimwili. Unaweza kutafsiri nyaraka za kihistoria kwa Smithsonian, kutoa mafunzo kupitia Zoom, makundi ya msaada wa mtandaoni wa wastani, au graphics za kubuni kwa vyombo vya habari vya kijamii vya mashirika yasiyo ya faida. Jukwaa kama [FLT:]VolunteerMatch[FLT: 1] na [FLT:]][2dealist inakuwezesha kuchuja kwa fursa za kijijini. Hii ni hasa manufaa kwa watu wenye ulemavu, wale wanaoishi katika maeneo ya vijijini, au ratiba ya kujitolea kwa mtu yeyote.]

Kujitolea kwa msingi wa ujuzi

Wataalamu mara nyingi wana ujuzi maalum ambao mashirika yasiyo ya faida yanahitaji sana. Wanasheria wanaweza kutoa ushauri wa kisheria wa pro bono, wahasibu wanaweza kusaidia na ukaguzi wa kifedha, wachuuzi wanaweza kuboresha ufikiaji wa shirika, na madaktari wanaweza kufanya kliniki za bure. Wafanyakazi wa kujitolea wa ujuzi wa kujitolea huongeza uwezo wako wa thamani ya juu, kujenga athari kubwa kwa muda mfupi. Kwa mfano, msanidi programu mmoja wa wavuti ambaye hujenga bandari mpya ya mchango kwa usaidizi mdogo anaweza kuongeza uwezo wake wa kutafuta fedha kwa miaka. Makampuni yanazidi kuhamasisha wafanyakazi kuchangia ujuzi wao wa kitaaluma, wakati mwingine kutoa muda wa kulipwa kwa kazi hiyo.

Jinsi ya kushiriki

Kutafuta fursa ya kujitolea sahihi inachukua utafiti kidogo na kutafakari binafsi. lengo ni kufanana na shauku yako, ujuzi, na upatikanaji na mahitaji ya kweli ya shirika.

Anza na uwezo wako na hisia

Orodha ya sababu zinazokusukuma: ustawi wa wanyama, elimu, haki ya mazingira, afya, sanaa, au kitu kingine. Kisha orodha ya ujuzi unao-au unataka kuendeleza.Kama unapenda kuandika, unaweza kusaidia mashirika yasiyo ya faida na jarida lake.Kama wewe ni mzuri na karatasi za kuenea, unaweza kusaidia na ufuatiliaji wa wafadhili. Kuwa mwaminifu kuhusu kile kinachokuhimiza kuhakikisha kwamba kujitolea kunahisi kama zawadi, sio chore. Ikiwa huna uhakika, jaribu matukio machache ya wakati mmoja kabla ya kufanya muda mrefu.

Taasisi za Utafiti wa Mitaa

Wengi hudumisha ukurasa wa "Volunteer" orodha ya mahitaji ya sasa. Unaweza pia kuangalia bodi za risasi za jamii katika maktaba, maduka ya kahawa, au vituo vya kidini.Usisahau makundi madogo ya msingi-mara nyingi wana haja kubwa na kutoa uzoefu zaidi. Wito au barua pepe mratibu wa kujitolea kuuliza kuhusu mwelekeo, mafunzo, na matarajio. shirika zuri litawekeza katika kuandaa jukumu, ambalo ni ishara kwamba wanathamini wafanyakazi wao wa kujitolea.

Kuhudhuria Fairs na Matukio ya Kujitolea

Miji mingi inashiriki maonyesho ya kujitolea ambapo mashirika kadhaa ya kuanzisha meza za kuajiri wasaidizi. Matukio haya ni ya ufanisi kwa sababu unaweza kuzungumza na vikundi kadhaa katika alasiri moja. Unaweza kugundua sababu ambayo haujawahi kufikiria, kama vile beekeeping mijini au kufundisha kusoma kwa watu wazima waliofungwa. Siku ya kitaifa ya huduma, kama Siku ya MLK au Fanya Siku ya Tofauti, pia kutoa pointi za kuingia. Kushiriki katika tukio kubwa kunaweza kuhamasisha na kukuunganisha na jamii ya wafanyakazi wenzake.

