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志愿工作是為你們社区做贡献, 同时丰富你們自己的生活最有意义的方式之一。 無論你們每月有幾小時或能投入正常服務, 本地志愿工作機會都提供了方便的路徑, 以真正改變局面。 最近有資料顯示, 美國正式志愿工作達到28.3%, 2021年的23.2%, 而非正式志愿工作突破了延展前的54.2%。
志愿工作的效果遠超於現時提供的幫助。志愿工作時數達到34.79美元, 約計為美國經濟贡献了1 672億美元。但這項利益不只是經濟利益, 而是個人和公社的。這份全面指南探索了當地志愿工作的簡單、便捷方式、服務的深刻利益、如何找到符合你的利益和日程的機會。
了解目前的志愿景色
志愿兵返航
2021年至2023年,志愿參與率激增,是自國家追蹤開始以来最显著的兩年增長之一,其中28.3%的成年人正式志愿工作,比2021年的23.2%上升了22.1%,代表著超乎寻常的反弹。 如此剧烈的上升表明,人們在疫情年間隔離后正在尋找與自己的社区重新聯系的有益方式。
在全球,每月有超过21亿人的志愿者——也就是三分之一的成年工作人口——這些人不只是在填补空白;他們正在推动可持续发展目標的進步,弥合人道和發展的鸿沟,并加强社會凝聚。 这一全球運動表明,全世界人民都渴望為比我們大的事情做贡献。
變更志愿者首选项
現代志愿者們日益尋找適合繁忙日程的機會,而不需要长期承諾。 這種轉變為更多人加入社區服務, 甚至包括那些工作或家庭責任很重的人。
公司和技能型的志愿工作增加,77%的公司表示雇员投入更多。 雇主們正認定支持志愿工作既有利于工作大眾,也有利于更結構的公司志愿方案和付酬的志愿工作假。
參與群落清理
社群清理活動是最容易使用、最直接影響的志愿方式之一。 這些計畫改善當地公園、街道、水路和公共空间,
國家清理方案
美國每年有數千個社群進行「保持美國美麗大美清潔」計畫, 每年有30萬名志願者參與。 2023年, 保持美國美麗舉辦第25屆美國大清潔活動, 各地的分會與參與組織共同清理和美化他們的社區, 清除逾1000萬磅的垃圾和殘骸, 以及清理, 改善787,966英畝的公園、公用地和游樂場。
這些大型的計畫為新志愿者提供了極好的切入點。 它們通常提供有組織的活動, 提供所有必要的資源, 讓參與簡單而直截了當。 您可以透過[ [FLT: 0] 保持美國美麗網站找到當地的美國大清洗活動, 該網站將志愿者與當地的社區組織連結在一起。
本地清理機會
許多城市和市區都提供自己的志愿者清理方案。 這些地方性举措通常提供工具、用品和协调支持,以方便於组织或加入清理活動。 例如,市衛生部會經常借給志愿者掃帚、铲子、鐵餅、袋子和手套,並安排在事件後收集垃圾。
海岸清理事件不仅使海灘美化, 也保護海洋環境, 避免塑膠污染和其他威脅野生生物的殘骸。
高速公路和街上方案
對於那些正在尋找志願者, 收养方案提供有條理的確規定方式來維持特定地區。 這些方案讓个人或團體能夠承諾在一定的时间内, 通常6個月到一年內, 保持一段指定的路徑或街道垃圾的清潔。 組織提供設備、安全訓練和認證, 承認您的貢獻。
它們的弹性讓它們對那些 行程不可预测的人來說是理想的。 您可以在對您有幫助的時候清理您的收養區域, 使其容易融入您的日常工作 。
清洁的環境效益
許多清理活動都包含數據收集、追蹤垃圾种类與數量, 以為政策決定及防疫策略提供資訊。
本地食品銀行的志愿者
食品銀行和食品褲子是面临食品不保障的家庭的重要安全網,
食品銀行的志愿工作
