صحت‌مند دفتری ماحول کو برقرار رکھنے میں مناسب کارکردگی کا کردار

اپنے گھر میں کام‌کاج کی اہمیت کو سمجھتے ہوئے

جب لوگ اپنی پیشہ‌ور زندگی کو بامقصد بنانے ، مناسب روشنی اور ٹیکنالوجی کی بنیاد پر توجہ مرکوز کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو ہوا کی خوبی ہماری صحت ، صحت اور روزمرّہ کی دیکھ‌بھال کے مسائل کو براہِ‌راست متاثر کرتی ہے ۔

اِس کے علاوہ ، آپ کو اپنے گھر والوں کے ساتھ اِس بات پر غور کرنا چاہئے کہ آیا آپ اُن چیزوں کو اچھی طرح جانتے ہیں جن سے آپ نے اپنی زندگی میں تبدیلیاں کیں ہیں یا نہیں ۔

سائنسی پس‌منظر

ماحولیاتی نظام‌اُلعمل میں بہتری لانے کیلئے ایک پیچیدہ عمل ہے جس میں بہت سی اقسام ، سطحیں اور اہمیت پائی جاتی ہیں ۔

اندور اسپیس میں کیسے ونٹرشن کام کرتے ہیں۔

ایئر تبدیلیاں قدرتی تناسب (یعنی قدرتی تفاعل، کھڑکیاں) اور مکینی (changilg) کے ملاپ سے ہوتی ہیں. قدرتی ذرات کھڑکیوں، گلیوں اور دروازوں جیسے داخلی نظامات کے ذریعے پیدا ہوتی ہیں جبکہ میکانکی میکانکی میکانیات میں ایچ آئی سی یونٹ، فضائی فن اور فیلڈنگ جیسی نظامات شامل ہوتے ہیں جو فعال طور پر چلنے اور فعال ہو جاتے ہیں دونوں میں صحت مندانہ خصوصیات کو برقرار رکھنے کے لیے اہم کردار ادا کرتے ہیں اور ان دونوں کو ملانے میں سب سے زیادہ مؤثر طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

اس کا مطلب ہے کہ تازہ ہوا میں داخل ہونے کے علاوہ ایسے لوگوں کو بھی ختم کرنا ہے جو اپنے کام کو نقصان پہنچانے سے روک رہے ہیں ۔

آگرہ دفتروں میں عام اندور ایئر پولانٹ ہیں۔

جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے دفتر میں کونسی چیزیں موجود ہیں تو آپ کو پہلے پہل پہل پہل پہل کرتے ہیں تاکہ آپ کو اِس بات کا یقین ہو کہ آپ کونسی چیزیں حاصل ہیں ۔

وولٹی خلائی مخلوق کومپونڈ (VOCs)

ویو سی میں مختلف کیمیائی اثرات شامل ہیں، جن میں سے کچھ کے پاس مختصر اور طویل عرصے تک صحت کے اثرات ہو سکتے ہیں. یہ مرکبات مخصوص ٹھوس یا مائعات سے گیسوں کے طور پر خارج کیے جاتے ہیں اور گھر کے تمام ماحول میں پائے جاتے ہیں. مثالوں میں: پینٹ اور کرنسی، صفائی، عمارتی مواد، سامان، آرائش وغیرہ جیسے سامان، مرمت اور کاربن کی نقل، کاغذ اور برقیات، وغیرہ، اور مستقل طور پر تصویر کشی،

ای پی اے کی مکمل اقتصادی ایسوسی ایشن میڈیکل (ٹی ایم) کے مطالعے نے دریافت کیا کہ باہر کے اندر 2 سے 5 گنا زیادہ رہنے کے باوجود گھروں میں یا زیادہ صنعتی علاقوں میں رہنے کے باوجود آپ ہوائی اڈے میں نسبتاً صاف رہنے کے باوجود بھی قابلِ‌قبول طور پر موجود ہو سکتے ہیں ۔

گھر کے دفتروں میں پائے جانے والے عام ویک میں لکڑی کے فرنیچر اور تانبے کے بنے ہوئے برتنوں سے رسمی طور پر کئے جانے والے برتن اور تمباکو کے دھوئیں سے بنے ہوئے بینز اور مختلف مرکبات وغیرہ شامل ہیں ۔

حیاتیاتی پولی‌اِنس

اسکے علاوہ ، یہ بیکٹیریا ، وائرس ، تفریحی ، مٹی کی تہہ‌دار ، جانور اور زرگل کے ذریعے غیرضروری دیکھ‌بھال ، پانی کی کمی ، غیرمحفوظ کنٹرول ، بند کرنے یا ہوا میں داخل ہونے والے پانی کی کمی ، گھر میں داخل ہونے یا پھر گھر میں داخل ہونے والے ان حیاتیاتی دفاتر میں موجود بیشمار ، جمع‌شُدہ اور بالخصوص ہوائی نظاموں میں جمع ہو سکتے ہیں ۔

اِس کے علاوہ ، ایسے لوگوں کے لئے جو پہلے سے سانس لیتے ہیں اُن کے گھر سے سانس لیتے ہیں ، وہ مناسب حد تک سگریٹ پینے اور اِس کی صفائی کرنے کے قابل ہوتے ہیں ۔

کیمیائی مرکبات اور کیمیائی پولی‌اِزات

کیمیائی مشروبات کے ماخذوں میں تمباکو تمباکو کا دھواں، عمارت میں استعمال ہونے والی مصنوعات سے اخراج (مثلاً لکڑی، دفتری سامان؛ فرنیچر، دیوار اور فرش وغیرہ)، اور صارفی مصنوعات کی نا اہلیہ اور نائٹروجن ڈائی آکسائیڈ جیسے گیس بھی شامل ہیں، جن میں کاربن مونو آکسائیڈ اور نائٹروجن وغیرہ کی مصنوعات سے پرہیز کیا جاتا ہے، یہاں تک کہ غیر نامیاتی گھریلو گھریلو گھریلو کاموں، صفائی، آلودگی اور آرائش اور عام اشیا سے بھی محفوظ ہو سکتی ہیں۔

