Kung Ano ang Kailangang Malaman ng mga Empleado ng Pederal sa Panahon ng Pahinga

• Phone/internet (manggagawa mula sa bahay o paghahanap ng trabaho)
• Transportasyon (gas, pampublikong transit)
• Pangangalaga sa bata (na kailangang patuloy na magtrabaho o maghanap ng trabaho)

[T] [[Kaibigan)[:]

• Mga suskripsyon na Cable/streaming
• Mga miyembro ng Gym
• Higit na mga kabayaran sa pagkakautang kaysa mga minimum
• Hindi-essential na mga suskripsiyon

Pakikipagtalastasan sa mga Tagapaghiganti

Sample creditor letter o script:

Ang aking kita ay pansamantalang nasuspinde, pero tatanggapin ko ang lahat ng suweldo kapag binuksan muli ng gobyerno ang Kautusang Bayan 116-1. Hiniling ko [katiwala / kondisyon ng pagbabayad] hanggang sa bumalik ang aking karaniwang sahod.

Karamihan ng mga nagpapautang ay nag-aalok ng:

• Mga Referral ng Payment
• Hinihintay ang mga singil sa bandang huli
• Pansamantalang Pagtitiis
• Binago ang mga plano sa pagbabayad
• Walang negatibong pag - uulat ng utang

Makukuhang Pananalapi

Mga Unyon ng Pederal na mga Credit

Ang Major credit unyon ay tumutulong sa mga programa:

Navy Federal Credit Union:

• 0% Ang APR ay nagpapautang ng hanggang $6,000
• Awtomatikong Pag - aapruba sa mga apektadong miyembro
• Walang bayad sa panahon ng pagbabawas
• Mahigit 10 milyong miyembro ang puwedeng maging miyembro nito

Pentengagon Federal Credit Union (PenFed):

• 1% Mga bangko sa PR na nasa kagipitan
• Mga opsyon sa Skip-a-payment
• Proteksiyon sa mga manggagawa
• Mga pondong pantulong sa panahon ng kagipitan

USA:

• Interes-free na mga pagsulong
• Hindi-fee overdrafts
• Mga Referral ng Payment
• Mga pagkaantala sa seguro

Kumonsulta sa iyong sariling unyon ng mga kredito o bangko – marami ang nag-aalok ng katulad na mga programa kahit na hindi sila inarkila ng pederal.

Mga Programa sa Pagtulong sa mga Krisis

Federal Emplelee Education & Assistance Fund (FEA):

• Mga donasyon na hanggang $1,500 – walang bayad na kinakailangan
• Maaaring makuha ang mga roro-interest na pautang
• Mabilis na proseso ng pagsang - ayon
• [Apply sa ⁇ a.org

Iba pang pamahalaan ang nag - aalis ng tulong na mga yaman:

• Mga bangkong kumakain: Marami ang nag-uulat ng 200% pagtaas sa paggamit ng pamilyang pederal sa panahon ng DWP. Maghanap ng mga bangko ng pagkain sa lugar na iyon sa pamamagitan na kumakain ng Amerika.
• Utility support: Ang mga pondong pangkagipitan ng LIHEAP ay maaaring makuha sa antas ng estado.
• Mga Simbahan at organisasyong pang-pananampalataya: Marami ang nag-aalok ng tulong na pangkagipitan anuman ang kanilang miyembro.
• United Way 211[: Dial 211 o puntahan 211.org para sa mga lokal na yaman.
• [Pangungunang seguro para sa kawalan ng trabaho: Ang ilang mga estado ay nag-aalok ng mga benepisyo sa mga furloughed na mga empleyado (tingnan sa ibaba).

Mga Pakinabang sa Kawalan ng Trabaho

Ang pagiging tiyak ay iba-iba sa pamamagitan ng estado:

Mga empleyadong mayFurloughed:

• Karaniwan nang maaaring kumuha ng seguro para sa kawalan ng trabaho
• Dapat na matugunan ang mga kahilingan ng estado (hal.g., paghahanap ng trabaho, panahon ng paghihintay)
• Kung sa dakong huli ay tatanggap ka ng kabayaran, karamihan ng mga estado ay humihiling ng kabayaran ng mga pakinabang sa kawalan ng trabaho
• Ang mga pakinabang sa linggu - linggo ay karaniwang mula $300–$800
• Pahiran agad – huwag hintaying matapos ang pag-urong

Mga empleyadong na-excepted:

• Karaniwan nang hindi sila maaaring magtrabaho dahil sila ay nagtatrabaho pa
• Ang ilang estado ay maaaring pumayag na maging angkop kung ikaw ay hindi binabayaran – makipag-alam sa iyong state featles na tanggapan ng walang trabaho
• Ang mga alituntunin ay masalimuot; sumangguni sa isang ahensiya ng estado para sa paglilinaw