食品銀行的志愿工作包括适合不同技能水平和體力的多种活動。 共同任務包括分類和檢查捐獻的食品、裝箱供分配、储备架子、協助食品驅動、以及幫助客戶在分配時間內選擇食品。 有些食品銀行也需要志愿者來完成行政工作、募捐活動和社区拓展。 食品銀行的服務包括:在食品商店的營運中,食品商店的服務和食品商店的服務。
許多食品銀行提供個人的志愿者轉換和團體機會, 提供獨自的志愿者以及家庭、企業團隊或社區組織共同服務。
灵活排程選項
食品銀行志愿工作的最大优点之一是安排弹性。 大部分食品銀行都以灵活的時間表接收志愿者,在工作日、晚上和周末提供轮班。有些可以提供臨時志愿工作,而另一些人更喜歡安排的職責。 這種灵活性使食品銀行服務即使對工作時間或家庭义务要求高的人也一樣。
許多志愿者發現,定期的食品庫換班(即使是每月幾個小時)也創造了有意义的例行和連結。 一些工作的重复性也使得他們具有沉思和減輕壓力的能力,除了提供精神保健福利外,還能滿足幫助他人。
社區影響
工作本身的確性, 包括看箱和家人, 提供對您影響的即時回應。
食品銀行也扮演著社群中心, 將人與食物援助以外的資源相連。 你自願加入到一個更廣泛的支持網路中,
协助社区活动
本地活動如集市、農民集市、慈善會、節日、集資會等, 都非常仰賴志愿者支持。 這些短期的機會提供了出色的投資方式,
志愿作用
活動志愿工作包括許多适合不同兴趣與能力的角色。 設置與分解的乘员早到或晚到安排桌椅、帳篷及裝備。 登記志愿者會檢查參與者、分发材料及回答問題。 賽事的教官會指引參與者, 并确保安全。 信息亭的志愿者會向參與者提供方向與活動細節。
包括提供食物和飲料、管理停車、協助兒童活動、賣商品、或協助音效系統或攝影等技術。 這種類型可以讓幾乎所有人都找到一個符合其技術和舒适程度的角色。
志愿工作的好处
活動志愿工作比其他志愿者活動有独特的利益。 節日气氛讓工作愉快, 以及定義的時間承諾(通常只幾小時或一天)容易進入繁忙的日程。 你們會很快遇到許多人, 包括志願者同夥和活動參與者, 拓展了你們的社交網路。
許多志工都欣賞社群活動如何會合的幕後觀點,
尋找事件機會
社區活動的志愿者機會通常會通过當地的報紙、社區公告板、社交媒體頁面、市內網站發布。 很多城市都設置志愿者年曆,
考慮直接聯繫那些你支持的組織,即使他們沒有即時需求,他們也會經常把你加入他們的志愿者數據庫,并在有機會時聯繫你.
青年辅导方案
青年導導導是最有影響力的志愿工作形式之一, 給年輕人的生活帶來持久正面效果。 導導導導為少年儿童提供指引、支持和正面的模範, 幫助他們克服挑戰, 達到潛力。
青年指导的种类
年輕人導導導會有許多形式, 傳統的一對一導導會是成年人與年輕人共同參加定期會議與活動。 群組導導會包括一名或多名與年輕人團體合作的成年人。 校內導導導會會把志愿者與學生相連,
美國每年约有2200萬名志願者在本地學校中, 約44%的志願者參與青年組織或學校。 如此廣泛的參與表明, 社會對支持年輕人發展的價值。
辅导方案要求
大部分正式的導導方案都要求背景調查與訓練,以确保孩子的安全。 訓練通常包括孩子的發展、交流技巧、界限設計以及專為方案制定的指导。 這些要求增加了初始時間投資,但能确保導導者和導導導者的體驗都具有質量。
時間承諾因計畫而异。有些需要每週開會一年或一年以上,而其他的則提供更灵活的安排。虛擬的導師可選項已大幅擴大,讓導師能透過視頻呼叫與年輕人保持远程連接,讓交通或排程受限者更容易參與。
青年辅导的影响
研究一直證明了導導關係的強烈影響。 導導的青年表现出了更好的學術表现、更好的出勤率、更高的自尊感、降低風險行為。他們更可能追求高等教育和職業目標。 這種關係提供了許多年輕人缺乏的持續、關愛的成人存在。