گھر کے دفاتر میں عام طور پر پایا جانے والا الیکٹرانک آلات— کمپیوٹر، پرنٹ، مینار اور دیگر اوزاروں—ایسا کر سکتا ہے کہ حرارت نسل کے ذریعے اور مختلف مرکبات کی رہائی کے دوران میں مختلف مرکبات کی فراہمی میں بھی اضافہ ہو سکے۔ مناسب طور پر یہ پولش استعمالات سطح پر پیدا ہو سکتے ہیں جو فوری تسلی اور طویل صحت دونوں پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔

گھریلو دفتروں میں غریبوں کی صحت

اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو اپنے گھر سے کام کرتے وقت کام کرنا چاہتے ہیں تو اُسے بہت زیادہ تکلیف ہوتی ہے ۔

صحت کے مسائل کا حل

غریب اندور ہوائی کیفیت (IAQ) کی علامات سے وابستہ ہیں جیسے کہ درد، تھکن، تکلیف اور آنکھوں کی تکلیف، ناک، گلے اور پھیپھڑوں کی یہ علامات جو مجموعی طور پر "سک عمارتِ تعمیرِ خون" کہلاتی ہیں، آپ کی کارکردگی پر اثر انداز ہو سکتی ہیں،

اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے گھر سے باہر جانے یا گھر جانے پر علامات ظاہر کرنے کی بجائے اِن علامات کو ہوا میں معیارِزندگی کے مسائل سے منسلک نہیں کِیا جا سکتا تو شاید آپ کو لگے کہ آپ کے گھر میں اِن علامات کو بہتر طور پر پورا کرنے کے لئے وقت نکالنا مشکل ہو سکتا ہے ۔

طویل صحت مند

کچھ مخصوص بیماریاں مخصوص ہوائی کرۂ فضائی یا اندور ماحول سے جڑے ہیں جیسے ڈیم کے اندر موجود ماحول۔ غریب غیر واضح ہوائی کیفیت کے لیے غیر واضح کارکردگی دائمی سانسی حالتوں کی ترقی یا دیگر سنگین مسائل کا باعث بن سکتی ہے، سانس کے شدید دباؤ کا اثر آٹھ یا پانچ گھنٹے تک روزانہ تک، ایک ہفتے تک، صحت کے لیے کافی طویل عرصے سے صحت بخش ہو سکتا ہے۔

اِس طرح اِس بات کی بھی عکاسی ہوتی ہے کہ بہت سے لوگ کم وقت میں کم کام کرنے کی بجائے اپنی زندگی میں بہتری لانے کے لئے زیادہ وقت صرف کرتے ہیں ۔

ترقی‌پذیر اور پیداواری صلاحیت پر انحصار

شاید آپ کے آفس میں پہلے سے زیادہ سے زیادہ قابل ذکر وجوہات میں سے ایک یہ ہے کہ اس کا براہ راست اثر انتہائی کارکردگی پر ہے. تحقیق نے اندور ایئر خوبی اور ذہنی کارکردگی کے درمیان واضح تعلقات کا مظاہرہ کیا ہے.

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ آپ کے دماغ میں کام کرنے کی صلاحیت زیادہ سے زیادہ ہے.

کاربن ڈائی آکسائیڈ (CO2) سطح کے مطابق ایک مفید کیمیائی عمل کے طور پر کام کرتا ہے ۔ 1000 ppmmed CO2 درجہ بندی کے لیے ایک بینک فراہم کرتا ہے جس میں یہ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ آیا آپ کے گھر میں ہوا کا ایک متبادل ہے یا نہیں ۔

مناسب کارکردگی کے فوائد

یہ سمجھنے سے آپ کو وقت اور وسائل کی ضرورت ہو سکتی ہے تاکہ آپ اپنی ملازمت کو بہتر بنانے کے لئے وقت اور وسائل کو بہتر طور پر استعمال کر سکیں ۔

اِس کے علاوہ ، اِس میں کوئی شک نہیں کہ اِس میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ۔

اس مسلسل متبادل کرۂ فضائی کو نقصان دہ کاموں میں جمع کرنے سے روکنے کے لئے استعمال ہونے والی ہوائی اُمید کو استعمال کرنا اور عمارت میں موجود آلودگی کو کم‌ازکم کم سطح پر رکھنا کافی ہے ۔

یہ وی آئی سی کو نکال دیتا ہے جو فرنیچر اور اوزار سے ہٹ کر ہوتی ہے، انسانی کرپشن کی پیداوار کے لیے C2 کو کم کرتی ہے، جو کہ جسم میں موجود خوشبو پیدا کر سکتی ہے، اور اس میں خوشبو اور ہوا کے اجزا کو ختم کر سکتی ہے۔یہ وسیع رسائی آپ کے کام میں ایک صاف اور صاف صاف اور صاف ضمیر ماحول پیدا کرتی ہے۔

مایوسی اور مُتوَفّی کنٹرول

اس سے آپ کے گھر میں صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں اور آپ کی ترقی کے لئے مفید ثابت ہو سکتی ہے ۔

گھر کے دفتروں میں ، انسانی سرمائے ، پودوں اور باورچی‌خانے جیسے دیگر علاقوں سے حاصل ہونے والی نمی کو صاف کرنے کے لئے مناسب طور پر استعمال کئے جانے والے پانی کو کھڑکیوں پر رکھنا ، خوشبودار یا پھر نظر آنے والی ردوبدل کی تمام علامات — جن میں آپ کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے ۔

دباؤ اور تسلی

اچھی ہوائی گردش گرم اور سرد ہوا کو روک دیتی ہے اور گرمیوں اور ٹھنڈے نظاموں پر بوجھ کم کر سکتی ہے ۔

مناسب طور پر ، مناسب طور پر ، کام کرنے والے ماحول کو مزید آرام‌دہ رکھنے اور اپنے سامان کے استعمال کو روکنے سے گرم کرنے کیلئے گرم جگہ کو گرم کرنے میں مدد دیتے ہیں ۔

