● தையல்

நம்பிக்கையற்ற தன்மையின் புரிந்துகொள்ளுதல்: வெறும் ஏமாற்றத்தைவிட அதிகம்

பொது மக்கள் தொகையின் செயல்முறையில் பங்குகொள்வது சமுதாயங்களின் செயல்முறையில் விளைவடைகிறது. ஒவ்வொரு தேர்தல் சுழற்சியையும் போடும்போது அது மக்கள் காணக்கூடிய ஒரு பெரிய படத்தின் ஒரு பாகமாக மட்டுமே இருக்கிறது. சமுதாய வாழ்க்கை, பொது உரையாடல் மற்றும் கூட்டுத் தீர்மானம். உண்மையான ஒப்பந்தத்தில் சமுதாய கூட்டத்தில் சேர்ந்து, ஒரு சுற்றுவட்டார கூட்டத்தில் கலந்துகொள்வதற்காக, ஒரு சுற்றுப்புறத் தொகுதியில் சேர்ந்து, ஒரு சுற்றுப்புறத் தொகுதியை வளாகம் சேர்ந்து, சமூக பாதுகாப்பு அமைப்புகளை உருவாக்கும். இந்த செயல்கள், சமுதாயத்தை பலப்படுத்தும், மற்றும் தனிப்பட்ட அமைப்புகளை பலப்படுத்தும், மற்றும் தனிப்பட்டவர்களை தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைகளின் மீது உண்மையான செல்வாக்கு செலுத்தும்.

இன்று, அந்த ஆவி பள்ளிக் கேட்கும் கப்பல்களில், போர்ச்சுகீஸ் கூட்டங்களிலும், பார்லிங் கூட்டங்களிலும், சமுதாய சமுதாயத்திலும் வாழ்ந்து வருகிறது.

ச. மு.

ஒவ்வொரு அளவுயிலும், தடை - நிலை திட்டங்கள் முதல் தேசிய அட்வெய்சி இயக்கங்கள் வரை, கணிசமான வாய்ப்புகள் உள்ளன. குடிமக்கள், அலாஸ்காவுக்கு அப்பால் செல்லக்கூடிய மிகவும் சக்திவாய்ந்த சில வழிகள் கீழே உள்ளன.

சமுதாய சேவையும் வாலண்டியர் சேவையும்

மற்றவர்களுக்கு நேரடியான சேவை, அதிக பலன்தரும், பலன்தரும் சம்பிரதாயங்களில் பங்குகொள்ளும் விதங்களில் ஒன்றாக இருக்கிறது.

உணவுப் பொட்டலங்களிலும் சூப் சமையலறைகளிலும் தயாரிப்பது அல்லது வேலை செய்வது
ஆறு, சுத்தமான துப்புரவுகள், மரங்கள், பூங்கா திரும்ப நிலைநாட்டுதல்
BighBighios போன்ற நிரல்கள் மூலம், கிரிட்ட் இளைஞர்.
மனித குலத்திற்கு பழக்கம் போன்ற அமைப்புகளோடு வீடுகளைக் கட்டுதல்
நெருக்கடியின் தலையிடுதல் அல்லது வீட்டு வன்முறை ஆதரவுக்கு ஹோஃப்லைன்ஸ்

சமுதாய சேவை தேவையில் இருப்பவர்களுக்கு வெளிப்படையாக உதவி செய்கிறது, ஆனால் அவர்களுடைய முயற்சிகளின் நேரடியான பாதிப்பைக் காணவும் உதவுகிறது.

நம்பிக்கையும் செயல்முறையும்

பொது கருத்துகளையும் தீர்மானம் எடுக்கும்வர்களையும் பாதிக்கிற ஒரு நோக்கத்தை அல்லது கொள்கையை சுறுசுறுப்பாக ஆதரிப்பது உட்பட்டுள்ளது. பொது கருத்துகளையும், தீர்மானம் எடுக்கும்வர்களின் இலக்கையும் பற்றி பேசுவதைப் போல், சமுதாய சேவை, உடனடியாக தேவைப்படுகின்றது.

