Table of Contents
การ แนะ นํา ให้ มี สิทธิ ทาง การ เมือง
สิทธิ ทาง การ เมือง เป็น ตัว แทน ของ ประชาธิปไตย ใด ๆ ที่ ใช้ ได้ ผล พวก เขา เป็น ผู้ นํา ที่ มี อํานาจ และ รัฐธรรมนูญ รับรอง ว่า ผู้ คน จะ มี อํานาจ ใน ชีวิต ทาง การ เมือง ของ ประเทศ ของ ตน และ ตัดสิน ใจ เรื่อง ที่ มี ผล กระทบ ต่อ ชีวิต ประจํา วัน ของ พวก เขา สิทธิ เหล่า นี้ ไม่ ใช่ แค่ อุดมการณ์ ที่ เป็น นามธรรม แต่ เป็น เครื่อง มือ ที่ ช่วย ให้ ประชาชน สามารถ ควบคุม การ ปกครอง ได้ พวก เขา ถือ ว่า ผู้ นํา ของ ประชาชน ต้อง รับ ผิด ชอบ และ ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า รัฐ รับ ใช้ ประชาชน แทน ที่ จะ เป็น ไป ตาม วิธี อื่น ๆ สําหรับ นัก เรียน และ ครู ที่ พัฒนา ความ เข้าใจ ที่ ลึก ซึ้ง ใน เรื่อง สิทธิ ทาง การ เมือง เป็น สิ่ง สําคัญ สําหรับ การ สนับสนุน ให้ มี ความ รู้, และ มี ความ รับ ผิด ชอบ ต่อ สังคม ที่ มี ความ เป็น ไป ได้ ด้วย ไม่ มี ความ คิด ที่ ถูก ต้อง, ไม่ มี การ ควบคุม, ไม่ มี ความ เกี่ยว ข้อง กับ ตัว ตน, และ ไม่ มี ความ ลําเอียง, ไม่ มี ความ ลําเอียง, ไม่ มี ความ สามารถ ใน การ ควบคุม ตัว ตน, และ ไม่ มี ส่วน ร่วม กับ พลเมือง, และ ไม่ มี ความ รับ ผิด, มี ความ รับ ผิด ชอบ ด้วย.
การ ปฏิเสธ สิทธิ ทาง การ เมือง ใน คอน เซ็ปต์ ประชาธิปไตย
สิทธิ ทาง การ เมือง เป็น ชุด ของ การ มี ส่วน ร่วม ใน การ ตัดสิน ความ ของ ประชาชน ซึ่ง ต่าง จาก การ ตัดสิน ใจ ของ รัฐบาล ซึ่ง ป้องกัน เสรีภาพ ส่วน บุคคล เช่น เสรีภาพ ใน การ พูด และ ความ เป็น ส่วน ตัว ใน สิทธิ ทาง การ เมือง โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ใน การ มี ส่วน ร่วม ใน เครื่อง ยนต์ ของ รัฐ สิทธิ นี้ ทํา ให้ ประชาชน มี เสียง และ เห็น ว่า พวก เขา มี ส่วน ร่วม ใน การ ตัดสิน ใจ อย่าง ไร สิทธิ ทาง การ เมือง มี การ ดําเนิน งาน ใน กฎหมาย สากล มาก ที่ สุด ไม่ ใช่ ใน ปฏิญญา [FOLT] สิทธิ มนุษย ชน [FT] ซึ่ง เป็น เสรีภาพ พื้น ฐาน ที่ ประชาชน ทุก คน ควร ได้ รับ การ สนับสนุน ว่า พวก เขา ควร ได้ รับ การ ควบคุม และ ได้ รับ การ ปก ป้อง จาก พลเมือง โดย วิธี ที่ พลเมือง ถูก ปก ป้อง และ โดย การ ปก ป้อง จาก สิทธิ ของ รัฐบาล นี้ บ่อย ๆ
สิทธิ ทาง การ เมือง โดย เฉพาะ: การ ตรวจ สอบ ราย ละเอียด
การ เข้าใจ ส่วน ประกอบ เฉพาะ ของ สิทธิ ทาง การ เมือง ช่วย ให้ เข้าใจ ชัดเจน ว่า แต่ ละ คน จะ เข้า ร่วม กับ รัฐบาล ของ ตน ได้ อย่าง ไร.