Alternatibong Trabaho sa Panahon ng Pahinga

Namamahala Na ang Trabaho sa Labas

Para sa mga furloughed na empleyado:

Ang trabaho sa labas ay pinapayagan , subalit dapat mong:

• Suriin ang mga tuntunin sa etika at mga pamantayan ng ahensiya
• Iwasan ang mga alitan ng interes (hal.g., nagtatrabaho para sa isang kontratista na nakikipagnegosyo sa iyong ahensiya)
• Hindi gumagamit ng anumang yaman ng pamahalaan (computer, telepono, datos)
• Kumuha ng pagsang - ayon kung hinihiling ng iyong ahensiya (ang pagsang - ayon ay maaaring alisin sa panahon ng paghinto)
• Mag - ingat ng mga rekord para sa mga layuning buwis

Mga restriksiyong pang-Common:

• Walang trabaho para sa isang kontratista o korporasyon na nakikipagnegosyo sa iyong pederal na ahensiya
• Hindi kumakatawan sa iba sa harap ng pamahalaan sa mga bagay na may kinalaman sa iyong ahensiya
• Huwag gumamit ng hindi-publikang impormasyon para sa personal na kapakinabangan
• Walang pulitikal na mga gawaing kampanya (Hatch Act ang kumakapit kahit na sa panahon ng kaguluhan)

Para sa mga indibidwal na empleyado:

Outside employment is generally prohibited because you remain on duty status, must be available for work, and are expected to work your full schedule. Taking a second job during a shutdown could create legal and ethical problems.

Praktikal na mga Mapagpipilian sa Trabaho

Pag-ibahin ang mga pagkakataon sa kita:

• Ekonomiya ng Gig: Uber, Lyft, DoorDash, Instacart, Task Rabit
• Malayang gawain: Kung mayroon kang mabentang kasanayan (sulat, disenyo, pagkonsulta), ang mga platapormang katulad ng Upwork o Firr ay maaaring magbigay ng panandaliang-term na kita
• Retail at pagkamapagpatuloy: Maraming negosyante ang agad na umuupa ng mga pana - panahong manggagawa – ipaliwanag ang iyong kalagayan sa harap ng tindahan
• Pansamantalang mga ahensiya sa kawani: Kadalasan ay mayroon silang kagyat na mga pagpapasakamay sa mga administratibo, bodega, o mga bahaging ginagampanan sa okasyon
• Online torning: Mga poptform tulad ng Chegg, Tutor.com, o VIPKid

Mga Pag-uuri:

• Ipaalam sa pansamantalang amo ang tungkol sa iyong pederal na trabaho at ang posibilidad na bumalik sa trabaho nang maikling pansin
• Sabihin na maaari mong tapusin ang pansamantalang atas kapag natapos na ang paghinto
• Mag - ingat ng isang naibabagay na iskedyul – baka kailanganin mong magreport pabalik sa iyong pederal na trabaho nang hindi gaanong napapansin
• Ilagay sa talaan ang lahat ng kita para sa mga layuning buwis
• Unawain na ang anumang kita ay maaaring makaapekto sa pagiging karapat - dapat sa mga pakinabang ng kawalan ng trabaho

Kalusugan ng Isip at Morale

Sikolohikal na Epekto

Mga hamon sa kalusugang pangkaisipan na iniulat ng mga manggagawang pederal sa panahon ng DWALS:

• Ang pagkabalisa sa pananalapi (78% ng mga empleyado ay nag-uulat nito)
• Panlulumo mula sa kawalang katiyakan (45%)
• Galit sa sistemang pampolitika (65%)
• Pagkahiya sa mga pagpupunyagi sa pananalapi (33%)
• Kaigtingan sa ugnayan (40%)
• Pagkagambala sa Tulog (60%)

Mga Estratehiya sa Pagtatagumpay

] Pangkalusugan sa kalusugan:

Punatugtuin ang iyong mga araw:

• Ituloy ang regular na iskedyul ng pagtulog – huwag magpagabi sa pag-iisip
• Mag-ehersisyo araw-araw – mga libreng gawain tulad ng paglalakad, jogging, at mga-home workout
• Kumain nang regular at balanse
• Limitahan ang pagkonsumo ng balita – magtakda ng espesipikong oras upang tingnan ang mga update at pagkatapos ay i-distructed
• Gumawa ng mga tunguhin araw - araw — kahit maliliit na bagay lang, nakatutulong ito para mapanatili ang layunin