توجہ اور ذہنی کیفیت

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صاف ظاہر ہے کہ صاف ظاہر ہوا مرکزی اور فیصلہ سازی بہتر بناتی ہے۔جب دماغ مناسب آکسیجن حاصل کر لیتا ہے اور روشنی میں کمی بیشی سے مجبور نہیں کی جاتی تو آپ واضح طور پر سوچ سکتے ہیں، بہتر فیصلے کر سکتے ہیں، اور زیادہ دیر تک توجہ برقرار رکھنے کے لیے توجہ کو برقرار رکھتے ہیں۔اس سے کام کے اختتام پر براہ راست ترقی، بے چینی اور ذہنی تھکن کم ہوجاتی ہے۔

اچھے کام کرنے والوں کے لیے اچھی کارکردگی کے لیے خاص اہمیت کی حامل ہیں جن کی ملازمتوں کو ذہنی کوشش، تخلیقی سوچ اور پیچیدہ مسائل کی تشکیل کے لیے ضروری ہے۔اس کے باوجود انتہائی بہتر کارکردگی وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ کام کرنے کے نتائج اور کیریئر کی ترقی کا باعث بن سکتی ہے۔

گھر کے کام‌کاج میں حصہ لینے کی کوشش

اپنے دفتر میں ہوائی معیار کو بہتر بنانے کیلئے مؤثر کارکردگی کا استعمال کرنا ، سامان‌سازی اور مستقل طور پر نگہداشت کا تقاضا کرتا ہے ۔

قدرتی طور پر حساس تکنیک

قدرتی طور پر چلنے والی بجلیوں میں موجود ہوا کی بہتری کے لیے سب سے زیادہ مؤثر اور خرچ کرنے کے طریقوں میں سے ایک ہے. اوپننگ کھڑکیاں اور دروازے صاف کرنے سے کراسشن پیدا ہوتی ہیں جو تازہ ہوا کے ساتھ تیزی سے تبدیل کر سکتی ہیں. کلیدی طور پر ہوائی اڈے بنانے کے لیے ہے جو اپنے کام میں موجود ہوا کے ذریعے حرکت کرتے ہیں، ہوا کو اوپر لے جاتے ہیں اور تازہ ہوا کو کھینچتے ہیں۔

گھر کے دفاتر میں یا تو کھڑکیاں بنانے یا پھر باہر والے کمرے میں کھڑکیاں بنانے کی کوشش کریں ۔ سردی موسم میں ، دن بھر کئی بار شروع ہونے والی کھڑکیاں بھی دن بھر میں 10-15 منٹ تک ہوا کی کیفیت کو بہتر بنا سکتی ہیں

صبح اور شام کے وقت کے وقت پر غور کریں کہ آپ کے پاس صاف‌وصاف ہوائی اڈا ہے ، خاص طور پر شہروں میں جہاں ٹریفک سے متعلق آلودگی کی لہریں ہیں ، اگر آپ کسی علاقے میں رہتے ہیں جہاں آلودگی کی شدت سے زیادہ آلودگی ہے تو ہوائی کیفیت کی خبریں اور حادثات کی بابت محتاط رکھیں ۔

میکانکی ونتیل سسٹمز

اگرچہ قدرتی طور پر قابلِ‌قدر ہے توبھی میکانی نظام زیادہ متوازن اور کنٹرول ہوائی اڈا فراہم کرتا ہے ۔

ایسے لوگوں کو اپنے گھر میں اور دیگر کاموں میں حصہ لینے والے ایسے لوگوں کو گھر میں رہنے کی دعوت دیتے ہیں جو اُن کے ساتھ مل کر اِن چیزوں کو گھر میں منتقل کرتے ہیں ۔

اگر آپ کسی ایسے علاقے میں جا کر کام کرتے ہیں جہاں آپ کو اِس بات کا پتہ چل جائے کہ آپ کے گھر والوں کو کتنا فائدہ ہوگا تو آپ کیا کریں گے ؟

ہوائی جہاز کی مرمت اور نقل‌مکانی

ہوائی اڈا کے گرد موجود مقامات کو اندور ہوائی سے ہٹانے سے حاصل ہونے والے پلانٹس (HipA) کے فیلڈر خاص طور پر قابل عمل ہیں دھول، زرگل، فولادی اسپرز اور کچھ بیکٹیریا جب آپ کے گھر کے دفتر کے لیے ہوائی اڈے کا انتخاب کریں تو آپ کے کمرے کے مربع فٹ‌بال کا انتخاب کریں اور ماڈلوں کو دیکھیں کہ آیا سب سے بڑا آدمی یا عام معاملہ ہے

ہوائی جہاز کی کارکردگی میں کمی کے باوجود ، انہیں مناسب طور پر ترتیب دینے اور ایچ‌آئی‌وی‌آئی‌وی‌سی‌سی‌سیفل سے ملانے سے بہترین نتائج نکلتے ہیں ۔ ایئر اسکیٹنگ بہتر طور پر بہتر ہے کہ ہوائی حکمتِ‌عملی کا ایک ٹھوس حل ہو ۔ یہ بعض اوقات قابلِ‌قدر ہے جب ہوا کی خوبی غریب اور قدرتی طور پر کم ہو یا ایسی جگہوں میں جہاں مکینوں کی تعداد محدود ہو ۔

ویکی دور کے لیے ہوائی اڈے کو تلاش کریں جس میں کاربن فیلڈر کے علاوہ کیمیائی ری ایکٹر بھی شامل ہیں۔ کاربن فیلڈر ابلاغی گیس کے ایسے ایسے نتائج تلاش کرتے ہیں جن پر ہیپی اے فیلڈر صرف قبضہ نہیں کر سکتے۔

ماخذ کنٹرول سٹرٹیج پر کنٹرول

عام طور پر آلودگی کے ماخذوں کو ختم کرنے کے لیے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، اس اصول میں پولٹریس کو اپنے گھر کے دفتر ہوائی اڈے میں داخل ہونے سے روکنے کی اہمیت کو پہلی جگہ پر نمایاں کیا گیا ہے۔ سرسید کنٹرول میں یہ شامل ہے کہ وہ مصنوعات اور مواد کو اپنے کام میں لاتے ہوئے استعمال کریں۔

کم سے کم و بیش خالی مصنوعات کا انتخاب کرو جب بھی ممکن ہو، یہ فرنیچر، پینٹ، صفائی اور دفتری سامان شامل ہے. اوپٹ کے لیے جب آپ نئے سامان یا مواد خرید کر لیں تو انہیں اپنے کام سے پہلے ہی استعمال کرنے کے بعد یا پھر پہلے سے زائد سہولیات کے لیے مخصوص کر دیں۔