สิทธิ ใน การ เลือก
สิทธิ ใน การ ลง คะแนน เสียง เป็น หลัก ฐาน สําคัญ ที่ สุด ของ การ มี ส่วน ร่วม ทาง การ เมือง การ เลือก ตัว แทน ใน ท้อง ถิ่น, ประเทศ และ รัฐบาล ของ ประเทศ ต่าง ๆ จะ ส่ง เสริม การ ชี้ นํา ของ นโยบาย ของ ประชาชน โดย ตรง การ เลือก ตั้ง เป็น วิธี ที่ คน ธรรมดา จะ แสดง ความ ชอบ พอ ใน เรื่อง การ เป็น ผู้ นํา, การ จัด ระเบียบ สังคม, และ นโยบาย ต่าง ประเทศ การ ขยาย สิทธิ ใน การ เลือก ตั้ง ตลอด ทั่ว โลก เป็น การ ต่อ สู้ เพื่อ สนับสนุน ประชาธิปไตย โดย มี การ ส่ง เสริม การ เลือก ตั้ง ผู้ หญิง, ผู้ เยาว์, และ พลเมือง ที่ อายุ น้อย กว่า ซึ่ง เป็น ตัว แทน ของ การ สนับสนุน ความ เสมอ ภาค เมื่อ มี การ จํากัด สิทธิ ใน การ เลือก ตั้ง หรือ การ จํากัด สิทธิ์ ของ ระบบ ประชาธิปไตย ทั้ง สิ้น จะ ถูก เรียก ว่า เป็น การ ส่ง เสริม การ เลือก ตั้ง ทั้ง ระบบ ประชาธิปไตย.
สิทธิในการเรียกทํางาน
นอก จาก การ ลง คะแนน เสียง แล้ว สิทธิ ที่ จะ วิ่ง ไป หา งาน ของ รัฐ ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า พลเมือง ที่ มี คุณวุฒิ สามารถ หา ทาง เลือก ตั้ง และ แสดง ความ เป็น ตัว แทน ชุมชน ของ ตน ได้ สิทธิ นี้ ป้องกัน ไม่ ให้ อํานาจ ทาง การ เมือง เป็น สิ่ง พิเศษ ของ คน รวย หรือ คน ที่ มี ตําแหน่ง สูง มี ส่วน เกี่ยว ข้อง จึง ทํา ให้ ผู้ นํา มี อํานาจ เหนือ กว่า ผู้ ที่ จะ เป็น ผู้ นํา ของ คน อื่น โดย เปิด โอกาส ให้ มี ภูมิ หลัง, อาชีพ, และ มุม มอง ต่าง ๆ กัน การ จัด การ กับ ตําแหน่ง ต่าง ๆ ต้อง มี เหตุ ผล และ ไม่ มี การ แบ่ง แยก เพื่อ รักษา สิทธิ นี้ ไว้ เมื่อ สิทธิ นี้ เป็น อย่าง เข้ม แข็ง ผู้ นํา ที่ มี อิทธิพล จะ ส่ง เสริม การ ปกครอง ของ ประชากร ให้ มี ความ หลาก หลาย และ มี การ ตอบ แทน มาก ขึ้น
สิทธิ ที่ จะ พูด และ ออก เสียง ได้ อย่าง อิสระ
การ พูด แบบ นี้ ช่วย ให้ ประชาชน มี โอกาส ได้ ยิน คํา พูด ที่ ไม่ ดี และ ไม่ มี ใคร ฟัง คํา พูด ของ คน อื่น ๆ สิทธิ นี้ ไม่ เพียง ช่วย ให้ ประชาชน มี โอกาส พูด กับ คน อื่น ได้ ดี ขึ้น แต่ เป็น การ ปก ป้อง ไม่ เพียง แต่ ความ คิด เห็น ที่ แพร่ หลาย แต่ ยัง ช่วย ให้ ประชาชน มี ความ คิด เห็น ที่ ไม่ เป็น ที่ นิยม และ ไม่ เห็น ด้วย ด้วย เพราะ ทัศนะ ที่ ถูก ต้อง ที่ ว่า คน อื่น จะ ทํา ให้ คน อื่น ไม่ พอ ใจ และ ไม่ ยอม รับ ความ พยายาม ของ เขา