Ituloy ang koneksyon:

• Sumali sa mga grupong sumusuporta ng pederal na empleyado (marami ang umiiral sa social media o plataporma tulad ng Reddit)
• Panatilihin ang pagkakaibigan sa mga kasamahan – maglahad ng mga karanasan at tingnan ang isa't isa
• Iwasan ang pagbubukod – magplano kasama ng pamilya at mga kaibigan sa labas ng pederal na mundo

Humingi ng tulong kapag kinakailangan:

• Ang Empleye Assistance Programs (EAP) ay maaaring patuloy na magbigay ng suporta sa panahon ng isang disposable – pagtawag upang tiyakin ang
• Ang mga sentrong pangkalusugan ng pamayanang pangkaisipan ay nag-aalok ng mga pinadulas na-scale na mga bayad
• National crisis hotlines: SAMHSA Helpline 1-800-6657, Crisis Text Line (EkstUtusan hanggang 741741)
• Ang mga opsyon sa Teletherapy (hal., Mas Mabuting Tulong, Talkspace) ay maaaring makuha mula sa bahay

Pananatiling May Pagiging Positibo

Para sa mga furloughed na empleyado:

• I - Update ang iyong mga kasanayan sa pamamagitan ng libreng mga kurso sa Internet (hal., Courtra, edX, Linked In Learning – maraming aklatan ang nag - aalok ng libreng pagpasok)
• Strategy network sa loob ng iyong industriya (ngunit iwasan ang paggamit ng email ng gobyerno o panahon)
• Magboluntaryo sa isang larangan na may kaugnayan sa iyong kadalubhasaan – pinananatili ka nitong aktibo at maaaring umakay sa mga pagkakataon
• Panatilihing malinaw ang iyong seguridad sa pamamagitan ng pagsunod sa patnubay – karaniwang nagpapatuloy ito sa panahon ng furlough hangga't hindi ka gumagawa ng paglabag sa seguridad
• Maghanda para sa iyong pagbabalik: magsaayos ng mga file, magplano ng mga priyoridad sa likod ng computer

Para sa mga indibidwal na empleyado:

• Isulat ang mga extra job na ginagawa mo sa panahon ng paghinto
• Gabayin ang overtime at panahon ng kompensasyon na kinita
• Panatilihin ang pagiging propesyonal sa kabila ng kaigtingan – ang iyong trabaho ay kritikal
• Suportahan ang mga kasamahan – sila ay maaaring suspinde at mahaharap sa pinansiyal na kagipitan
• Planuhin ang post-shutdown recovery – malamang na mapapaharap ka sa tumaas na dami ng trabaho at emosyonal na burnout

Pagbabalik sa Trabaho: Ang Proseso ng Restarst

Alalahanin ang mga Hula

Kapag natapos ang pag-urong:

1. ay daraan sa isa o higit pa sa mga daluyang ito:
   • Phone call mula sa iyong superbisor
   • Email sa iyong personal na account (kung ikaw ay nagbigay ng isa)
   • Mga patalastas ng lokal na media
   • Mga website ng ahensiya at mga pahinang pangkagipitan
   • Mga babala ng OPM sa pamamagitan ng email o text
2. [:
   • [[kailangan ng sanggunian] [[kailangan ng sanggunian] [[kailangan ng sanggunian] [[kailangan ng sanggunian] [3] [3] [3] [sa Ingles] [sa Ingles] [sa Ingles] ] Ang mga ahensiya ay maaaring makalipat sa susunod na araw ng negosyo – ngunit ang mga ahensiya ay maaaring phase phase return returnly by first firstly
   • Isinasaalang - alang ang oras ng paglalakbay mula sa malalayong lugar; ang paglalakbay sa ibang bansa ay maaaring maging mas masalimuot
3. Unang araw:
   • Correct time at mga rekord ng pagdalo
   • Nakulong na trabaho ang triage
   • Mga benepisyo sa reconcile (TSP, health insurance, leave balances)
   • Mga sistema ng reaktibong (masama, computer, email)
   • Maglaan ng panahon para sa emosyonal na pagbabago – ang pagbabalik ay maaaring maging napakalaking pag-asa

Mga Kahilingan sa Pag - aasikaso

[kailangan ng:

• Ang wastong mga rekord ng panahon para sa yugto ng paghinto (kapuwa ang hiwalay at sirang mga empleado ay kailangang magbigay ng kanilang panahon)
• Itapon ang anumang trabaho sa labas sa panahon ng furlough (kung kinakailangan ng iyong ahensiya)
• Ang gastos sa pagbabayad ng bayad - pinsala ay umaangkin sa anumang halaga na dulot ng kapinsalaan (hal.g., paglalakbay, pangangalaga sa bata kung ikaw ay hinihiling na pumasok)
• Ituwid na mga pagkakatimbang sa pag - alis – anumang bakasyon na maaari mong kitahang kitahin ay ibabalik
• Binagong impormasyon tungkol sa pakikipag - ugnayan

