Table of Contents
“ ఏ విధమైన ప్రొఫెషనల్ ఫీల్డ్స్ లేదా ఏక్సిడెంట్ ఫర్ డిసీజ్లు, వుడ్ ప్రొఫెషనల్ ఫర్ ఫెయిలేషన్ సంస్థలు, నినాదాలు, భారతదేశం, భారతదేశం, భారతదేశం, భారతదేశం, భారతదేశం, ఆంత్రం, ఆంత్రిక పర్యావరణం, భారతదేశం, ఆర్థిక పర్యావరణం, ఆర్థిక పర్యావరణం వంటి వాటిని మార్చే విషయంలో నిపుణత వహించేవారి సంఖ్య కంటే ఎక్కువై ఉంది. ”
సామాజిక మార్పుకు పరిష్కారం
దాని వేదికలు పాలన మరియు పౌర మరియు చట్టబద్ధమైన చట్టబద్ధమైన చట్టం చరిత్రలోకి చేరి ఉంటాయి. ప్రభుత్వం ఒప్పుకునే హక్కు యునైటెడ్ స్టేట్స్ యొక్క మొదటి చట్టం లో ఉంది మరియు ప్రపంచ పౌర వ్యవస్థల్లో సమానంగా ఉంది. చారిత్రక, విన్నపాలు వారు అభ్యసించేలాభ్యసించేలా బాధ్యతలను అభ్యసించారు.
“ ఏనుగులు, డేటింగ్, డైటింగ్, ఫోనోగ్రాఫ్లు, ఫోనోగ్రాఫ్లు, ఫోనోగ్రాఫులు, డైలీ టెలిగ్రాఫ్లు, ఫోనోగ్రాఫులు, అడ్రస్ డైలీ టెలిగ్రాఫ్లు, డైలీ ఫోనోగ్రాఫ్లు, అడ్రస్లు, డైలీ డేటర్లు, ఫోనోగ్రాఫ్లు, డైలీవ్స్ డేటర్స్టిక్లు, ఫోనోగ్రాఫ్లు, ఫోనోగ్రాఫ్లు, ఫోనోగ్రాఫ్లు, డేటాప్స్లు, డేటాప్స్లు, డేటాప్స్లు, సెక్సిగస్లు, డేటాబేస్లు, డేటింగ్లు, డేగౌడ్లు, డేటింగ్లు, డేటింగ్లు, డేటింగ్లు, డేటింగ్లు, డేటింగ్ చేసిన ఏడ్స్ చేసిన డేటింగ్కు డేరాలు పెట్టడం, డే గది ఏ ఇంతరం చెర్బరస్ చేసిన డే ఆ సెంబిడ్.
మానసిక ఆరోగ్యానికి నిర్దిష్టంగా చికిత్సలు ఎందుకు అవసరం?
శ్రేయస్సు ప్రజలపై ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని కలిగిస్తుంది. అమెరికాలోని దాదాపు ఐదుగురిలో ఒక వ్యక్తి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితితో జీవిస్తున్నా, సేవా సంబంధానికి డబ్బు ఖర్చులు చరిత్రలోనే నిమిషంలో ఉంది. 2020లో, అమెరికాకు దాదాపు 280 బిలియన్ల మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ వెనుక ఉంది, కానీ మరింతగా వైకల్యం సాధించాల్సిన సేవాధిక్యత ఉంది, లోటు నుండి త్వరగా బయటపడగల పనులు, అత్యవసర స్థలానికి కావలసింది, వైద్యులు, వైద్యులు వంటివి తక్కువగా లభిస్తాయి.
క్యురియా టూరిజమ్ (ప్రోత్సహితమైనది) లో, అస్పష్టంగా ఉంటే, అయోమయానికి గురికావడం జరిగింది. మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు అతీతం అయ్యుండటం. ఈ సందర్భంలో విన్నపం కేవలం పేర్లు మాత్రమే కాదు. ఒక విన్నపం మంచి పాఠశాల సలహాలు కోరుతున్న వేల మంది ఒక రికార్డింగ్ మాత్రమే కాదు. మంచి స్కూళ్ళర్లు అవసరమైతే, ఆవిష్కరిస్ ట్రేడ్మెంట్ సెక్యుస్కు మాత్రమే సరిపెట్టే రిఫ్ట్ అఫ్ట్రికార్షన్ను వదిలుతుంది. అది సాధారణ సమస్యకు సంబంధించిన విషయాలను నిర్లక్ష్యం చేసే ఒక సూచనను పంపుతుంది.