สิทธิ ใน การ ประชุม ใหญ่ ที่ สร้าง สันติ
สิทธิ ใน การ ประชุม ใหญ่ ทํา ให้ ประชาชน มี โอกาส ได้ ยิน เสียง ประชาชน พูด กัน ว่า มี ใคร บ้าง ที่ มี อิทธิพล ต่อ ประชาชน ได้ ฟัง คํา บรรยาย นี้ ยัง เป็น ตัว อย่าง ที่ เห็น ได้ ชัด ของ ความ คิด เห็น ของ ประชาชน ผู้ จัด การ ประชุม ที่ มี ขนาด ใหญ่ เพื่อ นํา มา ประชุม เพื่อ การ ประชุม ใหญ่ เพื่อ ช่วย ให้ มี การ สู้ รบ กัน อย่าง สงบ สุข การ ประชุม ใหญ่ ครั้ง นี้ ช่วย ให้ ประชาชน มี ความ สงบ ใจ และ ความ สงบ สุข ใน การ ทํา ให้ ประชาชน มี โอกาส ได้ ยิน เสียง ที่ จะ พูด คุย กัน ใน เมื่อ มี การ ทํา ให้ ประชาชน รู้สึก ว่า มี การ ทํา ให้ ประชาชน รู้สึก ดี ขึ้น นอก จาก นั้น ยัง เป็น เครื่อง บ่ง บอก ที่ เห็น ได้ ชัด ว่า พวก เขา ได้ รับ คํา แนะ นํา จาก การ ตัดสิน ใจ ที่ ดี โดย ตรง
สิทธิ ใน การ ปฏิบัติ ตาม กฎหมาย
สิทธิ ที่ จะ ร้อง ขอ เป็น เรื่อง ที่ อนุญาต ให้ แต่ ละ คน และ กลุ่ม ต่าง ๆ ยื่น คํา ร้อง ต่อ รัฐบาล โดย ตรง เพื่อ แก้ ปัญหา ความ ขัด แย้ง, เสนอ การ เปลี่ยน นโยบาย, หรือ หา วิธี แก้ไข ความ ผิด.
วิวัฒนาการ ทาง ประวัติศาสตร์ เกี่ยว กับ สิทธิ ทาง การ เมือง
การ เข้าใจ ประวัติศาสตร์ นี้ เป็น สิ่ง สําคัญ เพื่อ จะ หยั่ง รู้ ค่า คุณค่า ของ สิทธิ และ ความ น่า นับถือ ของ สถาบัน ประชาธิปไตย เหล่า นี้.
มูลนิธิยุคแรก
ชาว อเมริกัน และ ฝรั่งเศส ใน ช่วง ปลาย ศตวรรษ ที่ 18 ได้ รวม แนว คิด เหล่า นี้ เข้า ไว้ ใน เอกสาร ที่ เป็น รากฐาน ซึ่ง ทํา ให้ ประชาชน มี สิทธิ ที่ จะ นับถือ รัฐบาล ต่าง ๆ
การ ขยาย ฟ รัง ซิ ส
2549 พุทธศักราช 19 และ 20 มองเห็นการขยายเขตการปกครองอย่างน่าตื่นตาตื่นใจในสิทธิทางการเมือง การยุบฐานะทรัพย์สินในการเลือกตั้ง การแบ่งเขตการปกครองของสตรีและการเคลื่อนไหวของฝ่ายขวาหญิง และการเคลื่อนไหวเพื่อสิทธิพลเมืองต่าง ๆ ล้วนทําหน้าที่ขยายการมีส่วนร่วมทางการเมืองให้กับกลุ่มที่ได้มีการยกเว้นการปกครองอย่างเป็นระบบ พระราชบัญญัติสิทธิในการลงประชามติใน ค.ศ.
ความ สําคัญ ของ สิทธิ ทาง การ เมือง ใน สังคม สมัย ใหม่
สิทธิ ทาง การ เมือง ไม่ ใช่ สิ่ง ที่ มี ค่า มาก ใน ประชาธิปไตย แต่ เป็น สิ่ง จําเป็น ใน ด้าน วัตถุ.