اپنے دفتر سے باہر کیمیائی آلات ، صفائی اور دیگر ممکنہ آلودگی کے ذرائع کو الگ الگ کمرے میں رکھنا ، کسی گیس یا محلول میں مختلف قسم کے موم‌بتیاں استعمال کرنا ۔

ایچ‌آئی‌وی‌سی‌سی نظامِ‌شمسی اور اُمید‌و قبول کرتا ہے

آپ کے گھر کا ایچ وی سی نظام اندور ایئر خوبی کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے لیکن اگر اسے مناسب طور پر برقرار رکھا گیا ہے تو نیلاگیری نظام درحقیقت غبار، سانچہ جات اور دیگر کوارکان کے ذریعے غریب ہوائی خوبیوں میں معاون ہو سکتا ہے۔

باقاعدہ فیلڈ تبدیل کرنا بہت ضروری ہے. معیاری فقہا تخط ⁇ س فیلڈز بنیادی طور پر آپ کے ایچ وی سی کے اوزاروں کی حفاظت کرتا ہے لیکن ہوائی خوبی کے لیے تھوڑا سا حصہ اوپری سطح پر رکھیں.

اسکوئرے پروفیشنل HVC کی دیکھ بھال کم از کم سالانہ. تکنیکی ماہرین صاف کرنے، ان کی نشو و نما میں تبدیلی کے لیے جانچ سکتے ہیں، مناسب ہوائی اڈے کی جانچ کرسکتے ہیں اور آپ کے نظام کی بہتری کو یقینی بنانے کی صلاحیت کو یقینی بناتے ہیں.

اندور پلانٹس کا اسٹریٹجک استعمال

اندور نباتات کئی انفلیشن کے ذریعے ہوائی خوبی کو بہتر بنانے میں معاون بن سکتی ہیں اور وہ فوٹون‌تھی‌سیس کے ذریعے آکسیجن خارج کر سکتے ہیں اور بعض اقسام کے پتے اور جڑوں کے ذریعے سے آکسیجن جذب کر سکتے ہیں ۔ جب کہ پودوں کے ہوا صاف ہونے والے اثرات اکثر سٹیج ہوتے ہیں ۔

تاہم ، خشک ماحول میں پانی کو بہتر بنانے کے لئے احتیاط برتنی بھی ضروری ہے کیونکہ بہت زیادہ زمین میں موجود نباتات کو فروغ دینے کے قابل ہو سکتے ہیں ۔

بعض پودوں نے عام طور پر اندور ایئر خوبی کے لیے سفارش کی ہے مکڑی پودے، برتن، سانپ پودوں اور سلامتی کے لیے لی جاتی ہے یہ اقسام نسبتاً کم مقدار میں ہوتی ہیں اور ان کی ہوائی کرنسی خصوصیات کے لیے مطالعہ کیا گیا ہے۔ تاہم یاد رہے کہ پودوں کو اس کی جگہ نہیں، مناسب طریقے سے تبدیل کرنا چاہیے اور دیگر ہوائی خوبیوں کے اقدامات بھی شامل ہیں۔

آپکا ہوم آفس ائیر کی خوبیوں کی نگرانی اور اُن کی دیکھ‌بھال کرنا

آپ کو اپنے دفتر کی ہوائی خوبی کی نگرانی کرنے میں مؤثر طریقے سے کام نہیں کر سکتے ۔

اندور ایئر خوبیوں کے مینار

sil-reat-reat serview کے میناروں میں بے حد ترقی اور نہایت حساسیت کا شکار ہو گئے ہیں. ان اوزاروں میں مختلف پیرامیٹرز (PM2.5 اور PM10)، وی آئی سی سطح، CO2 مرکزی، درجہ حرارت اور کرۂ فضائی۔ کچھ ترقی یافتہ ماڈلز میں رسمی طور پر پولاوٹس جیسے مخصوص پولٹ بھی دریافت کیے گئے ہیں۔

CO2 مینار خاص طور پر قابل استعمال ہیں ایسے طریقے جو انسان کی طرف سے متعین ہونے والے acident Experience کے لیے نہایت مفید ہیں کیونکہ انسان کے اندر Consse CO2 کی سطحیں جب ناکافی ہوں گی تو درجہ حرارت منفی منفی منفی جواب فراہم کرتا ہے یا نہیں، جب آپ کی فضا کو مناسب تازہ ہوا ملتی ہے تو یہ واضح اشارہ ہے کہ آپ کو مزید اضافہ کرنا چاہیے۔

ایسے مینار تلاش کریں جو مسلسل پڑھنے اور تاریخی ڈیٹا کی جانچ کرنے کے قابل ہوں۔ اس سے آپ کو ایسے نمونے معلوم کرنے کی اجازت ہوتی ہے جیسے کہ دن کا جب ہوائی کیفیت خراب ہو جاتی ہے یا ایسے عمل جن سے متاثر ہونے والے بیشتر جدید مینار اسمارٹ فون کے ذریعے جڑے ہوئے رخے اور ہوشیاری سے کام لیتے ہیں۔

ائیرپورٹس ڈیٹا

سمجھ لینا کہ آپ کی ہوائی کیفیت کا کیا مطلب ہے مناسب اقدام کرنے کے لئے کس چیز کا مطلب ہے. CO2 کے لیے، 800 ppm سے نیچے کی سطح سے عمدہ کارکردگی، 800-1000 ppm قابل قبول ہے اور سطح سے 1000 ppm کے اوپر pp2. کے لیے، پی ایم2.5 کے لیے درج ذیل سطحیں 12 ایم جی ایم ڈی/م3 کو اچھی سمجھتے ہیں جبکہ سطح کے اوپر 35 ایم جینگ/م3 حساس گروہوں کے لیے ناقابلِ عمل ہیں۔