Tumia majukwaa ya mtandaoni

Huduma za kulinganisha digital hufanya iwe rahisi kupata fursa zinazofaa vigezo vyako. VolunteerMatch inakuwezesha kutafuta kwa sababu, eneo, na kujitolea wakati. Orodha ya orodha zote za kulipwa na zisizolipwa ulimwenguni, na saraka yenye nguvu isiyo ya faida. AmeriCorps[FLT: 1] ni rasilimali nyingine bora kwa wale wanaotafuta uzoefu wa muda mrefu, wa huduma-mara nyingi na misaada ya kuishi na tuzo. majukwaa haya pia hutoa maoni kutoka kwa watu wengine wa kujitolea, kukusaidia kupima utamaduni wa shirika na kuaminika.

Faida za kujitolea

Utafiti unaonyesha kuwa kujitolea ni nzuri kwako. Zaidi ya kusaidia wengine, inaboresha maisha yako mwenyewe kwa njia za kupendeza. Hata hivyo tuzo zinaenda zaidi kuliko kile utafiti unaweza kukamata.

Kutimiza binafsi na malengo

Wanadamu wana haja ya kimsingi ya kujisikia muhimu na kushikamana. Kujitolea hutimiza mahitaji hayo kwa kukupa jukumu wazi katika utume mkubwa. Wafanyakazi wengi wanaripoti "kiwango cha juu cha msaada" - kukimbilia kwa endorphins ambayo hutoka kwa kufanya vizuri. Kwa wakati, hisia hii ya kusudi inaweza kuzuia unyogovu na wasiwasi. Utafiti uliochapishwa katika Journal ya Mafunzo ya Furaha uligundua kuwa watu wanaojitolea mara kwa mara huripoti kuridhika kwa maisha ya juu na viwango vya chini vya unyogovu. Athari hii ni kali wakati wajitolea wanahisi kazi yao ni kweli kufanya tofauti, ambayo ni kutafuta mambo sahihi.

Mtandao na Uhusiano wa Kijamii

Kujitolea hukuweka katika kuwasiliana mara kwa mara na watu ambao wanashirikisha maadili yako.Uunganisho huu mara nyingi hugeuka kuwa urafiki, mawasiliano ya kitaaluma, na hata ushirikiano wa kimapenzi.Kwa wageni kwenda mji, kujitolea ni moja ya njia za haraka za kujenga mtandao wa kijamii.Kwa wataalamu, hutoa mazingira ya shinikizo la chini ili kuonyesha ujuzi na tabia.Wajitolea wengi wamepata kazi kupitia watu walikutana nao wakati wa kutumikia, kwa sababu kufanya kazi kwa upande-na-na-na inaonyesha nguvu ambazo haziwezi kuendelea. [FLT: 0:] kutoka kwa Chama cha Saikolojia ya Marekani[FLT]

Kuboresha afya ya akili na kimwili

Watu ambao kujitolea huwa na shinikizo la damu, kazi bora ya kinga, na kupunguza maumivu ya muda mrefu. Nadharia moja ni kwamba mabadiliko ya kujitolea yanazingatia wasiwasi wa mtu mwenyewe, kupungua kwa ukatili na mafadhaiko. Pia hutoa muundo na mawasiliano ya kijamii, ambayo ni kinga dhidi ya kupungua kwa utambuzi. Kwa wazee, kujitolea kumehusishwa na maendeleo ya kupunguza kasi ya kupoteza kumbukumbu zinazohusiana na umri. tendo la kimwili la kujitolea-ikiwa bustani, kutembea mbwa, au rafu za kuhifadhi - huongeza harakati zako za siku, kuchangia fitness kwa ujumla.

Kazi na Maendeleo ya Ujuzi

Katika soko la ajira la ushindani, uzoefu wa kujitolea unaweza kuweka kando.Inaonyesha mpango, huruma, na nia ya kujifunza. Waajiri wengi wanaona huduma ya kujitolea kama uzoefu halali, hasa kwa wagombea wa ngazi ya kuingia.Pia inakuwezesha kuchunguza viwanda vipya bila kufanya jukumu la wakati wote.Kwa mfano, mtu anayezingatia kazi katika kupanga tukio anaweza kujitolea na gala isiyo ya faida ili kuona ikiwa inafaa. Zaidi ya hayo, wajitolea mara nyingi hupokea mafunzo ambayo yatagharimu pesa mahali pengine - kuthibitisha katika CPR, misaada ya kwanza ya afya ya akili, au programu ya kukusanya fedha ni ya kawaida.

Changamoto katika kujitolea na jinsi ya kukabiliana nao

Hata wajitolea waliojitolea zaidi wanakabiliwa na vikwazo.Kutambua changamoto hizi na kupanga kwao hufanya huduma yako kuwa endelevu na yenye thawabu.