ஆணையைப் பற்றி எழுதவும், அழைக்கவும், அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மின்னஞ்சல் ஏஜென்டுகள்
கல்வி நிகழ்ச்சிகளை, அணிகளை அல்லது சமாதானமாக எதிர்ப்புகளை உருவாக்குதல்
அறியாமையை வளர்க்க சமூக செய்தித் துறையின் விளம்பரங்களை உருவாக்குதல்
( எ) “அடிப்படையா லீப்ஸிஸ் பர்ப் ” (எ.
பொது வழக்குகளில், குறிப்பிட்ட சட்டங்கள் அல்லது சட்டங்கள் மீது சோதிக்கப்படுகிறது

வெற்றிக்கு ஆராய்ச்சி, ஒருங்கிணைப்பு, மற்றும் தொடர் பேச்சுவார்த்தை தேவை. பல அமைப்புகள் பயிற்சி மற்றும் கருவிகளை வழங்குகின்றன. பொது மக்கள் பயனுள்ள ஆதரவாளர்களாக ஆக உதவுகின்றன. [FLT: 0] [ஒரு முறை [FT: 1] , ஒரு முறை செயலாற்றுவதற்குப் பதிலாக நிலையான முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஒரு நேர தொலைபேசி அழைப்புகூட மற்ற ஒலிகள் மூலம் ஒரு சர்வாதிகாரர் குழுவை உருவாக்க முடியும். ஒரு முறை தொலைபேசியில் இருந்து ஒரு முறை அழைப்பு வந்ததும், மற்ற ஒலியலைகள் சேர்ந்து செயல்படும் போது, ஒரு முறை தொலைபேசியில் இருந்து ஒரு முறை நேரமும் செயலாற்றும் செயலுக்கு வழிவகுக்கலாம். ஒரு முறை நேரமும், ஒரு முறை நேரமும், ஒரு முறை நேரமும், ஒரு முறை நேரமும், ஒரு முறை நேரமும், ஒரு முறை அழைப்பு.

பொது கூட்டங்களும் ஃபோர்ம்

உள்ளூர் அரசாங்கங்களும் பொது ஏஜென்ஸிகளும் பொது கூட்டங்களை ஒழுங்காக நடத்துகின்றன.

நகரக் குழு அல்லது மாவட்ட கமிஷனின் கூட்டங்கள்
பள்ளிப் பலகை கூட்டங்கள்
திட்டமிடுதல் மற்றும் பணித் தொடர்பு
நூலகம் அல்லது பூங்காவில் நடைபெறும் மாவட்டக் கூட்டங்கள்
அக்கம்பக்கத்தார் கூட்டங்களை நடத்துகிறார்கள்

இந்த கூட்டங்களில் பல, குறைந்த நேரமாவது, உடல் ஊனமுற்றும் உள்ளவர்களுமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை இப்போது அளிக்கின்றன; இது, பங்குகொள்ளுவதற்கு அதிக நேரத்தையும் சக்தியையும் உடையவர்களுக்குச் சுலபமான தெரிவுகளை அளிக்கிறது.

உள்ளூர் அமைப்புகளோடும் பலகைகளோடும் சேர்ந்துகொள்வது

குறிப்பிட்ட சமுதாயப் பிரச்னைகளில் பணிபுரியும் அமைப்புகள், உறுப்பினர்களின் மூலம் அடிக்கடி காலாவதியான பொருளாதார ஒப்பந்தம் நடைபெறுகிறது. இந்த குழுக்கள் தனிப்பட்ட முயற்சிகளை உறுதி செய்யும் அமைப்பு, வளங்கள் மற்றும் ஒரு கூட்டு குரல் வழங்குகின்றன. விருப்பங்கள்:

அயலகத்தார் அல்லது கண்ணியமான நண்பர்களும்
ரோடாரி, கிவானீஸ், அல்லது சிங்கங்கள் கிளப்புகள் போன்ற சேவைக் கிளப்புகள்
சுற்றுச்சூழல் தொகுதிகள் (செரா க்ளப், சூரிடர் நிறுவனத்தின் ஊகங்கள்)
கல்வி, உடல்நலம், அல்லது சமூக சேவைகள் ஆகியவற்றில் லாபம் கிடைக்காதவர்கள்
சமுதாய வளர்ச்சி நிறுவனங்கள்