導師們也從這些關係中獲得了很大利益。 很多導師報告說,生活滿意、重新啟動以及觀察年輕人長大成功的喜悅都增加了。 導師們的對等性讓導師們學習和長大,使導師們得到獨特的獎勵。
支助高级中心
老年中心為老年提供重要服務與社會機會, 也歡迎志愿者加强他們的計劃與支援。 与老年人一起工作,
高级中心志愿者活动
高級中心志愿工作包含多种活動。 你可能會領導或協助運動課程、藝術和工艺課程或教育計畫。 很多中心需要志愿者協助餐食用、交通或技術援助 — — 教導老年人使用智能手機、電腦或視頻,要求保持與家庭的聯系。
社會伙伴是另一項重要角色。 光是花時間和老年人聊天、玩遊戲或參與活動,就能打消寂寞,提供精神刺激。 有些志愿者會幫助行政工作、活動計劃或募捐。
代际志愿服务的好处
年輕的志愿者從老年的經歷中獲得智慧、歷史觀點和生活教訓。 年輕的志愿者從能量、新觀點和技术知識中獲得了利益。
許多志工與所服務的老年人建立持久的友誼, 以意想不到的方式丰富他們的生活。 不同世代之間的相互尊重和學習會加强社區的構成。
地址: 高级隔离
高齡人士的社會孤立是一種嚴重的公共卫生問題, 和抑郁症、认知下降和身體健康問題率的上升有關。 高齡人士在高齡中心的工作直接對抗此隔离, 提供正常的社會交往和連系。
對於老年人的生活质量和整体福利,
其他本地志愿服务
动物收容所和救援组织
動物收容所需要志愿者步行狗、社交貓、清洁的設施、幫助養養活動、提供寄养。這些機會尤其吸引了動物爱好者,并通过動物的相互作用提供治療利益。 很多收容所提供灵活的排期和歡迎不同年龄的志愿者,使他們可以一起做志愿工作。
圖書館
公共圖書館依靠志愿者來完成包括書本的封存、兒童計畫的協助、科技的贊助、書本銷售的組織、以及對文學計畫的支持等多項功能。 圖書館的志愿工作適合那些愛書與學習的人,它提供了吸引許多志愿者的安靜的室内工作環境。
醫院和保健机构
醫院歡迎志愿者到員工信息台、运送病人、送花和信件、協助禮物店、以及給病人提供陪護。 雖然這些位置往往需要更廣泛的訓練和背景調查,但他們為那些對醫療環境有興趣的人提供了非常有意义的服務機會。
环境养护
環境志願工作包括小路維持、入侵性物种移走、植樹、野生動物監控、恢复栖息地。 這些機會吸引室外爱好者,並提供體育活動,以及環境管理。 许多公園和自然保護地定期安排志愿者工作日。 自然保護地區的自然保護地區也將它當做一個重要工作。
救灾和应急准备
紅十字會等組織訓練志愿者,以對災難、教員住所和支持緊急應急教育。 儘管需要更廣泛的訓練,
博物館和文化机构
博物館、歷史社會、戲院和藝術組織需要志愿者,如居家、遊行指南、活動助理和行政支助。 這些位置符合那些熱衷於藝術、文化和歷史的人,提供與訪客分享知识和熱情的機會。
志愿工作的个人利益
志愿工作主要目的是幫助他人和加强社區,
身体健康福利
志愿服务可以提高生命的满意度、归属感、降低血壓、降低老年痴呆症的風險甚至降低死亡率。 志愿者(65-79歲)的退休者(45-79岁)的抑郁风险降低43 % 。 许多志愿者角色的體力活動有助于改善整体健康,而有意义的接触的壓力降低有助于心血管健康。
志愿工作的人在醫院的夜總比以前少了38 % 。 這個出色的數據顯示,志愿工作在生理、心理和社会上的综合效益如何转化为可衡量的健康成果。
心理健康和情感福利
逾七成的志愿者報告了精神保健福利,其中強烈的動機根植於利他主義和精神,一半的人經歷了新的職業機會和目的。 幫助他人在抗爭抑郁症和焦慮的同时,提升自尊和生活滿足感,由此而產生的目標感。