అంకెలంగా పెద్దదిచేసిన పదములు
Within the mental health community, certain voices are routinely marginalized: people of color, LGBTQ+ individuals, low-income populations, and people with severe and persistent mental illness. Petitions can be a leveling tool. A well-organized petition campaign led by a community group in a low-resource area can force the same level of administrative attention as a well-funded lobbying effort. It bypasses traditional gatekeepers and puts the power of persuasion directly into the hands of the people most affected by the gaps in care.
మార్పుకు సంబంధించిన యంత్రాల యంత్రాల ప్రభావం: ఎలా, ఎందుకు ప్రభావం చూపించాలి
ఒక విన్నపం విధానంపై విధానం మార్చడానికి అనువుగా ఉండే విధానాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ఆ ప్రయోగకర్తలకు చాలా ప్రాముఖ్యం.
లీగల్, అనైక్యత
[FLT:] [FLT] సన్యాస సంధన వ్యవస్థ [FLT: [ఎల్టిటి] ప్రభుత్వం నుండి ఒక ప్రతిస్పందన అవసరమవుతుంది. ఒక విన్నత 10,000 సంతకంలు చేరినప్పుడు ప్రభుత్వానికి ఒక ప్రతిచర్య అవసరం. అమెరికాలో వైట్ హౌస్ ఫ్లోత్ఫాం రిపోర్ట్ ఒక నిర్దిష్టంగా చర్య తీసుకోవాల్సివుంటుంది. ఈ పద్ధతిని స్పష్టంగా, ప్రచారానికి ఒక స్పష్టమైన, అప్రమత్తత అవసరమయ్యేలాగా, ప్రత్యేక శ్రద్ధను చూపుతుంది. ఈ సంఖ్యలను ఒక సెక్రెటరీ సంస్థకు గురిని తెలపించేందుకు అదనపు స్పెండ్స్లు లేదా ఫోన్లు ఆ సెక్సిషన్ నియంత్రాలు చాలా అరుదుగా పేర్చుతుంది.
మాధ్యమం అప్లికేషన్
మాధ్యమం ఒక సంఖ్యను ప్రేమిస్తుంది. "10,000 పారాకులు అభ్యసిస్తున్నాయి" అనేది గమనించడం కష్టం అనే శక్తివంతమైన వార్తలు వినేవారని ఎప్పుడో ఒక వార్తా పత్రికలు హుక్ అంటారు. ఆ సమయంలో పరిశోధనలు మరియు నివేదికలు ఆవిష్కరణకు కారణమైనవారిని ఆకర్షిస్తాయి. ఈ ప్రసారం, ప్రజలకు మరింత ఒత్తిడిని నేర్పిస్తుంది, వారి ప్రభావం, వారి ప్రభావం, లేదా సంస్థల ప్రొఫెషనల్లేషన్ ద్వారా , PATA వంటి సంస్థల ద్వారా సిఫారసు చేస్తుంది.
శాశ్వతమైన పరిష్కారం నిర్మించడం
అత్యంత ఉపాయమైన అభ్యస ప్రకటనలు, పిటీషన్లను మొదటిగా దృష్టిస్తాయి. భీమా చేసే ప్రతి ఒక్కరూ తమ చేతిని ఎత్తి "నాకు ఈ వివాదాంశం గురించి చింతిస్తున్నాను" అన్నారు. వారు పట్టణం హాల్లుకు ఆహ్వానించవచ్చు, వారి ప్రతినిధులను మళ్ళీ సంప్రదించవచ్చు, లేదా తదుపరి ప్రచారానికి స్వచ్ఛందంగా నియమించవచ్చు. ఇది ఒక ఆన్లైన్ చర్యను ఆపు చేస్తుంది, నెలల ద్వారా ఒత్తిడిని లేదా కొన్ని నెలల వరకు ఆచరణలో పెట్టగల సంకలనాత్మకమైన విధానంగా చేస్తుంది.