การ เมือง ที่ มี ความ เท่า เทียม กัน
การ มี ส่วน ร่วม ใน การ เมือง ทํา ให้ ประชาชน ทุก คน มี โอกาส เท่า เทียม กัน ที่ จะ มี อิทธิพล ต่อ การ ตัดสิน ของ รัฐบาล ไม่ ว่า จะ มี ฐานะ ทาง การ เงิน หรือ ด้าน สังคม หรือ ภูมิ หลัง เช่น นี้ แหละ ที่ ทํา ให้ เห็น ว่า ประชาธิปไตย แตก ต่าง จาก การ ปกครอง แบบ ไม่ ใช่ แบบ เผด็จการ หรือ การ กดขี่ เมื่อ มี การ แจก สิทธิ ทาง การ เมือง เท่า เทียม กัน เสียง ของ คน ยาก จน และ คน ผิว เผิน ก็ มี น้ํา หนัก พอ ๆ กับ คน รวย และ คน มี อํานาจ นี่ ไม่ ได้ รับ ประกัน ว่า จะ เกิด ผล แต่ ก็ ไม่ ได้ ทํา ให้ พวก เขา มี สิทธิ ทาง การ เมือง อย่าง เป็น ทาง การ ซึ่ง ทํา ให้ พวก เขา มี ความ เสมอ ภาค กัน
การ ปก ป้อง เสรีภาพ ของ แต่ ละ คน
รัฐบาล ที่ รู้ ว่า รัฐบาล ไม่ มี สิทธิ์ จะ ทํา อะไร ก็ ได้ แต่ รัฐบาล ที่ รู้ ว่า รัฐบาล ไม่ ได้ ทํา อย่าง นั้น ก็ มี โอกาส มาก กว่า ที่ จะ ทํา ผิด กฎหมาย และ ไม่ มี สิทธิ์ ที่ จะ ทํา ตาม คํา สั่ง ของ รัฐบาล รัฐบาล รัฐบาล จึง สร้าง กฎ เกณฑ์ ที่ ทํา ให้ ประชาชน ไม่ อยาก ทํา ตาม ความ ต้องการ ของ ประชาชน ใน เรื่อง นี้ สิทธิ ทาง การ เมือง ไม่ ใช่ แค่ การ มี ส่วน ร่วม แต่ เป็น การ ปก ป้อง และ การ ทํา ให้ เสรีภาพ ของ แต่ ละ คน ได้ รับ ความ นับถือ จาก รัฐ ด้วย
ส่งเสริม การ ลง โทษ จาก รัฐบาล
สิทธิ ใน การ เลือก ตั้ง เป็น วิธี หลัก ที่ รัฐบาล จะ ต้อง ให้ การ แต่ สิทธิ ทาง การ เมือง มี มาก กว่า การ ลง คะแนน เสียง ใน ช่วง เวลา ที่ มี การ ลง คะแนน เสียง สิทธิ ใน การ พูด อย่าง ไม่ หยุด หย่อน ทํา ให้ มี การ ตรวจ สอบ การ กระทํา ของ รัฐบาล ระหว่าง การ เลือก ตั้ง อย่าง ต่อ เนื่อง สิทธิ ที่ จะ ประชุม กัน ใน การ ตอบ รับ ความ อ ยุติธรรม ที่ เห็น ได้ อย่าง รวด เร็ว สิทธิ ที่ จะ ยื่น คํา ร้อง ขอ เป็น วิธี แก้ ปัญหา อย่าง เป็น ทาง การ เพื่อ แก้ ปัญหา ความ ขุ่น เคือง
ปัญหา ใน การ รับ ใช้ พระเจ้า
แม้ ว่า จะ มี ความ สําคัญ ขั้น พื้น ฐาน แต่ สิทธิ ทาง การ เมือง ก็ เผชิญ ข้อ ท้าทาย ที่ สําคัญ ใน หลาย ส่วน ของ โลก.