உறுப்பினர்கள் [FLT: 0], [FT] பொதுப் பலகைகள், கட்டளைகள், அல்லது பணிகள் [ஆரம்பத்தில் உள்ள அரசாங்கங்கள ஏற்பாடு செய்திருக்கும். இந்த உறுப்புகள் பூங்காக்கள், பொழுதுபோக்கு, வரலாற்று சிறப்புமிக்க, அல்லது பாதுகாப்பளிப்பவை போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி பேசுகின்றன. ஒரு கமிஷனில் சேவை செய்வது, அரசியல் நடவடிக்கை தேவைப்படாது, ஒரு நிறுவனத்தில் நேரடியான பங்கை அளிக்கிறது. அடிக்கடி எந்த நாட்டிற்கும், மற்றும் அநேக அரசாங்கங்கள் செயல்படும் மற்ற அரசாங்கங்கள் செயல்படும்.

பள்ளிப் படிப்பும் கல்வியின் வெற்றியும்

பெற்றோர் - ஆசிரியர் மாநாடுகளுக்கு வராமல், சுறுசுறுப்பான பங்கெடுப்பு இதில் உட்பட்டிருக்கிறது:

பள்ளி பலகையில் ஒரு இருக்கைக்காக இயங்குகிறது
தாய்- ஆசிரியர் அசோஸியத்துடன் (PTA) அல்லது பெற்றோர்- ஆசிரியர் அமைப்பில் (PTO) சேருகிறது
வகுப்பறைகள், நூலகங்கள், அல்லது பின்னால்- நிரல்களில் வாலண்டியம்
மாவட்ட - மட்ட பாடப் பிரிவுகளில் பங்கிடுதல்
பள்ளி நிதிக்காகத் தேடுதல்

பள்ளியின் உறுப்பினர்கள் ஆயிரக்கணக்கான மாணவர்களை பாதிக்கக்கூடிய பட்ஜெட், பாட்செட், மற்றும் வசதிகள் சம்பந்தமாக தீர்மானங்களை எடுக்கின்றனர்.

உள்ளூர் அரசாங்கத்தோடு சேருதல்

அதில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள்:

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அலுவலகத்திற்காக இயங்குகிறது (சபையின் குழு, மேயர், கன்டியன், மாநில கட்டளை)
அட்டவணைகள் அல்லது கட்டளைகள் மீது குறிக்கப்பட்ட ஸ்தானங்களுக்கு செயல்படுத்துதல்
பட்ஜெட்கள் அல்லது நிலம் பற்றிய பொதுக் கேள்விகளுக்குச் செல்வது தீர்மானங்களைப் பயன்படுத்துகிறது
பொது நிதியை எப்படி ஒதுக்குவது என்பதற்கு குடிமக்கள் வாக்குக் கொடுக்கையில், ஒரு பகுதியான பட்ஜெட் திட்டத்தில் பங்குகொள்ளுதல்
சமுதாயக் கவலைகளைப் பற்றி பேச உள்ளூர் பிரதிநிதிகளோடு தொடர்புகொள்வது

உள்ளூர் அலுவலகத்திற்கு ஓடுவதற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நேர மற்றும் சக்தியின் ஒப்பந்தம் தேவை, ஆனால் அது கொள்கையின் மீது மிக நேரடியான செல்வாக்கை அளிக்கிறது. உதாரணமாக, பொது போக்குவரத்து முன்னேற்றத்தை முன்னேற்றுவித்தல், அல்லது பொது போக்குவரத்து வசதியை தொடர்பு கொள்ளுதல் அல்லது பொது பாதுகாப்பு முன்னேற்றத்தை மேம்படுத்துதல் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட விவாதத்தில் வெற்றிகரமான அநேக விளம்பரங்கள் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் ஓடவில்லையென்றால், உங்கள் மதிப்புகளை வாலண்டியராக பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம் அல்லது பங்குகொள்ளும் அல்லது செயல்படுத்தும் பொது பாதுகாப்புக்கு ஆதரவுள்ளவர்கள் மற்றொரு வகை. உங்கள் அக்கம்பக்கத்தாரிடம் கலந்துகொள்வது உங்கள் அக்கம் பற்றி தீர்மானிக்கும் நபர்களுக்கு கணக்கு கொடுக்கவேண்டியது.