志愿工作激活了腦部的獎勵中心, 釋放內啡素和其他感應良好的化學品。 這項「助力高」提供了自然的心情提升,
专业
研究顯示,定期志愿者的找到工作機會高達27%。 志愿者學會了可轉換的技能,包括領導、交流、團結、解決問題和项目管理。 這些經驗可以增加回復,并为工作訪問提供具体例子。
許多志工透過服務發現新的職業興趣, 而其他志工則直接建立連結,
社交和共
許多人認為自己是「愛好」的目標, 許多人認為自己是「愛好」,
這種關係通常不僅僅是志愿活動, 也為長久的友誼打下了基础。 屬於比自己更大的事物的感覺,
如何找到本地志愿服务的機會
網路志愿者匹配平台
許多網站將志愿者與社群中的機會連結在一起。 無數的網站讓您可以按位置、 原因區域、 時間等搜尋, 很容易找到符合您興趣與可用性的角色 。
也讓您建立志願者簡介、接收新機會通知、追蹤志願者時間,
地方志愿人员中心
許多社群都有志愿者中心或聯合道路分會, 維持當地機會的數據庫, 幫助志愿者與組織相匹配。 這些中心常提供訓練、資源與支持, 供志愿者及非營利者使用。 工作人员可以幫助您找出與您的技能、興趣和排程相關的機會。
直接与各组织的外联
許多非營利組織都設置了歡迎調查的志愿協議員。 即使他們沒有即時的開幕, 他們也經常把你加入他們的志愿資訊庫,
直接的拓展讓您能瞭解更多組織的任務與需求, 可能會找出未正式公示的志愿角色。
社區曆與社會媒體
市立網站通常會保留列出義工活動與機會的社群曆。 地方報紙, 包括印刷版及網路, 常以義工為焦點, 以及將來服務計畫。 社區媒體團體常以你社群為主, 分享義工需求, 协调群體服務活動。
許多組織利用社群媒體招募志工, 以參與特定活動或進行中的程序。
公司志愿者方案
福建500家公司中有40%提供志愿者資助,他們會鼓勵他們的員工通过向非營利性公司捐款來提供志愿者資助。 檢查您的雇主是否提供志愿者休息、志愿者資助或組織公司服務日。 這些項目提供有偿休息、协调團體活動、有時將您的志愿者時間與您所服務的組織的財務捐款相匹配,从而方便志愿者工作。
公司志愿者計畫通常會組織以團隊為主的服务計畫,
盡力利用你的志愿經驗
開始小而逐步建立
加入一個單一的清理活動、一個社區節日的志愿者, 或是在食物庫試著轉班。 這些經驗幫助你發現你發現最滿足的服務。
許多志工發現, 開始小的活動可以防止疲勞, 讓他們可以建立永續的志願習慣。
以您的利益和技能對齊志愿服务
最大的志愿者經驗通常符合你目前的利益、價值和技能。 如果你愛動物, 動物收容所的工作可能比其他選擇更有價值。 如果你熱衷於教育、教訓或導導,那可能很理想。如果你在銷售、金融或科技等领域有專業技能, 考慮在把專業用於非营利需要的地方, 以技能為本的志愿者工作。
許多志願者發現, 在陌生的地區服務會提供新的改變與觀點。
明确宣傳您的可用性
對於您是否有空和限制, 必須誠實地對志愿協助者說。 組織會欣賞那些清楚表達的可靠志愿者, 而不是那些過度承諾和取消的。 如果您每月只能做一次志愿工作, 請說。 如果您在繁忙的工作期需要休息, 請提前通知 。
也建立信任, 并展示對組織需求的尊重。
可靠和有
必須盡可能多提前通知, 以便協調者找到替代者。 總之, 總之, 總之,
可靠性會建立你作為重要志愿者的名聲,并常常引發更有意义的機會和责任。 組織在志愿者身上投入更多可以依靠的資金,提供更好的訓練,更有趣的任務,以及更大的信任。
問問與尋找回應
了解你服務的背景與影響, 就能更有意义。 大部分的志愿協助人歡迎問問, 也歡迎那些想深刻理解自己工作的志愿者。