Mga isyu ng kommon sa unang araw:

• Mga problema sa pag-akses ng sistema: ang mga password ay nawawala, ang mga account ay naka-lock
• Sobrang dami ng email – baka libu - libong mensahe ang dala mo
• Mga password na inalis sa pangalan ng Diyos – ISANG departamento ang pabahain
• Badge reactionivation – ang pag-access sa pagtatayo ay maaaring kumuha ng isa o dalawang araw
• Pagpaparada ng mga permiso – kung ang iyong dami ay nangangailangan ng permit na tapos na

Paggaling sa Pananalapi

Post-shutdown na mga hakbang pinansiyal:

1. [payagan] [sa iyong back] – maingat na suriin ang iyong sahod
2. Confirm exponts[ – lalo na ang mga premium ng segurong pangkalusugan, mga paghuli ng TSP-up, at anumang mga advancement
3. [[Talaksan]] Ang mga karaniwang kabayaran sa lahat ng mga nagpapautang
4. Pinatitibay ang iyong emergency fund – ang surpasiyong malamang na nasaid nito
5. [Adjunce tax offiting] kung kinakailangan dahil sa mga pagbabago sa oras ng kita
6. Mga kontribusyon ng Restart TSP – isaalang-alang ang pagpapalawig nito nang pansamantala upang punan ang mga nawalang kontribusyon
7. Salamat sa mga nagpapautang na tumulong sa – ang isang simpleng tawag o nota ay maaaring malaki ang maitutulong sa iyong pag - utang na relasyon
8. Mga pagkalugi sa dokumentasyon para sa mga layuning buwis – maaari mong bawasan ang ilang mga gastos (hal.g., interes sa mga huling pagbabayad kung ang pamahalaan ay hindi agad na magbayad) – sumangguni sa isang propesyonal sa buwis

Mga Estratehiya sa Paghahanda ng Mahabang-Term

Pagtatayo ng Katatagan sa Pananalapi

Ang pondong pang-Emergency ay umasinta ng para sa mga pederal na empleyado:

• Bum: 1 buwan ng mahahalagang gastusin
• Mas mabuti: 3 buwan ng gastusin
• Huwaran: 6 na buwan ng gastusin
• Isaalang - alang ang dalas at haba ng nakaraang mga pag - alis sa iyong ahensiya
• Pag - a - adjust sa laki ng pamilya at utang

Nag-iindorso ng mga estratehiya upang itayo ang pondong iyon:

• Mag - ipon ng awtomatikong halaga mula sa iyong suweldo hanggang sa isang hiwalay na deposito sa bangko
• Ilagay ang emergency fund sa isang mataas na saving account o isang credit union account, hindi sa isang account ng TSP o investment
• Magtayo nang unti - unti – kahit $50 ang kita ay nagdaragdag
• Gumamit ng mga windfall gaya ng bonus, refund sa buwis, o hakbang para tumaas ang pondo
• Bawasan ang di - kinakailangang paulit - ulit na gastusin at ituon ang mga naipon

Mga Pag - aasikaso sa Karera

Epekto ng Shutdown sa pagpaplano ng karera:

• Isaalang - alang kung ang mapagpipiliang pribadong sektor ay nag - aalok ng higit na katatagan
• Panatilihin ang mga kasanayang mabenta – ang patuloy na pagkatuto ay mahalaga
• Gumawa ng isang propesyonal na network sa labas ng iyong ahensiya
• Isulat ang iyong mga nagawa – mga pagtasa at parangal
• Panatilihing aktibo ang iyong seguridad – kung hahayaan mo itong malaglag, ito ay maaaring mahal at time-consumption upang muling mag-rene
• Unawain ang pagiging di - maaasahan sa pensiyon: Ang mga kontribusyon ng pamahalaan ay maaaring irolyo kung aalis ka sa paglilingkod pederal

Mga Tanong na dapat isaalang - alang[:

• Matitiis mo ba ang paulit - ulit na mga kabiguan nang walang matinding kahirapan sa pananalapi?
• Sulit ba ang paglilingkod sa publiko dahil wala itong katiyakan sa pinansiyal? (Isa itong personal na desisyon, hindi pagpapasiya)
• Magiging mas matatag kaya ang trabaho ng estado o lokal na pamahalaan?
• Dapat mo bang pabilisin ang mga plano sa pagreretiro kung malapit ka nang magretiro?