కేసు అధ్యయనాలు: నిజమైన మార్పును తీసుకువచ్చిన అంశాలు
విమర్శకులు కొన్నిసార్లు ఆన్లైన్ విన్నపాలను "స్వయం" గా కొట్టిపారేయవచ్చు. మంచి ప్రయోగాలు చక్కగా అమలు చేసిన ప్రచారాలు అపురూప ఫలితాలను తెస్తాయి. ఈ క్రింది ఉదాహరణలు, ముందుకు వచ్చిన మానసిక ఆరోగ్య విధానంలో ఉన్న వివిధ రకాలైన దృక్పథాలను ఉదాహరిస్తున్నాయి.
UK "అన్నింటికీ మెటల్ హెల్స్"
2019లో, UK మానసిక ఆరోగ్య దాపరికం సంస్థ, సమాజ మానసిక ఆరోగ్య సేవలకు డబ్బును బలోపేతం చేయడానికి ప్రభుత్వానికి ఆహ్వానం పథకం ప్రారంభించింది. ఈ కార్యక్రమం ఒక విషయంలో 1,00,000 కంటే ఎక్కువ జైళ్ళను ఆక్రమణ చేసింది, ఒక పాలిత చర్చకు బలవంతం చేసింది, ఆ స్కార్టికమ్లో పురోభిల్లింది, ఆ స్కార్పుతో కలిసి, 2023/24 ద్వారా ప్రభుత్వానికి అదనపు మానసిక ఆరోగ్య సేవలకు దోహదపడింది. ఇది ఒక ఉదాహరణ. ఒక ఉదాహరణగా ఒక ప్రకటనను నిజమైన భౌతిక పెట్టుబడిలో ఒక జైళ్ళలో ఒక జైళ్ళలో విడుదల చేసింది. అది ఒక జరపకట్టుకు ఒక జట్టు. ఆ వడ్లు, ఒక జరిమానామానామానామాణానికి ఒక జవార్పన.
988 ఆత్మహత్య & సవరింపు లైఫ్లైన్ (యు.
“ ఒక టెలిఫోన్ ఫర్ చిల్డ్రన్లో, ఒక సెల్ఫోనులో, ఒక నిమిషం పది సంవత్సరాల వయసులో, ఒక లీటర్లో, ఒక డోనౌక క్రిస్కు 160 నుండి 60 శాతం వరకు, 12 నుండి 24 శాతం వరకు, 12 శాతం మంది పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలున్నట్లు, 5 లీటర్ల వయసులో, 12 శాతం మంది పిల్లలు, 12 నుండి 24 మంది పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలున్నట్లు, పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పుట్టడం, పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పుట్టడం, తల్లిదండ్రులు, పిల్లలు పిల్లలు, పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు ఆడడం, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు, పిల్లలు పుట్టుబడి ఉన్న సమయం, తల్లిదండ్రులు, పిల్లలు, పిల్లలు, పిల్లలు పిల్లలు, పిల్లలు పిల్లలు, పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పిల్లలు పుట్టుబడి ఉన్న సమయం కోసం తల్లిదండ్రులు వినడం, ” అని చెప్పబడుతోంది.
విద్యార్థి మానసిక ఆరోగ్య నిధి (అత్యంతం & యూటా)
“ నేను ఏ ప్రశ్న గురించి ఆలోచిస్తున్నానో అది, నేను ఏ ప్రశ్న గురించి ఆలోచిస్తున్నానో అది నాకింకా చెప్పడం లేదు ” అని అంటుంది.
ప్రఖ్యాత మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుని పరిగణనలోకి
నిజంగా ఫలితాలను తీసుకువస్తున్న ఒక విన్నపాన్ని నిర్మించడానికి ఇక్కడ విస్తృతమైన మార్గదర్శి ఉంది.