Muda wa kuhifadhi

Kuwezesha kazi, familia, na kujitolea ni vigumu. Kuzidi inaongoza kwa mafadhaiko, wakati kukataa kunaweza kuacha mashirika kwa mikono ya muda mfupi. Suluhisho ni kuanza ndogo. Chagua jukumu moja maalum na mahitaji ya wakati wazi-sema, masaa mawili kila mwishoni mwa wiki. Mashirika mengi sasa hutoa chaguzi ndogo ambazo zinahitaji dakika 15-30 kutoka nyumbani, kama vile kusaini ombi au kutoa maoni. Tumia kalenda kuzuia muda wa kujitolea kama uteuzi mwingine wowote. Ikiwa huwezi kufanya kikao, mapema cha maisha yasiyo ya faida hutokea na shukrani juu ya uaminifu.

Kujisikia uchovu na huzuni ya kihisia

Baadhi ya majukumu ya kujitolea yanahusisha kushuhudia kiwewe, umaskini, au ugonjwa. Ni kawaida kujisikia huzuni, hasira, au bila msaada. Kazi ya kihisia yenye nguvu inaweza kusababisha uchovu wa huruma, ambapo unakuwa na ganzi au hasira. Ili kujilinda, kuweka mipaka ya kihisia.Usiangalie ujumbe wa kazi nje ya mabadiliko yako. Ongea na msimamizi au kujitolea kwa wenzake kuhusu hisia zako.

Uwezo wa Dysfunction

Sio kila shirika lisilo la faida linaendeshwa vizuri. Mawasiliano duni, ukosefu wa mafunzo, au usimamizi mbaya unaweza kutatiza wajitolea. Kabla ya kufanya, kuuliza maswali: Ni watu wa kujitolea waliofunzwa vipi? Ni kiwango kipi cha mauzo ya shirika kati ya wajitolea? Ikiwa unajiunga na kupata kazi, ushughulikie kwa ufanisi na msimamizi. Ikiwa hakuna mabadiliko, acha kwa neema. Kuna maelfu ya mashirika wanaofanya kazi nzuri; unastahili kutumikia ambapo unahisi kuungwa mkono.

Kocha wa Burnout

Wajitolea wakati mwingine huchukua sana kwa sababu wanajali sana. Lakini burnout husaidia hakuna mtu. Ishara ni pamoja na vikao vya kujitolea, kuhisi uchovu au hasira, na kuona kushuka kwa utendaji. Ili kuzuia kuchoma, kupunguza masaa yako kwa kile unachoweza kuendeleza kwa miezi au miaka. majukumu ya kuweka mambo safi. Kusherehekea mafanikio madogo. Kumbuka kwamba wewe sio mtu pekee ambaye anaweza kusaidia - sehemu ya wajibu wa kiraia pia husaidia kuajiri na kufundisha wafanyakazi wapya, kusambaza mzigo. Kuchukua mapumziko hakufanyi uwe na ufahamu mdogo; hufanya uwe na busara zaidi.

Jamii:Utawala kupitia Umri: Mtazamo mpana zaidi

Kujitolea kuna mizizi ya kina katika wazo la wajibu wa kiraia-imani kwamba wananchi wana wajibu wa kuchangia manufaa ya wote.Katika Ugiriki ya kale, raia walitarajiwa kutumikia wanasheria na kushiriki katika makusanyiko. Alexis de Tocqueville, akiangalia Marekani ya awali, walishangazwa na tabia ya Wamarekani kuunda vyama ili kutatua matatizo bila kusubiri serikali. Utamaduni huu unaendelea leo, kutoka kwa vyama vya misaada ya kikoloni hadi benki za chakula za kisasa. Umri wa digital umepanua tu uwezekano: sasa unaweza kujitolea kutoka kwa chumba chako cha kuishi kwa sababu ya bara lingine.

Baadhi wanasema kwamba kujitolea hukuwezesha serikali kuondokana na matatizo ya mfumo wa ndoa, masking masuala na upendo.Ukosoaji huu una sifa, na ni kweli kwamba kujitolea haiwezi kuchukua nafasi ya mshahara wa haki, makazi nafuu, au huduma ya afya ya wote.Lakini huduma na utetezi si kila mmoja peke yake.Wajitolea wengi pia kushinikiza kwa mabadiliko ya sera-wao watoto wakati wa kupigania fedha bora za shule, au kutumikia chakula wakati kushawishi kwa nyavu za usalama imara. Kujitolea hukupa ujuzi wa kwanza wa matatizo, na kukufanya kuwa mtetezi bora zaidi.