也請尋找對您的表演的回應。 問您如何更能幫助, 或是是否有其他方法可以做出贡献。 這顯示您對卓越的承諾, 以及幫助您成為一個志愿者。
連接 Fellow 志愿者
需要時間與其他志愿者建立關係。這些關係可以提升你的經驗、提供社會支持、以及常常會帶來持久的友誼。 志愿者們分享你們對服務的承諾, 并可以提供建議、鼓勵和陪護。
許多志工發現,他們和其他志工一起建立的社區,也變得和服務本身一樣重要。 這些關係提供了責任心、動機和共同的喜悅,共同改變了局面。
反射你的影響力
注意所收集的垃圾袋、餐食、孩子臉上的笑容, 也認出不太明顯的影響、社群的創造、希望、連結。
也幫助你與他人討論或將它列入履歷及申請。
克服共同的志愿工作障碍
時間限制
時間是志愿工作最常被引用的障礙, 然而很多機會需要最少的時間承諾。 甚至每月幾小時都不同。 尋找一些零星的志愿工作,即一次性事件或短期工程,這些工作都適合在繁忙的日程上,而沒有持续承諾。
考慮將志愿工作融入你已經做的活動。 安排在家庭外出公園時的清理。 志愿工作參加你將參加的活動。 將社交時間與服務計畫结合起来。 這些方法將志愿工作融入你的生活, 而不是把它作為一個单独的責任。
交通挑戰
交通不足會限制志愿工作, 但解決方案仍然存在。 尋找在步行或騎車距离內的機會。 与其他志愿者協調拼車。 探索你在家可以做的虛擬志愿工作。 许多組織現在提供遠端志愿工作, 包括線上教學、社交媒體管理、圖像設計、寫作和行政支持。
物理限制
體力限制并不排除有意義的志愿工作。 很多機會需要最小的體力活動 — — 信封、電話、同伴、行政支持或共享專業技能。 向能幫助找出合适角色的志愿協助人宣傳你的局限性。
許多組織都珍視各種志愿者,
關於從何開始的不确定性
由於選擇或無法確定從何而來, 通常會有。 首先找出你關心的起因, 包括孩子、動物、環境、餓難、教育、健康、藝術、老人。 然後是研究組織, 處理你社區的問題。 協助志愿者中心提供導導。 參加多家組織招募志愿者的志愿者集會。
記住,你的第一次志愿者經驗並不是完美的。試圖不同機會可以幫助你發現最有共鸣的。很多志愿者在找到理想的合適性之前,先與多個組織做實驗。
關于承諾的關注
許多組織都歡迎短期或灵活的志愿者。 對於您的可用性和局限性, 組織更喜歡誠實的交流, 而不是在做出過度的承諾後,
志愿工作——不履行任何义务地参与特定事件或项目——提供宝贵的服务,而不作出长期的承诺,這些机会使你得以在保持灵活性的同时作出有意义的贡献。
家庭志愿工作
家庭志愿工作在教育孩子重要價值、服務、同情與社區責任時, 創造了強大的結合經驗。
适合年齡的志愿工作
年輕孩子可以參與一些活動, 例如為老人發牌、募捐動物收容所、或協助社区活動等。 幼年孩子可以協助食物庫的分類、參與清理活動、或協助節日禮物推送。 年輕人可以扮演更獨立的角色,
選擇符合孩子年齡、興趣與關注的活動。
家庭志愿工作的福利
家庭志愿服务提供良好的時間, 重點是共同目的, 而不是娛樂或消费。 它讓儿童暴露在不同的人和情況中,
許多成年人追蹤自己在童年時與家人一起做志愿工作的决心,
使家庭志愿工作成功
由於孩子的意識和意識, 也正是工作重在於工作。
讓孩子參與選擇義工活動, 他們對決定的投資會增加參與與熱情。 慶祝家人的服務,
志愿工作的未来
聯合國將2026年指定為國際志愿者年不只是一個象征性的年,它要求政府、組織和社区采取行动,以填补這個空白,認清并投入志愿工作的力量。 这一全球認同突出了志愿工作在应对社會、環境和经济挑戰中的关键作用。
新出现的趋势