ویو سی پیمائشیں زیادہ پیچیدہ ہیں کیونکہ "VOC" مختلف صحت کے اثرات سے ہزاروں مختلف مرکبات گھیرے ہوئے ہیں۔بہت سے میناروں کی رپورٹ مجموعی VOC (TVC) کی سطحیں۔ عام طور پر، ٹی وی سی سطح کے نیچے 0.3 mg/m3 قابل قبول ہیں جبکہ سطح کے اوپر 0.5 mg/m3 اتھارٹی توجہ اور ماخذ کی شناخت سمجھی جاتی ہے۔

ہندسے کو 30-50% کے درمیان برقرار رکھنا چاہیے۔ نچلے سطحوں کی سطح خشک جِلد اور سانس کی نالیوں کا باعث بن سکتی ہے جبکہ زیادہ مقدار میں اس میں موجود پروٹین کی افزائش اور مٹی کی موٹائی کو فروغ دیتا ہے۔اگر آپکا مینار مسلسل اس حد سے باہر نظر آتا ہے تو اپنی ساخت کو درست کرنے یا ضرورت کے مطابق کسی غیر ضروری چیز کو استعمال کرنے پر غور کریں ۔

ماہرِنفسیات ایئر سروس کی جانچ

اگرچہ صارفین کی نگرانی کرنے والے قابلِ‌قدر اعداد‌و شمار فراہم کرتے ہیں ، پیشہ‌ور ہوائی خوبی کا امتحان زیادہ وسیع پیمانے پر پیش کر سکتے ہیں ۔

اگر آپ نے گھر سے باہر نکلنے کے بعد صحت کی مسلسل علامات کا تجربہ کِیا ہے توپھر اگر آپ نے حال ہی میں مرمت مکمل کر لی ہے ، اگر آپ کے گھر میں بڑی عمر ہے اور آپ کے پاس آپ کے گھر میں کوئی کمی ہے یا پھر آپ اپنے اندر موجود ہوا کی خوبی کے بارے میں مکمل معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں ۔

گھر کے دفتر میں کام‌کاج کے متعلق تجاویز

جب آپ اپنے علاقے میں موسمیاتی تبدیلیوں کے بارے میں بات کرتے ہیں تو آپ اپنی توانائی کے اخراجات کو پورا کرتے وقت اُس کی کارکردگی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں ۔

دوڑ اور ساحلی دیواروں پر

موسمِ‌سرما میں موسمِ‌سرما کے دوران نرم‌مزاجی قدرتی گیس کے لئے مناسب وقت فراہم کرتی ہے ۔

تاہم ، موسمِ‌بہار میں زرگل کی مقدار بلند ہو سکتی ہے جو عام طور پر لوگوں کو متاثر کر سکتی ہے ۔

موسمِ‌سرما میں مشکلات

موسمِ‌گرما میں موسمِ‌سرما میں خاص طور پر گرم ، گرم موسموں میں ، موسمِ‌گرما میں مختلف قسم کے لوگ اپنے ہوائی سفر کو جاری رکھنا چاہتے ہیں ۔

اپنے ہوائی حالت کو مسلسل چلانے کے لیے نظامِ کار کی بجائے "ایتو" کے فن کو مسلسل چلانا، بہتر ہوائی گردش کو برقرار رکھنے کے لیے بھی ضروری نہیں ہے. یہ ائر بیس کو روکنے اور اپنے گھر کے اندر زیادہ سے زیادہ ہوائی خوبی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے. اپنے گھر کے دفتر میں ہوائی گردش کو بہتر بنانے کے لیے چھتے یا بندرگاہ کے فن کا استعمال کریں، جس سے فضا ٹھنڈی ہو سکتی ہے اور آپ کی حالت کو کم کر سکتی ہے۔

یہ جان کر خبردار رہیں کہ زیادہ بلند درجہ حرارت اور فضائی سطح کے لحاظ سے ووC خارجی گیس کی شرح بھی کافی زیادہ ہو سکتی ہے، جس سے بلندی کی بلندیوں تک پہنچنا بھی ممکن ہے۔اس کا مطلب ہے کہ گرمیوں کی حالت آپ کے گھر میں سامان، بجلی اور دیگر مواد کو زیادہ اہمیت دے سکتی ہے۔

موسمِ‌سرما میں بہتری

سرد درجۂ‌حرارت لوگوں کو کھڑکیوں کو کھولنے سے ہچکچاتے ہیں اور گرم ہوا میں گرم ہونے کی وجہ سے وہ بہت خشک ہو جاتے ہیں ۔

اپنی جگہ کو صاف کرنے کے لئے 5-10 منٹ کے لئے مختلف کھڑکیاں کھولیں ۔ جب آپ ہوا کی خوبی کو اچھی طرح سے برداشت کر سکتے ہیں اور جب آپ تھوڑے سے درجہ حرارت میں کمی کو برداشت کر سکتے ہیں تو ان مختصر وقتوں میں تیز ہوا کے متبادل زیادہ گرم ہو سکتے ہیں بغیر ہوائی اڈے کی بہتری کو یقینی بنایا جا سکتا ہے ۔

تاہم ، زیادہ‌تر سیالوں میں سانس لینے سے سردیوں میں اضافہ ہو سکتا ہے ۔

موسم سرما بھی ہوتا ہے جب بہت سے گھروں میں ہوا کی آلودگی میں اضافہ ہوا ، آتش‌فشانی اور کمی واقع ہوئی ہے ۔

مختلف گھروں میں کام‌کاج کرنے والوں کی خاص بات

گھر کے تمام دفاتر برابر نہیں بنائے جاتے اور اِس کے لئے ضروری ہے کہ آپ اپنے کام کی جگہ پر کسی حد تک کام کرنے کی جگہ پر کام کریں ۔

باس‌مُلک کے دفاتر

اگر آپ کا گھر کسی ایسے علاقے میں ہے جہاں آپ کا دفتر مشینوں اور مچھلیوں کی شکل میں ہوتا ہے تو اِس میں بہت سے قدرتی روشنی اور اِس کی سطحیں ہوتی ہیں ۔

اگر ضرورت پڑنے پر system کے نظام سے ہوائی گردش کی ضرورت ہو تو ریڈیو فعال گیس کو ترتیب دیں اور اگر بلے باز کی سطح پر صحت کے خطرات کو کم کرنے کی کوشش کریں تو اس میں اضافہ کریں ۔