Legal na mga Karapatan at Proteksiyon

Fair Labor Standards Act (FLSA)

Mga proteksiyon ngFLSA para sa mga lesserated na empleyado na hinihiling na magtrabaho nang walang bayad:

• Ang mga kahilingan sa sahod ng gobyerno ay kumakapit – sa wakas ay dapat bayaran ng pamahalaan sa paano man ang pinakamababang sahod ng pamahalaan sa loob ng mga oras na nagtatrabaho
• Ang mga paglalaan nang matagal ay nananatili sa diwa – anumang obertaym na gumagana sa panahon ng paghinto ay dapat na bayaran
• Maaaring magkaroon ng mga pinsalang naaalis kung hindi babayaran ng gobyerno sa tamang panahon
• Ang mga bayad sa buwis ay maaaring mabawi kung ikaw ay mananalo sa isang demanda
• Ang mga demanda sa aksiyon ng klase ay maaaring gawin – ang dating mga demanda ay nanalo ng dobleng bayad - pinsala para sa ilang empleado

Kung ikaw ay isang empleadong may pagmamahal at napapaharap sa malaking pagkaantala sa pagtanggap ng sahod sa likod, baka nais mong sumangguni sa isang abogado na nagdadalubhasa sa batas ng pederal na trabaho.

Anti-Deficience Act

Mga prohibisyon na nag-iingat sa mga empleyado:

• Hindi mo maaaring alukin ang iyong mga paglilingkod sa panahon ng furlough – hindi ka dapat magtrabaho nang walang bayad
• Hindi ka maaaring piliting magtrabaho nang walang bayad kung ikaw ay hindi-maliban
• Hindi ka maaaring disiplinahin sa pagtangging magtrabaho kung hindi ka wastong itinalagang kasama lamang
• Hindi mo maaaring alisin ang iyong karapatang magbayad – anumang kasunduan sa trabaho na walang bayad ay walang bisa

Pagpapakilala sa Pagkakaisa

Pagsuporta sa Konsiyon sa panahon ng DISPS:

• Ang mga Union ay maaaring magharap ng legal na mga hamon sa klasipikasyon ng mga empleado o sa di - ligtas na mga kalagayan sa trabaho
• Sila'y nakikipag - ayos para sa mga buwis at iba pang kabayaran para sa mga empleadong may mga eksepsiyon
• Maraming unyon ang may mga pondong mahirap para sa mga miyembro
• Nag - aalok sila ng legal na mga serbisyo sa mga miyembro na nakararanas ng masasamang gawa
• Mga Unions lobby Congress para sa batas upang hadlangan ang mga kabiguan sa hinaharap o garantiyahan ang sahod sa likod

Kung ikaw ay isang miyembro ng unyon, makipag - ugnayan sa kinatawan ng inyong unyon nang maaga upang maunawaan kung anong suporta ang makukuha.

Mga Pagpapakundangan sa Ahensiya-Specipic

Pagkakaiba ng Kagawaran

Iba't ibang ahensiya ang humahawak ng mga limitasyon sa natatanging mga paraan depende sa mga pinagmumulan ng pondo at mga priyoridad sa misyon:

• [[[T:1]: Kadalasang pondohan nang hiwalay sa pamamagitan ng taunang mga apropriasyon na maaaring hindi matanggal; ang mga empleyadong sibilyan ay karaniwang naka-curso maliban sa direktang pagsuporta sa mga patuloy na operasyong militar.
• [Talaksan Affairs: Ang mga serbisyong pangkalusugang pangangalaga ay nagpapatuloy dahil ang VA medikal na pangangalaga ay naka-eempleo nang patiuna. Gayunpaman, ang mga benepisyong pagpoproseso (e.g., mga pag-aangkin ng kabayaran) ay lubhang bumabagal.
• Social Security Administration: Karamihan sa mga empleyado ay itinuturing na may habitat dahil ang Social Security ay tinutustusan sa pamamagitan ng isang hiwalay na pondo ng trust. Ang mga tanggapan ng Field ay maaaring magsara o mag-alok ng limitadong mga serbisyo.
• : Sa panahon ng tax season, maraming empleyado ang ginugunita o itinalagang maliban.Sa labas ng panahon ng pagbubuwis, isa lamang tauhan ng kalansay ang nagtatrabaho.
• State Department: Ang mga operasyon ng Embahada ay iba-iba sa buong mundo. maaaring ma-subble ang mga lokal na kawani, at ang mga serbisyo tulad ng pagproseso ng pasaporte ay maaaring tumigil.