இருமல் கருவி: இணைய சகாப்தத்தில் பங்கீடு

தொழில்நுட்பம் புது வழிமுறைகளை உருவாக்கியிருக்கிறது. அது ஒரு தலைமுறைக்கு முன் இல்லாத ஒரு சந்ததிக்கு. டிஜிட்டல் கருவிகள் அதன் உடனடியாக நிலவியல்களை வைத்து, தேசிய அல்லது உலகளாவிய அளவில் இயக்கங்களை தொடர்புபடுத்தும். டிஜிட்டல் ஒப்பந்தம் என்பது ஒருவகை.

& இணைப்புகளை பயன்படுத்து
மாநாட்டின் மாநகர் மன்றங்களிலும் வெபினார்களிலும் பங்குகொண்டோம்
சமூக மீடியாக்கள் விஷயங்களைக் கூட்டவும் சம்பவங்களை ஒழுங்கமைக்கவும் பயன்படுத்துகின்றன
எதிர்த்தல் அல்லது கணக்கிடப்படக்கூடியது போன்ற திட்டங்கள் மூலம் பிரதிநிதிகளை தொடர்புகொள்ளுதல்
கோஃபன்ட்மெம் அல்லது பேட்ரீன் போன்ற தளங்கள் மூலம் சமுதாய திட்டங்களுக்குக் கூட்டமாகச் சென்று

(FT: [F1: ) தகவல் பகிருவதற்கு முன் [F1: LT] ) இது [F1] : . [F1] மற்றும் சச்சரவுகள் கலந்து பேசும்போது மரியாதையுடன் உரையாடும் உரையாடலில் ஈடுபடும். ஒரு சமூக செய்தித் தொடர்பு, ஒரு சமுதாயத்தில் வேலை செய்யும் மக்கள், அல்லது ஒரு சமுதாயத்தில், அல்லது ஒரு நபர், ஒரு சமுதாயத்தில், ஒரு நபர், ஒரு நபர், ஒரு நபர், ஒரு நபர், ஒரு நபர், ஒரு நபர், ஒரு நபர், ஒரு நபர், ஒரு நபர் ஒரு நபர், ஒரு நபர், ஒரு நபர், ஒரு நபரின் ஒரு நபர், ஒரு நபரின் ஒரு நபரின் உரிமையை, அல்லது ஒரு நபரின் உரிமையை, அல்லது ஒரு நபரின் உரிமையை, அல்லது ஒரு நபரின் உரிமையை, அல்லது ஒரு நபரின் உரிமையை, அல்லது ஒரு நபரின் உரிமைப் பற்றி ஒரு நபரின் விருப்பத்தை, ஒரு நபரின் விருப்பத்தை, அல்லது ஒரு நபரின் விருப்பத்தை, ஒரு நபரின் விருப்பத்தை, ஒரு நபரின் விருப்பத்தை, அல்லது ஒரு நபரின் விருப்பத்தை, அல்லது ஒரு பெரிய காரியத்தில், ஒரு சிறிய செயல், ஒரு காரியத்தை, ஒரு பெரியதாக கருதுவது, ஒரு பெரியது.

இளைஞர்களுக்காகவும் மாணவர்களுக்காகவும்

பள்ளிகளும் சமுதாய அமைப்புகளும் இளமைப் பருவத்தை உட்படுத்துவதற்கு குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை அளிக்கின்றன:

மாணவன் அரசாங்கமும் வகுப்பு கவுன்சும்
நகரக் கவுன்சில் அல்லது பள்ளித் பலகைகளுக்கு இளைஞர் ஆலோசனைத் பலகைகள்
மாடல் ஐக்கிய நாட்டு சங்கம், விவாதக் குழு, மற்றும் நாகரிக போட்டிகள்
பள்ளி ஊழியக் கிளப்புகளாலோ அல்லது சமுதாயங்களாலோ வாலண்டியர் சேவை
சூழல் மாற்றம், துப்பாக்கி வன்முறை தடுப்பு, இன நீதி போன்ற பிரச்சினைகளை இளைஞர் - - வடிவ இயக்கங்களில் பங்குகொள்ளுதல்