کیا آپ کو فوراً ہی پانی کی کمی کا احساس ہو سکتا ہے کیونکہ نیچے کے حصوں میں موجود نمی کے مسائل تیزی سے ترقی اور خراب ہوا کی خوبی کا باعث بن سکتے ہیں ؟

کنور بیڈم یا سپر کمرہ آفسز

تبدیل شدہ کمرے یا باہر والے کمرے میں گھر کے دفاتر میں کھڑکیوں اور قدرتی تختوں تک رسائی کے لیے زیادہ بہتر ہے نیچے والی جگہوں سے بھی اس کا فائدہ اٹھا کر اس سے باقاعدہ کھڑکیاں کھولیں، خاص طور پر اگر کمرے میں کئی دیواروں پر کھڑکیاں ہوں جو کراس کی اجازت دیتے ہیں۔

کمرے کو اپنے گھر کے نظام سے مناسب ہوائی اڈے تک رسائی حاصل کرنا ۔

شیئرڈ اسپیس ہوم آفسز

بہتیرے لوگ گھروں میں رہنے والے کمرے ، کھانے پینے یا گھروں میں کام کرنے والے کمرے یا گھروں میں کام کرنے والے لوگوں کی نسبت زیادہ‌تر لوگ گھروں میں کام کرنے والے کمرے کی جگہ پر زیادہ سے زیادہ جگہ پر کام کرنے کے لئے تیار رہتے ہیں ۔

باورچی‌خانے سے خوشبودار اور پولُس‌دار چیزیں ، غسل‌خانے سے آلودہ اور دیگر گھر والوں کے کاموں سے ہوا کی خوبی کو عام جگہوں پر متاثر کِیا جا سکتا ہے ۔

اٹیٹک یا لوفٹ ہوم آفسز

یہ مقامات اکثر گرمیوں اور سردیوں میں شدید گرمیوں کے ساتھ ساتھ موسم گرما میں بھی آپ کے گھر کے ایچ وی سی نظام تک رسائی محدود ہو سکتی ہے۔

مناسب مقدار میں حرارت کی حد تک کمی اور حرارت کے نظام پر بوجھ کو کم کرنا۔ مخصوص کردہ اسمِ ساحہ (top-level domains) اگر آپ کے گھر کی موجود ایچ وی آئی سی نظام کی طرف سے مناسب طور پر زیادہ موزوں نہ ہو تو روفی ریز، قابلِ استعمال یا قوتِ استعمال اشیاء کو ہوائی متبادل بنا سکتے ہیں، تاہم یہ احتیاط سے متذبذبذب دباو کہ نیچے سے رہنے والی حالت کو ساکن کر دے۔

اگر آپ کسی ایسے علاقے میں رہتے ہیں جہاں آپ کا کوئی بھی کام نہیں ہے تو آپ اُس کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت نکال سکتے ہیں ۔

گھر کے دفتر کی معاشیات

لیکن اِس کے علاوہ اِس کی وجہ سے اِن کی آمدنی کم ہو جاتی ہے ۔

کمیت-Beneit Analysis

اس شمارے میں بہتری لانے کے اخراجات کو کم کرنے ، بیماری کے دنوں میں بہتری لانے ، کام کرنے کی خوبی میں اضافے اور بہتری لانے کے سلسلے میں زیادہ وقت صرف کرنے کی کوشش کرنے والے کاروباری معاملات کو بھی اس بات پر یقین‌دہانی کراتے ہیں کہ اُنہیں دوبارہ سے پیسے جمع کرنے کی ضرورت ہے ۔

بہت سے لوگوں کی صحت اور بہتری کے لیے بہت زیادہ خرچ ہوتا ہے ۔

توانائی کی کمی پر غور کریں

بعض لوگ سوچتے ہیں کہ زیادہ‌تر لوگ توانائی کے اخراجات میں اضافہ کر رہے ہیں جبکہ اِس میں توانائی کا استعمال بہت کم ہوتا ہے ۔

قدرتی طور پر نرم موسم کے دوران ہوا کے متبادلات توانائی کے بغیر فراہم کرتے ہیں.

یاد رہے کہ ماخذ کنٹرول -- آپ کے ہوائی میں داخل ہونے سے انکار کرنا -- توانائی کی رفتار سے زیادہ ہے. انہیں دور کرنے کی کوشش. کم سے کم ویکی مصنوعات اور مواد کو بہتر ہوا کی خوبی برقرار رکھنے کے لئے، توانائی کے اخراجات کو کم کرنے اور آپ کے خلاء نظام پر بوجھ کو کم کرنے کے لئے.

کوم‌ورک آفس کی ہوائی خوبیوں کو تشکیل دینا

مؤثر کارکردگی ایک وقت کی اصلاح نہیں ہے بلکہ صحت مند ہوا کو برقرار رکھنے کے مسلسل عزم کو برقرار رکھنے کا عمل۔ وسیع منصوبہ سازی سے آپ کو اپنے گھر کے دفتر میں مسلسل غیر فعال ہوائی خوبی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

روزانہ ون‌ٹینس رُوتین

روزانہ کی عادات کو ترتیب دیں جو اچھی ایئر خوبی کو برقرار رکھتی ہیں ۔اپنے کام کا آغاز 10-15 منٹوں تک کھڑکیاں کھول کر کریں تاکہ رات کو دن کے وقت کچھ خاص طور پر کھڑکیاں کھولنے کے لیے دن بھر توڑیں ، خاص طور پر ایسی سرگرمیوں کے بعد جو پرنٹ کی دستاویزات یا صفائی کے کام کو پسند کر سکتی ہیں ۔

اگر آپ ہوا صاف‌گوئی کرنے والے ہیں تو اسے مسلسل کام کے دوران جاری رکھیں ۔

اگر آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی رفتار تیز ہو رہی ہے تو آپ کی ہوائی خوبی کو پڑھ سکتے ہیں ۔

ہفتے اور مہینے

ہوا کے گرد موجود ہوا میں موجود ہوا کی سطحیں ہوا سے نیچے کی طرف اُڑ سکتی ہیں اور ہوا کی خوبی کو کم کر سکتی ہیں ۔