實際和混合的志愿工作在繼續擴張,使交通、流动性或排期限制的人能够获得服務。 技能型志愿工作隨著非营利性人數的增加而增加,他們可以把專業專業專業用於組織需要。 微型志愿工作(非常短的工時)在數分鐘或數小時內完成,可以缓解繁忙的排期,同时提供有意义的贡献。
公司志愿者計畫在繼續發展, 更多公司提供有薪志愿者休息, 以及組織以團隊為主的服务計畫,
科技的作用
科技日益通過平台、協助志愿者與機會相匹配、應用程式、以及讓遠端捐款的工具,
科技是對人服務的补充而非替代。 人與人之間的連結、實現、以及傳統志愿工作所特有的直接互動,
日益认识到志愿精神的价值
許多組織日益認同志愿者是需要資助的資源,
志愿工作的經濟价值得到了更多肯定,
全面志愿者機會列表
也提供許多機會來考慮:
- 參與街區與社區清理工作
- 加入海灘、河水和水道清理活動
- 采用高速公路或街道路段進行持续维修
- 幫助本地的食品銀行和食品內衣
- 協助社群活動、集會與節日,
- 通过正式的導導方案向青年提供导導
- 在校生或放學后方案
- 支持有活動和陪伴的高级中心
- 牲畜收容所和救援组织的志愿者
- 公共圖書館的協助項目及服務
- 醫院和保健机构的援助
- 参与环境养护和恢复工程
- 植树和维护社区花园
- 支助救灾和应急准备工作
- 在博物館和文化机构做家居或導師
- 协助儿童或成人扫盲方案
- 救助无家可归者的收容所操作和服务
- 支助退伍军人组织和服务
- 提供危机热线和支助服务的志愿人员
- 协助社区戲劇和藝術方案
- 幫助青年運動聯盟和娱乐方案
- 支持你關心的 鼓勵組織
- 参加社区保健博览會和放映
- 协助低收入者的稅務準備
- 助修老人或残疾房屋主的住房
- 支持难民安置和移民服务
- 救护和缓解护理组织志愿者
- 协助社区收音機或公共電視
- 幫助鄰居守望與社區安全計畫
- 支持解决无家可归问题的组织
- 残疾人服务组织的志愿者
- 协助社区发展和负担得起的住房倡议
- 协助选民登记和選舉支助
- 支持家庭暴力的组织
- 戒毒方案志愿者
- 协助社区健康倡议
- 助力金融扫盲和經濟赋权方案
- 支持除食品庫外的解决食品不安全问题的组织
- 志愿于促进环境公正
- 协助社区组织和公民参与工作
采取第一步
志愿工作最重要的一步是簡單的開始。 不要等待完美的機會或理想的環境。 開始你現在的處境。 參加一次清理活動。 志愿在食物庫當班。 在一個社區的節日中協助。 這些小步往往會更深入的參與和持久的承諾。
志愿工作不是大手勢或大量時間的承諾,而是展示、贡献力、加入比自己更大的事業。每一個小時,每個任務都完成,每個人都有幫助。你的贡献,加上其他的數以千計, 創造了我們都想生活的強大、生動、有愛心的社區。
無論你是否喜歡體力工作或行政工作, 無論你是否想與孩子、老人、動物或環境共事, 都有一個志愿者機會等著你。
服務鄰居的組織需要你。 最重要的是, 你需要建立聯系、目的和實現志愿精神。 今日要迈出第一步。 聯系一個組織, 簽署一個活動, 或者只是來幫忙。 你會驚訝你能做的改變和所得的報酬。
關於在您地區尋找志愿工作機會的更多信息, 請參觀 [[FLT: 0]] VolunteerMatch [[[FLT: 1]] 或聯繫您的地區聯合方式章。 可通过 [[FLT: 2] AmeriCorps[ 找到更多資源, 該章將美國人與全國的服務機會連結在一起。
志愿工作會改變社區的一個服務行為。 通過你贡献時間、技能和同情心, 你成為全球人運動的一部分, 致力于使世界變得更美好。 這種運動從本地、你自己的鄰居中開始, 簡單的服務行為產生了波及面積的正面改變, 遠遠遠超乎你所能看到的。 今日開始, 發現你能帶來的深刻影響。