నిర్ణీత, సఫలమైన లక్ష్యాన్ని నిర్వచించడం
"సుళీయమైన మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ" ఒక అద్భుతమైన భావన కాదు, కానీ అది ఒక విధానం కాదు ఒక నిర్దిష్ట నిర్ణయం నిర్ణాయకమైన చర్య. ఉదాహరణకు, "మనం గైడ్ స్మిత్ స్మిత్ గురించి మాట్లాడి, తదుపరి రాష్ట్రంలో 50 మిలియన్లను చేర్చడానికి మరియు స్పీకర్ స్మిత్ సదులర్ స్మిత్ సదులర్లు నిర్వహించడానికి అనువుగా ఒక నిర్దిష్ట చర్యలు పెట్టాలి." ఇది విజయం కోసం ప్రాజెక్ట్ గణిత శాస్త్రజ్ఞలకు అనుబంధాన్ని ఇస్తుంది మరియు ప్రజానీని ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవడం సులభమవుతుంది. ఇది, నమ్మకం గురించి ప్రజలకు అర్థం చేసుకోవడంలో మరింత సులభమవుతుంది.
ఉత్సుకతతో వ్యవహరించడం
“ ఈ విషయం యొక్క మర్మాన్ని కనిపెట్టడానికి సమయం, ఆ తర్వాత, ఆ విషయం గురించి ఆలోచించడానికి సమయం తీసుకోవడం, ఆ విషయం గురించి ఆలోచించడానికి సమయం తీసుకోవడం, లేదా పరిశోధన చేయడానికి సమయం వెచ్చించడం వంటి విషయాలను నిర్వర్తిస్తున్నప్పుడు...
సరైన ప్లాట్ఫారాన్ని ఎంచుకోవడం
మీరు విషయాలు ఎంచుకోండి ప్లాట్ఫాం.
- [ఫ్లిటిల పరివర్తన.] యాంగోళం: [FLT1] వైట్ మరియు సంతకంల ప్రసారం సృష్టించడానికి ఉత్తమం.
- [ఫ్యాక్ట్ : [ఫ్లిక్ 1] ఆక్సిడేషన్ నెట్వర్కు [అర్థత: [అర్థత:] దాని ఈమెయిల్ పోర్టేషన్, జాబితా మరియు ఎడిషన్ నిర్వహణ తో అచేతన సంబంధం కలిగి అచేతనమైన సంస్థలు స్థాపించారు. ఇది డాటా మరియు మద్దతుదల పై మరింత నియంత్రణను అందిస్తుంది.
- [ఫ్లప్రోత్సహణ ప్లాట్మెంట్ల [అర్ధమైన] [ఎఫ్.ఎల్.1] [అర్మిత UK: UK హౌస్ కేర్మెంటు మరియు వైట్ హౌస్ కేస్ విధానం ఒక ప్రతిస్పందనకు హామీ బాప్టిస్ట్ ఇంటెన్సివ్ అవ్ట్ ఇంటెన్సివ్ నిరూపణ .
మీ విశ్వాసాన్ని బలపర్చుకోవడం
పేరుల జాబితాను నిర్మించడం మరియు వాటిని పంచుకో కోరడం మాత్రమే సరిపోదు. నిపుణులు వివిధ- చాన్సారూప్యాన్ని ఉపయోగిస్తారు:
- [ఫ్ల్యూట్ : [FLT:] [అర్థం: [అమెరికా:] NAMI లేదా మానసిక హెల్త్ అమెరికా వంటి సంస్థలతో సహవసిస్తున్నాడే.
- [ఫ్ల్యూట్ : [అల్బేనియాల [అర్థ : [అర్థం1] మానసిక ఆరోగ్య పుటలను అనుసరించే లేదా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నవారికి విన్నపాన్ని చూపించే ఒక చిన్న బడ్జెట్ను (చిన్న బడ్జెట్లనిగా) ఉపయోగించవచ్చు.
- [ఫ్లెంట్ మాధ్యమం]: [అర్థం: [అర్థ : [అర్థం:] స్థానిక వార్తలు రిపోర్టర్లు, పోస్ట్లు వంటి వాటిని స్థానిక వార్తలు, పోస్ట్లు కథను వ్రాసిపెట్టండి. ఆ విన్నపం గురించి ఒక వార్తాపత్రికలో ఉన్న ఆర్టికల్ అన్ని సోషల్ మీడియాలకంటే ఎక్కువ ట్రాఫిక్ నడపడం చేయవచ్చు.