Vijana na Kujitolea kwa Intergenerational

Kupata vijana kushiriki katika huduma mapema mimea mbegu kwa maisha ya ushiriki wa kiraia. Shule inazidi kuhitaji masaa ya huduma ya jamii, lakini mipango bora kwenda zaidi ya kuangalia sanduku.Wao kutafakari juu ya uzoefu, kujadili masuala ya kijamii, na kuunganisha huduma kwa ajili ya kujifunza darasani. kujitolea vijana kufundisha wajibu, huruma, na furaha ya kusaidia wengine. Pia inaonekana bora juu ya maombi ya chuo na inaweza kuanzisha vijana kwa njia za kazi. Mashirika kama FLT:0Amerips: 1 hutoa programu kwa vijana wazima kutumikia katika jamii ya juu ya elimu wakati wa kupata elimu.

Kujitolea kwa kizazi cha kati huleta pamoja watu wa umri tofauti, kupambana na ubaguzi wa umri. mwandamizi anaweza kufundisha mtoto mdogo; kijana anaweza kufundisha mwandamizi jinsi ya kutumia kibao.Mabadilishana haya huvunja ubaguzi na kujenga heshima ya pamoja.Pia hushughulikia mahitaji muhimu: watu wazima wazima wa zamani mara nyingi hukabiliwa na kutengwa, wakati vijana wanafaidika na washauri. bustani za jamii, programu za kusoma na historia, na miradi ya historia ni bora kwa makundi ya umri wa mchanganyiko. Jitihada hizo zinaimarisha jamii nzima kwa kufumba kitambaa cha kizazi cha maadili ya jamii ambayo kila mwanachama.

Kujitolea kwa Kampuni

Makampuni mengi yanatambua kwamba kujitolea huongeza morale ya mfanyakazi, inaboresha mshikamano wa timu, na huongeza picha yao ya umma. Mipango ya kujitolea ya kampuni hutoka kwa matukio ya kujenga timu ya siku moja ili kulipa muda wa kujitolea mbali (VTO). Baadhi ya mechi ya wafanyakazi michango au kutoa misaada kwa mashirika yasiyo ya faida ambapo wafanyakazi wa kujitolea mara kwa mara. Kwa mfano, kampuni ya tech inaweza kutuma wahandisi kusaidia shule kujenga maabara ya kompyuta, au kampuni ya sheria inaweza kutoa kliniki za kisheria za prono. Wafanyakazi wanafaidika kwa kupata ujuzi mpya, mitandao na wenzake, na kuhisi fahari ya maadili ya mwajiri wao.

Ikiwa kampuni yako ina mpango wa kujitolea, tumia faida yake. Ikiwa sio, pendekeza moja. Onyesha jinsi kujitolea kunaweza kupunguza mauzo na kuvutia talanta, hasa kati ya wafanyakazi wadogo ambao wanapeana kipaumbele. Makampuni mengi pia yanawahimiza wafanyakazi kujitolea binafsi, hata bila mpango rasmi, na wataandika barua za kutambua huduma yako. kujitolea kwa ushirika huongeza juhudi za kibinafsi na rasilimali za shirika, na kujenga athari kubwa kuliko kile mtu yeyote anaweza kufikia peke yake.

Inayofuata:Ushirikiano Wako Katika Kazi ya Roho Mtakatifu

Kujitolea sio tu kuongeza nzuri kwa maisha yenye shughuli nyingi-ni onyesho muhimu la uraia. Kila saa unayotoa inaimarisha jamii, inasaidia wale wanaohitaji, na mifano ya ulimwengu ambapo watu wanatazamana. Fursa ni kubwa: unaweza kufanya kazi moja kwa moja na watu, wanyama, au mazingira; unaweza kutumikia kwa mchana au mwaka; unaweza kutumia mikono, moyo, au kichwa.

Chukua muda leo kutafakari juu ya kile kinachokuhusu. Kisha ufikie, ujiandikishe, na uonyeshe. Kazi inaweza kuwa ya kupendeza, lakini ni ya maana.Utakutana na majirani ambao haujawahi kujua, kujifunza ujuzi ambao haujawahi kutarajia, na kuhisi kuridhika kwa utulivu wa kujua ulifanya tofauti. Hiyo ni ahadi ya kujitolea, na ni yako kwa kuchukua.