18 வயதுடையவர்களுக்கு முன் பதிவு செய்யப்பட்டு பதிவு செய்யப்பட்டதை பல நாடுகள் அனுமதிக்கின்றன. சில சமுதாயங்களில், இளைஞர்களுக்கு, எதிர்காலத் தலைவர்களுடன் கலந்துகொள்வதோடு மட்டுமல்ல, சமுதாய பிரச்சினைகளுக்கு புதிய கருத்துக்களையும் ஏற்படுத்துகின்றன. பெற்றோரும் ஆசிரியர்களும், பிள்ளைகள் பொது கூட்டங்களுக்கு சென்று கலந்துபேசுவதன் மூலம், பொது மக்கள் கல்வியை ஆதரிக்கிறார்கள்.

“ துர்நாற்றம் ”

உயர்நிலைப் பங்கு கொள்வோரின் சமுதாயம் பல பரிமாணங்களில் நல்ல பலன்களை அனுபவிக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. குறைந்த குற்றச்செயல், மேம்பட்ட பொது சுகாதாரம் மற்றும் பலதரப்பட்ட உள்ளூர் பொருளாதாரம். அமைப்பு சார்ந்த பொருளாதாரம், சமூகத்தின் தலைநகர், அதாவது நம்பிக்கையின் அமைப்பு மற்றும் தரம். உதாரணமாக, ஒரு சுறுசுறுப்பான குடிமக்கள் உடன்தோற்றம், ஒரு சுற்றுப்புறம் உருவாக்கும், உருவாக்கியவர்களோடு கலந்துகொள்வது, முன்னேற்றங்கள் மற்றும் அவசரநிலைக்கு பிரதிபலிப்பது போன்றவற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளப்படும் நிலையில் உள்ளது.

“ ஒரு தொழிற்சங்கத்தில், ஒரு மாணவியின் சொந்தப் பழக்கம், ஒருவருடைய சொந்த நன்மைகளையே, அதாவது, ஒருவருடைய வாழ்க்கையின் அதிகளவான திருப்தியையும், அதிக நோக்கமுள்ள நோக்கமுள்ள ஒரு வலைப்பின்னலையும், விரிவான தொழில் திட்டத் திட்டங்களையும் அறிக்கை செய்கிறது.

பங்கெடுப்பதற்கு தடைகளை மேற்கொள்ளுதல்

பொதுவாக தடைகள்:

வேலை, குடும்பம், பள்ளி கடமைகள் ஆகியவற்றால் நேர கட்டுப்பாடுகள்
கிடைக்கும் வாய்ப்புகளைப் பற்றிய தகவல்கள் இல்லாது
ஒருவரின் பங்கீடு ஒரு வித்தியாசம் இல்லை என்று
மொழி தடை அல்லது ஆங்கிலம் சார்ந்த திறமை
உடல் சந்திப்பு இடைவெளிகளில் செயல்படாத அணுகல் சிக்கல்கள்
பணப் பற்றாக்குறை, வாலண்டியர் சேவையால் பாதிக்கப்படாதவர்கள் கடினமாகிறது

நல்லவேளையாக, அநேக சமுதாயங்கள் இந்த தடைகளை குறைப்பதற்கு வேலை செய்கின்றன. இணைப்புப் பொருட்கள், குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை, குறைந்த வரவுகள் போன்றவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பழக்கங்கள், மற்றும் குறைந்த நிலையிலுள்ள உறுப்பினர்கள் அதிக பொது நிலையில் ஆகி வருகின்றன. உங்கள் அட்டவணைக்கு பொருந்தும் ஒன்றை அல்லது இரண்டு ஒப்பந்தங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்வதன் மூலம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு மணிநேரம் ஒரு முறை ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். பல அமைப்புகள் வீட்டில் இருந்து நன்கொடையளிக்க வழிமுறைகளை கொண்டிருக்கின்றன. நீங்கள் ஒரு தடையை எதிர்ப்படுகையில், அவை உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில், ஒரு நிலையான நடவடிக்கையை எடுக்கலாம்.