การ จํากัด การ ปกครอง และ การ บีบ บังคับ ของ รัฐบาล
ใน บาง ประเทศ รัฐบาล จํากัด สิทธิ ทาง การ เมือง อย่าง แข็ง ขัน โดย ใช้ กฎหมาย และ นโยบาย ต่าง ๆ กฎหมาย ที่ ควบคุม การ ลง คะแนน เสียง การ กําจัด ผู้ ลง คะแนน เสียง การ ลง คะแนน เสียง การ ลง คะแนน เสียง และ การ จํากัด สถาน ที่ ลง คะแนน เสียง ใน ตอน ต้น ๆ อาจ ทํา ให้ บาง กลุ่ม ต้อง ตัดสิน ใจ ยาก ขึ้น การ ออก เสียง แบบ นี้ ส่ง ผล กระทบ ต่อ คน ที่ มี ฐานะ ต่ํา กว่า และ คน หนุ่ม สาว นอก จาก นั้น รัฐบาล อาจ บังคับ ให้ คน หนึ่ง ทํา ตาม ข้อ บังคับ เรื่อง การ จด ทะเบียน ผู้ สมัคร สมัคร หรือ การ ใช้ กฎหมาย เพื่อ จํากัด การ ประชุม ใหญ่ ที่ มี สันติ สุข รัฐบาล รัฐบาล อาจ ทํา ให้ การ ต่อ ต้าน การ ถูก ตัด สิทธิ์ หรือ ปิด การ กระทํา ที่ ไม่ เป็น เอกเทศ เหล่า นี้ เป็น การ กระทํา ที่ ไม่ เป็น เอกเทศ โดย ตรง ต่อ การ โจมตี โดย ตรง ต่อ การ ปกครอง ของ มนุษย์
การ มี ส่วน ร่วม
การ เลือก ที่ จะ ไม่ ใช้ ความ รุนแรง และ การ ใช้ ชีวิต แบบ ผิด กฎหมาย อาจ ทํา ให้ เกิด ปัญหา ร้าย แรง ได้
ปัญหา ทาง เทคโนโลยี และ ดิจิตอล
2549) ยุคดิจิทัลได้สร้างทั้งโอกาสและภัยคุกคามเพื่อสิทธิทางการเมือง สื่อมวลชนและแพลตฟอร์มออนไลน์ได้ลดค่าใช้จ่ายในการจัดการทางการเมืองลงอย่างรวดเร็ว และสามารถทําให้การชุมนุมของกลุ่มการเมืองได้อย่างเร็ว แต่เทคโนโลยีนี้สามารถใช้สําหรับการรณรงค์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างง่าย
การ วางแผน เพื่อ การ สนับสนุน สิทธิ ทาง การ เมือง
การ ปก ป้อง และ ขยาย สิทธิ ทาง การ เมือง เรียก ร้อง การ หมั้น อย่าง เอา จริง เอา จัง จาก พลเมือง ทุก ระดับ.
การ ศึกษา และ การ รู้ หนังสือ
การ เข้าใจ สิทธิ การ เมือง เป็น ขั้น แรก ที่ จะ ปก ป้อง พวก เขา ไว้ การ ประชุม ใหญ่ ของ โรง เรียน องค์กร ชุมชน และ สื่อ ต่าง ๆ มี หน้า ที่ รับ ผิด ชอบ ที่ จะ สอน ประชาชน เกี่ยว กับ วิธี ที่ รัฐบาล ทํา งาน และ สิ่ง ที่ พวก เขา มี สิทธิ.
การ มี ส่วน ร่วม ใน ขบวนการ ประชาธิปไตย
การ ป้องกัน ที่ ดี ที่ สุด ใน เรื่อง สิทธิ การ เมือง คือ การ ออก กําลัง กาย อย่าง ขัน แข็ง ทุก ครั้ง ที่ มี การ เลือก ตั้ง การ เข้า ร่วม ประชุม ที่ ศาลา กลาง การ รับ ใช้ ใน ที่ ประชุม และ การ วิ่ง แข่ง เพื่อ ได้ ตําแหน่ง ใน ท้อง ถิ่น เป็น วิธี ที่ ช่วย เสริม ความ เข้ม แข็ง ให้ กับ สถาบัน การ ปกครอง แบบ ประชาธิปไตย การ เข้า ร่วม เป็น ประจํา และ สร้าง วัฒนธรรม ที่ เกี่ยว ข้อง กับ พลเมือง เมื่อ พลเมือง ทํา งาน อย่าง ขัน แข็ง พวก เขา สร้าง ข้อ ตก ลง ที่ จะ ปก ป้อง และ ขยาย สิทธิ ทาง การ เมือง ให้ แก่ ทุก คน
การ สนับสนุน องค์การ สังคม พลเรือน
หลาย องค์กร ทํา งาน อย่าง ไม่ รู้ จัก เหน็ด เหนื่อย เพื่อ ปก ป้อง สิทธิ ทาง การ เมือง.