- [ఫ్రాట్: [అర్థ ] అశ్రద్ధ చేయవద్దు [FLT1]. వేరే సంస్థలను, సమాజ గుంపులను, విశ్వాస నాయకులను అభ్యర్థించండి. అభ్యర్థన సంకోచాన్ని సంతరించుకుని తమ నెట్సుల కోసం దాన్ని ప్రోత్సహిస్తారు.
ఆకర్షణీయమైన కుతంత్రం
కేవలం ఒక విన్నపం మీద ఆధారపడడం సంక్లిష్టమైన ఒక పనికి ఒక సాధనాన్ని తెచ్చినట్లే.
సంతకం నుండి Swith- iానికి
ఒక మనవి ఆవిర్భవించిన తర్వాత, లక్ష్యం యొక్క నిర్మాతలు తో ఒక కూటాన్ని పొందుటకు ఉండాలి. వ్యాఖ్య నుండి ఉత్తమ కథలు, సంతకంల జాబితా మరియు నిర్దిష్టమైన అదనపు అభ్యర్ధనల జాబితా. అభ్యర్ధన తలుపు తెరుస్తుంది. ఆ విన్నపం తలుపు తెరుస్తుంది; అక్కడ సంబంధాలు ఏర్పరచబడి మరియు సంబంధాలు పరిష్కరించబడతాయి.
మీడియా ఫెడర్గా ఉండే ముల్లు
ArchicanyCopy ను ఒక మిషన్ నిస్టు నిఘా లోకి ఉపయోగించండి. ఆ సంతకంలను నియంతం చేయడానికి రిపోర్టర్లను ఆహ్వానిస్తుంది. ఇది ఒక దృశ్య క్షణం రూపొందించవచ్చు ఒక దృశ్య క్షణం రూపొందించవచ్చు వార్తలు బయటకు వస్తున్నప్పుడు. ఒక బిజీగా ఉన్న ఒక కెమెరా సిబ్బందిని వారి తలుపు వద్ద వేచి ఉంచడం చాలా కష్టం అవుతుంది.
గూఢచారి ఘటనలను విస్మరించడం
అదనపు ప్రసారం ప్రారంభించడానికి లేదా ప్రసారం చేయడానికి సమయం అక్టోబర్ 10 వద్ద మే లేదా ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినాన, మే 10న మానసిక ఆరోగ్య వంటి ప్రధాన అంశపు ఎమర్జెన్సీ డేటర్ సేకరణ. ఈ క్షణాలు మరింత అధికమై వార్తలు మరియు ప్రజల శ్రద్ధను ఆకర్షిస్తాయి, కేక్ యొక్క సందేశానికి సిద్ధంగా రూపొందించబడిన ప్రేక్షకులను అందిస్తాయి.
ఆటంకాలను, విభజనలను అధిగమించడం
ఈ కుతంత్రం యొక్క పరిమితులు మరియు సంభావ్యతలు గురించి కూడా తెలుసుకోవాలి. ఈ సడలతలను పరిష్కరించడం ఒక నమ్మదగ్గ ప్రచారంలో భాగం.
"Streativiisc" చిరునామా వ్రాయడం
ఆన్లైన్ విజ్ఞాపనలను అతిగా విమర్శించడం, ఒక సులభమైన పని చేయడం ద్వారా ప్రజలు తాము తోలుకున్నట్లు భావించేలా భావించేందుకు ప్రజలను అనుమతించడమే.
గోప్యతా మరియు స్టిక్మా
మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్దతునివ్వడానికి కృషి చేయడమే బలహీనతకు సూచన గానీ బలహీనతకు కాదు గానీ అందరి పరిధులకు గౌరవం చూపించేవారి హద్దులను గౌరవిస్తానని నొక్కి చెప్పబడుతుంది.