தனிப்பட்ட ஒரு செயல் திட்டம்

பின்வரும் படிகளை கவனியுங்கள்:

கல்வி, சுற்றுச்சூழல், வீட்டுவசதி, பொது சுகாதாரம் போன்ற பெரும்பாலான விஷயங்களில் நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிற பிரச்சினைகளை சிந்தித்துப் பாருங்கள்.
உங்கள் பலத்தையும் கிடைக்கக்கூடிய நேரத்தையும் அடையாளம் கண்டுகொள்ளுங்கள்: எழுதுவதில் நீங்கள் நல்லவர்களா?
அநேக நகரங்களில் வாலண்டியர் துறையில் அல்லது சட்டப்படி ஒப்பந்த அலுவலகம் உள்ளது.
சிறிய: ஒரு கூட்டத்திற்குச் செல்லவும், வாலண்டியர் மாற்றத்திற்கு கையொப்பமிடவும், அல்லது மின்னஞ்சல் பட்டியலில் சேர்க்கவும்.
வேலை மற்றவர்களுக்குச் செய்யும்போது, அது அதிக பக்கபலமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.
சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் செயல்கள் அர்த்தமுள்ளவையா இல்லையா என்று பாருங்கள். தேவைப்பட்டால், கவனத்தை மாற்ற பயப்பட வேண்டாம்.

ஒரு நல்ல சுற்றுலா வாழ்க்கை, நேரத்தைக் கடந்து செல்ல பல வகைகளை உட்படுத்தலாம். உதாரணமாக, ஒரு நபர் மாதத்திற்கு ஒரு முறை சமுதாய தோட்டத்தில் வாலண்டியராகச் சென்று, கூட்டங்களுக்குச் சென்று, ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு வேலை இல்லாத ஒரு போர்டு ஒன்றில் சேவை செய்யலாம். இலக்கு, எல்லாவற்றையும் செய்யாமல், அது சக்திவாய்ந்ததாகவும், செல்வாக்கு செலுத்தக்கூடியதாகவும் இருக்கும் ஒரு நடவடிக்கைகளை கண்டுபிடிப்பது.

பயிற்சி: செயல்படும் குடிமக்களின் கூட்டு சக்தி

இந்தத் தெரிவுகள், “அநேக நாடுகளில், ஒரு புதிய சமுதாயம், ஒரு சமுதாயத்தின் ஒரு பாகமாக இருக்கிறது, ” என்று தி நியூ யார்க் டைம்ஸ் அறிக்கை செய்கிறது.

ஒரு தொழிற்சங்கத்தில், ஒரு வாலண்டியர் கடையில், ஒரு நபர் மாற்றத்திற்கான தேவையை வெளிப்படுத்தி, ஒரு நூலகத்தின் இயக்குநராக ஆகக்கூடும்.

[FT: CAP] மற்றும் [FT: [F2T]] பெண்களின் [அனைத்தும : ஒவ்வொரு செயல்முறைக்கும் [F2: 2] [அனைத்து: ஒவ்வொரு செயலுக்கும் ஒரு முக்கிய வழி தேவை. இந்த வாரத்தை அல்லது இந்த வாரத்தை அல்லது மாதத்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். சந்தோட்டியை விட அதிக மக்கள் அதிக நேரம் செலவிடுவது, சந்தோசமாக, செயல்படும், மற்றும் நமது சமுதாயம், அதிக திறமைகள், மற்றும் வளங்கள், நமது சமுதாயம் [FTT: F2: 2] மற்றும் [F2] போன்ற அமைப்புகளை [FT] [FT: சமுதாயத்தின் ஒவ்வொரு செயலையும் [F2: 2] [உணவும : ஒவ்வொரு செயலையும், ஒவ்வொரு செயலையும் கவனமாக்குகும். ஒவ்வொரு செயலையும் கவனமாக்கும.