การ ติด ต่อ กับ ผู้ เข้า ร่วม ประชุม ที่ ได้ รับ การ ปล่อย ตัว
การ ติด ต่อ โดย ตรง กับ เจ้า หน้าที่ ที่ ได้ รับ การ เลือก ตั้ง ยัง คง เป็น เครื่อง มือ ที่ มี ประสิทธิภาพ มาก ที่ สุด อย่าง หนึ่ง ใน บรรดา จดหมาย, อีเมล, การ โทรศัพท์, และ การ ประชุม บุคคล ทํา ให้ ประชาชน สามารถ แสดง ทัศนะ ของ ตน ใน เรื่อง กฎหมาย หรือ นโยบาย เฉพาะ เจาะจง ได้ เมื่อ ผู้ ที่ มี ส่วน ร่วม ใน การ จัด การ กับ ปัญหา นี้ พอ มี ผู้ ร่วม งาน ติด ต่อ กับ ตัว แทน ของ เขา ใน เรื่อง ปัญหา นี้ ก็ อาจ ส่ง ผล ต่อ การ ลง คะแนน เสียง และ จัด ลําดับ ความ สําคัญ ของ เรื่อง นี้ โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง เพื่อ ปก ป้อง สิทธิ ทาง การ เมือง ดัง ที่ หนังสือ นี้ แสดง ให้ เห็น โดย ตรง ว่า ผู้ ที่ มี อํานาจ ใน การ จัด การ ของ เขา สนใจ ประเด็น เหล่า นี้ มี ความ สําคัญ มาก กว่า.
อาคาร ที่ มี การ ก่อ สร้าง อยู่ เหนือ อาคาร
การ สร้าง อาคาร ที่ ทํา ให้ เกิด การ รวม กลุ่ม กัน เป็น กลุ่ม ที่ มี ความ หลาก หลาย สามารถ ทํา ให้ เกิด การ แตก แยก ได้
การ เข้า ร่วม ใน การ ประท้วง เพื่อ สันติ สุข และ การ ไม่ ยอม อยู่ ใต้ อํานาจ ของ พลเรือน
การ กระทํา เหล่า นี้ มี ความ เสี่ยง แต่ อาจ ทํา ให้ เกิด ประเด็น ที่ น่า สนใจ ซึ่ง ถูก มอง ข้าม และ ระดม ความ เห็น ของ สาธารณชน เพื่อ สนับสนุน การ เปลี่ยน แปลง.
สรุป: ความ รับ ผิด ชอบ ที่ มี อยู่ เรื่อย ๆ ใน เรื่อง การ เป็น พลเมือง
การ ที่ ประชาชน ใน ทุก วัน นี้ มี สิทธิ ที่ จะ ปกครอง โลก ก็ ไม่ ได้ หมาย ความ ว่า พวก เขา ต้อง ระวัง ตัว และ ไม่ เข้า ร่วม กับ ประชาชน ที่ เข้าใจ คุณค่า ของ พวก เขา ทุก คน ทุก ชั่ว อายุ ต้อง เรียน รู้ วิธี ออก กําลัง กาย และ ปก ป้อง สิทธิ ของ พวก เขา ไว้ เพราะ การ คุกคาม ระบอบ ประชาธิปไตย พัฒนา ขึ้น เรื่อย ๆ ส่วน นัก เรียน และ ครู ก็ ต้อง มี ความ คิด เกี่ยว กับ สิทธิ ทาง การ เมือง ไม่ เพียง แต่ เป็น การ ออก กําลัง กาย ทาง การ เมือง แต่ เป็น การ เตรียม ตัว สําหรับ หน้า ที่ รับ ผิด ชอบ ใน สังคม ประชาธิปไตย ด้วย การ เข้าใจ ว่า อะไร คือ อะไร และ ทําไม พวก เขา จึง ต้อง ปก ป้อง สิทธิ ของ ตน และ คน เรา จะ มี ส่วน ร่วม ใน การ ปกครอง ที่ เท่า นั้น ได้ อย่าง ไร