اگر فیکٹری میں زیادہ وقت لگے کہ کوئی فیلڈنگ کرنے والا ہے تو اُسے صاف‌صاف کرنے والا شخص اُس وقت ظاہر کر سکتا ہے جب ایک شخص کو دوبارہ سے کام میں لانے کی اجازت دی جا رہی ہے ۔

مثال کے طور پر ، اگر آپ ہوائی اڈے کی سطح پر ایک مینار کا استعمال کرتے ہیں تو ایسے نمونے یا رُجحانات کا جائزہ لیں جن سے آپ ترقی‌پذیر مسائل کا اشارہ ہو سکتا ہے ۔

پاک‌صاف رہنے اور اُس کی آواز سننے میں ماہر

اگر کئی سالوں میں ان کی خدمت نہیں کی گئی تو صاف‌صاف چیزیں صاف رکھیں یا پھر دیکھتے ہوئے غبار ، سانچہ یا پھر خوشبودار موسم میں نظر آئیں ۔

اپنے دفتر کی موسمیاتی طور پر صاف کریں ، ایسے علاقوں کو بھی جن پر فرنیچر کے پیچھے ، اندرونی اور بالائی سطحوں کے نیچے باقاعدہ توجہ نہیں دی جاتی ،

موسمِ‌سرما میں جو کام بہتر ہوں اُسے موسمِ‌سرما میں تبدیل کرنے کے لئے تیار رہیں ۔

ہوم آفس ون‌ٹلیشن میں تکنیکی ٹیکنالوجی اور مستقبل کی ٹریننگ

اِس کے علاوہ ، اِس میں بہت سے ایسے لوگ بھی شامل ہیں جو گھروں میں کام‌کاج کرتے ہیں ۔

سمرٹ ونتیل سسٹمز

اسمارٹ ویکی کنٹرولز میں اندور ایئر خوبی اور خودکار اصلاحات کی حقیقی نگرانی کی جاسکتی ہے۔یہ نظامات ہوائی اڈے کو قابل استعمال، درجہ حرارت اور حرارت، بہتر حالات برقرار رکھنے کے دوران مؤثر کارکردگی کا استعمال کرتے ہیں۔مارٹ سسٹمز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہوائی خوبی کی پیرامیٹر کو مسلسل دیکھ سکیں اور خودکار طور پر تبدیل شدہ شرحیں قائم رہیں۔

یہ نظام آپ کے انداز اور ترجیحات سیکھ سکتے ہیں، کام کے اوقات میں اضافہ کر کے اسے کم کر سکتے ہیں اور جب آپ کا دفتر میں کام کی جگہ پر زیادہ ہو جاتا ہے تو وہ مخصوص تناسبات کے لیے بھی جواب دے سکتے ہیں، جیسے کہ وی آئی سی کی سطح بلند ہونے پر یا CO2 مرکزوں سے تجاوز کرتے وقت

ای‌ایی‌میل ایئر ٹیکنالوجی

نئی ہوا صاف کرنے والی ٹیکنالوجیاں ابھی تک نکل جاتی ہیں، زیادہ مؤثر پولانٹ کو کم توانائی کے استعمال سے نکال کر پیش کرتی ہیں۔ فوٹوکاٹیٹک آکسائیڈیشن، پلازمہ پر مبنی صفائی اور ترقیاتی فیچر میڈیا سے وعدہ کیا گیا ہے کہ روایتی پیشوں سے زیادہ مؤثر طریقے سے پولنگ کرنے والے لوگوں کو حل کرنے کا وعدہ کیا جائے۔

تاہم ، ایسے فلاحی نظاموں کی طرف سے ذاتی آزمائش اور شناخت کے لئے تلاش کریں جیسے کہ ہوم ایپلنسی ایجنسیز (AAAM) یا EUGY SAR. ایسی ٹیکنالوجی سے پرہیز کریں جو اوزون کو ایک خطرناک اثر پیدا کرتی ہے کیونکہ اوزون خود ایک سانسی عدمِ‌تحفظ ہے اور دیگر مرکبات کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ایسے بھی استعمال کر سکتا ہے جو مزید حل‌شُدہ بنانے کے لئے ردِعمل دکھا سکتے ہیں ۔

تعمیراتی انتظامیہ کے نظاموں سے وابستگی

جیسے جیسے کہ ہوشیار ہوم ٹیکنالوجی زیادہ تیز ہو جاتی ہے، ہم ہوائی کیفیت کی نگرانی، غیر منظم نظام اور دیگر تعمیراتی نظاموں کے درمیان زیادہ تر داخلی نظام دیکھ رہے ہیں۔ مستقبل کے ہوم دفاتر وسیع ماحولیاتی انتظامیہ کو نمایاں کر سکتے ہیں جو توانائی کے استعمال کے دوران تسلی اور ہوائی کیفیت کو یقینی بنانے کے لیے دونوں کو یقینی بناتا ہے۔

یہ انفنٹری نظام خودبخود کھلی کھڑکیاں کر سکتے تھے جب حالات بہتر ہوں، حقیقی وقتی ہوائی کیفیت کے اعداد و شمار پر مبنی ایچ وی سی آپریشن کو درست کیا جائے اور تفصیلی بصیرت فراہم کر سکتے ہیں کہ کس طرح مختلف سرگرمیوں اور حالات آپ کے اندر موجود ماحول پر اثر انداز ہوتے ہیں۔

عام طور پر غلط‌فہمیوں سے بچنے کے لئے

اِن غلط‌فہمیوں سے بچنے کے لئے آپ کو زیادہ وقت اور توانائی خرچ کرنے سے گریز کرنا چاہئے ۔

ایئر ویز کے جنرل پر زیادہ سے زیادہ

اگر آپ کے گھر کے دفتر میں مسلسل خوشبودار گیس ، خوشبودار خوشبودار اور ایسے آلات شامل ہوتے ہیں جن سے آپ کو صاف صاف نظر نہیں آتے تو آپ اس کا پتہ لگانے کی بجائے اس کا حل نکالنے کی بجائے اس کا حل نکالنے اور اس سے صاف صاف کرنے کیلئے کاربن کے فعال جراثیم استعمال کرتے ہیں