జన్మతః తగిన పాత్రను నివారించడం
ఆ విన్నపాన్ని ఒక నిర్దిష్ట కోర్సు సాధించడానికి రూపొందించబడింది. స్పష్టంగా అనవసరం లేకుండా "అనుభూతిని విస్తృతం చేయు" అని మాత్రమే ప్రజలు కోరడం నిర్మాణ మార్పుకు దారితీస్తుంది. సంరక్షణకు సంబంధించిన విధానం, పెట్టుబడి, లేదా రిపోర్టు మార్చడానికి బదులుగా అస్పష్టంగా అవసరమైనట్లుగా శ్రద్ధ చూపడానికి బదులుగా జాగ్రత్త వహించడానికి.
మానసిక ఆరోగ్యానికి డిజిటల్ డిజిటల్ టీకాలు భవిష్యత్తు
యాక్సెస్ వెనుక టెక్నాలజీ సడలింపు కొనసాగుతుంది. బిస్కామిన్ ఆధారిత విన్నపాలు అభ్యర్ధనను నిర్ధారించడానికి మరియు సంతకం అభ్యర్ధనను ఆపడానికి. టెలిహెల్టల్ ప్లాట్టింగ్ తో కలపడం రోగులు నిర్దిష్ట చికిత్సలు కవర్మెంట్స్ కవర్కు నేరుగా అభ్యర్థన చేయలేరు. మెమొన్ భాషను స్పష్టపర్చడానికి, ఒప్పించే భాషను ప్రసారం చేసే పదాలతో లక్ష్యం ఉంచడానికి మరియు సరైన ప్రేక్షకులను వ్యక్తిగత సందేశాలు తో లక్ష్యం ఉంచడానికి చేయవచ్చు.
మానసిక ఆరోగ్యం ఆ మధ్యల నుండి వైదొలగుతుండగా, వ్యక్తిగత పోరాటాలను ప్రజానిర్మణలను సాధించేలా చేసే ప్రాముఖ్యమైన ఒక మాధ్యమం తప్పనిసరి.
సురక్షితమైన, నిరూపించబడిన వ్యవస్థలుName
కాప్బోర్డ్ సంతకం మరియు తప్పుడు సమాచారం గురించి ఆందోళనగా, ప్రొఫైల్ క్లౌడ్ విస్మెంట్లు పెరుగుతాయి (ప్రస్తుతం ఏకాంతం కాపాడటంతో) ప్రొఫైల్ ఫెయిత్ అడ్రెస్ (ప్రత్యక్షత) అందజేసే ప్లాట్స్... ప్రజానీవారి మరియు పాలకులను నమ్ముకునేవారి నమ్మకాన్ని గెలుపుతాయి. డిజిటల్ విన్నవారి భవిష్యత్తు బహుశా సురక్షితం, ఆమోషన్ ఇంజన్ సిస్టమ్స్ వంటివి జరిగాలర్-ఇన్సుల ద్వారా వలన జరిమానాచ్చబడుతుంది, ప్రతి సంతకం రియల్టిటెంట్ యొక్క సంభావ్యతం. ప్రతి సంతకం నిజమైన, రియల్టికైన, థంకెక్యులంకిన ట్రెస్టిక్ క్లైటిటెంట్కు చెందినట్లుగాగా పరిగణించబడుతుంది.
విజయం: శక్తి మీ చేతుల్లో ఉంది
( -) నిక్కబొడల్: (ప్రొఫైల్: క్లిక్ అంటారు. అవి: ఈ శక్తులను త్రిప్పడానికి, మొబైల్ డిసీజ్ట్ ఫంక్షన్లను మార్చడానికి, కౌంటర్లను మార్చడానికి, బ్రిటీష్ అయినందుకు, బ్రెయిలీని నడపడం చేస్తున్నా, లేదా సమస్యకు అతి శక్తివంతమైన చర్య కావాలంటే. బాధతో కూడిన సమస్య సమస్యను పరిష్కరించండి. తరువాతి సమయంలో మీ మానసిక స్థితిని మరింత అనుకూలంగా తీర్చుకోండి. ఆ తర్వాత మీ మానసిక స్థితిని మరింత పెంచండి. ఆ స్పాదింపును ఒక నిక్కరిస్టిక్కాకార్షన్ నిక్కౌట్ గణితంకు ఆగుతుంది. ఆ తర్వాత మీరు మరింత మెరుగణనాత్మకమైన స్పాటకమికేషన్గా తయారు చేసుకోండి.