ایچ‌آئی‌وی کا استعمال

ایک نظر انداز ہونے والا نظام اچھا ہوائی خوبی برقرار نہیں رکھ سکتا. ڈرٹی فیلڈرز، غیر واضح طور پر آلودہ پن اور آلودہ کاری دراصل آپ کے گھر میں موجود آلودگی کو کم کرنے سے ہوائی کیفیت کو بہتر بنا سکتا ہے. باقاعدگی برقرار رکھنا — صحت مند ہوائی اڈے کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

ونٹر اور لوٹ مار کو روک کر

آپ کے گھر میں ہوا کے اِن ڈبوں کو بند نہ کریں یا پھر آپ کے پاس اِس کے لیے بہت ہی کم ہو جائیں ۔

اختلافات

بلند ہوا اور خشک ہوا دونوں طرح کے مسائل پیدا کر سکتی ہے ۔

نئے تعمیرات مسئلہ آزادی ہے۔

نئی تعمیر یا حالیہ غیر واضح مقامات اصل میں نئے مواد سے ہٹ کر پرانی عمارتوں کی زیادہ سے زیادہ بلندی حاصل کر سکتے ہیں. نئی مصنوعات اور نئے مصنوعات صحت اور فلاح کے لیے ایک اہم خطرہ بن سکتی ہیں. جب تک کہ آپ کے ماحول ان ویو سی کو نشانہ بنا نہ دے گا اور اگر آپ نے ان کے گھر میں منفی صحت کے اثرات کو ختم کرنے کے بعد بھی کچھ وقت تک منتقل کر دیا ہو جائیں تو بھی آپ کے گھر میں زیادہ تر نئے دفاتر کو ختم کرنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ نہ کچھ وقت کے لئے.

عمل : اگلے قدم

یہ سمجھنے میں کہ کس چیز کی اہمیت قابل قدر ہے لیکن عمل کرنا دراصل آپ کے گھر کے دفتری ماحول کو بہتر بناتا ہے۔ سادہ، کم سے کم اقدامات سے شروع کریں اور وہاں سے آپ کی مخصوص ضروریات اور حالات پر مبنی ہے۔

کیا آپ ہوا میں درد ، تھکاوٹ یا مشکل محسوس کرتے ہیں ؟ کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ یہ آپ کی ہوائی کیفیت ہے ؟

بنیادی تعملات فوری طور پر کم یا کچھ نہیں، اوپن ونڈوز باقاعدہ، انفلیشنس کو یقینی بنایا گیا ہے، اور آپ کے ایچ وی سی فیلڈ کو تبدیل کر دیا گیا ہے اگر یہ پچھلے تغیر سے تین ماہ سے زیادہ ہو گیا ہے تو یہ معمولی اقدام کم یا زیادہ خرچ کرتے ہیں مگر کوئی چیز ہوائی کیفیت بہتر نہیں کر سکتی۔

اپنے ماحول کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے ہوائی معیار کی نگرانی میں ایک ہوائی خوبی پر غور کریں ۔

اگر آپ کو کسی خاص چیز کی دیکھ‌بھال کرنے کی ضرورت ہے یا پھر آپ کو اُس کی دیکھ‌بھال کرنے کی ضرورت ہے تو یہ سرمایہ‌کاری کو بڑی احتیاط کے ساتھ استعمال کرنے اور اپنی فضا کی وسعت اور مخصوص ضروریات کے لئے مناسب آلات کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے ۔

ترقی اور دیکھ بھال کے معمول پر عمل کرنا۔ سُدُول باقاعدہ فیلڈ تبدیل کرنا، صفائی کی سہولیات اور ایچ وی سی کی دیکھ بھال کرنا۔ ضمنی طور پر — اخذ کردہ توجہ ہوائی خوبی پر مرکوز ہے جیسے کہ مسلسل، نظام انتظامیہ کے برابر فوائد نہیں دے سکتے۔

Indoor Air and Construction کے بارے میں مزید معلومات کے لیے [EPA's Indoor Airity website] جو ہوائی کیفیت کے معاملات کی تشخیص اور ان کی کارکردگی پر وسیع رہنمائی پیش کرتا ہے [FLT] American Society of Heing, Refrig Conseties and and aistricial sidement: [ATTTT]] صحت کے لیے ادارہ برائے ماحولیاتی معلومات [FLTTTTTTT]

کام میں مصروف : زندگی آپ کے کام میں اضافہ

جس ہوا میں سانس لیا آپ کی صحت، غیر فعال سرگرمی اور کارکردگی پر گہرا اثر پڑتا ہے. مناسب طور پر یہ ایک صحت مند، پیداواری کام کی جگہ پر برقرار رکھنے کا بنیادی تقاضا ہے. ٹھیک ترکیب اور تعمیری مسائل کو روکنے اور اسے اپنے گھر کے دفتر میں بہتر بنانے کے لیے آپ کو بہتر بنانے کا سب سے زیادہ اثر پیدا کر سکتے ہیں۔

ثبوت واضح رہے: اچھی ہوائی کیفیت کے حامل ماحول میں کام کرنے والے کارکن زیادہ بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، صحت کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں اور اپنے کام کے ماحول سے زیادہ مطمئن رہتے ہیں۔

خوش قسمتی سے، بہتر طور پر، وسیع سرمایہ کاری یا پیچیدہ تکنیکی علم کی ضرورت نہیں ہے. سادہ عمل جیسے اوپن ونڈوز کے نظام کو باقاعدگی سے برقرار رکھنا، ایچ وی آئی سی کے نظام کو برقرار رکھنا، کم سے کم و بیش مصنوعات کا انتخاب کرنا اور ہوائی راست استعمال آپ کے اندر موجود ہوائی خوبی کو غیر معمولی طور پر بہتر بنا سکتا ہے. کلیدی طور پر، ایک ٹائم پروجیکٹ کی بجائے، ہوائی خوبی کا انتظام کرنا

جب آپ ان چیزوں پر عمل کریں گے تو آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کا گھر کے ماحول کو بہتر بنانے کے لئے کیا کر سکتے ہیں ۔

آپ کے دفتر کو ایک ایسی جگہ ہونا چاہئے جہاں آپ اپنی صحت اور فلاح کے دوران اپنی بھرپور محنت کو انجام دے سکتے ہیں. ٹھیک ہے. مناسب اس مقصد کو حاصل کرنے کے لئے.