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金融困難可能會很嚴重, 但了解您可獲得的失业和福利計畫, 就能在困難時期維持穩定的能力上大有改變。 這些政府资助的安全網計畫, 都是為了在您努力經濟獨立時提供暫時支援。 無論您最近失去工作、為家人擔擔食物、或需要房屋費用幫助, 都有資源可以幫助您恢復腳步。
說明資格要求、如何應用、提供實際資訊幫助你取得所需支援。
了解失业保障福利
美國的失业福利由1935年的《社会保障法》和《联邦失业稅法》建立的聯邦合作管理。 联邦政府制定了基准指南,但各州都制定并運行了自己的失业保險(UI)方案 — — 制定福利金额、资格要求、福利期限和取消资格条款。 这意味着特定福利和要求可能因你住在哪里而有很大差异。
失业福利是什么?
失业福利是向那些沒有因自己的錯而失去工作的合格工人提供的临时經濟福利。這些福利旨在提供部分收入替代,而你們卻积极尋找新的工作。這個方案的资金来源是雇主工資稅,而不是雇员的缴款,这意味着你們基本上已經通过以前的工作得到了這個福利。
以幫助你保持經濟穩定, 以及尋求適合的工資。
领取失业津贴的资格要求
許多州要求申請人符合這些一般條件:分離不是自己錯誤。 在大部分州,申請人必須因解雇、裁員、公司停业或缺乏工作而失去工作,而不是因不端行为而自愿辭職或解雇。 有些州允许以"良好理由"(如不安全的工作条件、騷擾或某些家庭原因)辭職的工人享受福利,但良好理由的定義因州而异。
基准期收益要求
基期一般是您提交索赔前最后五個已完成的曆期中的前四個。 例如,如果你在2026年在新澤西申請,您在基年的受保工作至少每周賺到310美元,每星期至少賺到20周或更多周,或者總共至少15,500美元。
不同的州有不同的資金要求。 在華盛頓州, 您需要至少工作680小時。 如果您沒有在正常基期下取得資格, 很多州會提供另一個基期, 用更近的所得來決定資格。
正在接受的资格要求]
需要的包括:
- 工作能力:你必須能和可以工作(例如,不能在外度假),
- 幾乎所有州都要求申請人以积极找工作為條件, 以繼續取得資格。 大部分州都要求申請人提供求职活動的文件( 如每周雇主聯絡人數) 。
- 每周一次的申請, 證明你仍然未工作, 并繼續符合所有資格要求。
- 接受適當的工作: 您必須愿意接受適當的工作。 工作如果符合您的技能、經驗和培训, 通常會被認為是合适的, 但適當的工作的定義可能會擴大您仍然失业的時間 。
如何能拿到失业金?
2026年的每周最大福利金在密西西比州235美元到麻省1 105美元(包括抚养津贴)之間。 大部分州都計算出基期的每周福利金约为你平均每周工資的50%,最高為全州最高。
例如明尼蘇達州,福利提供前工資的50%,2026年最高每周948美元,26周,而个人新工作。 2026年的每周福利金额介于40美元到948美元之间,計算在基期的每周平均工資的50%。
根據基期兩個收入最高的區域的工資, 除以52, 您可以得到最多26周的工資, 最多29,952美元。
失业福利期限
通常的津贴期限在大部分州是26周,但從阿肯色州和北卡羅來納州12周到麻省30周不等。 有些州已根据州內的失業率或你在基期工作的周數,實施了可變的工期制度。
特殊情況可能會啟動延伸至26周以上的方案。 例如,當经济衰退或大流行造成該州失業率上升時, 便可以提供延長的津贴。 然而, 您需要先用完正常的津贴, 才能取得延期。
如何申請失业津贴
失业保障申請程序在大部分州都已經更新,
何时施用]
失去工作後, 您應該盡快申請。 福利通常不追溯到您最後一天的工作, 而是從您申請的一周開始。 延遲申請可能會輸掉福利的週數 。
你需要的信息]
申請失业金時,
- 社保號碼
- 駕照或州證號碼
- 過去18個月所有雇主的完整地址和工作日期
- 雇主 : 雇主身份(如果有)
- 關于您离职的資訊
- 直接存款的银行账户信息
- 假設你不是美國公民,就用外國人名
處理時間
如果您在網路上提交且沒有資格問題, 您可以在提交初次申請表後2-4周內預期第一次付款。 這包括處理、雇主回應、 要求的一周候機期以及付款處理等時間。 需要判斷的申請表可能要花3-6周或更長時間 。
失业福利的重要考量
失业福利是应纳税收入
需要了解失业福利在聯邦和大部分州都被视为應稅收入。當你提出初次申請時,你通常可以選擇把聯邦和州稅從你的每周付款中扣下。很多金融專家建議在您提交年度稅利表時選擇這個選擇,以避免一筆大稅利單。
接受福利的同时工作
工作時, 工作時通常會延長您能领取的週數。 额外工資也幫助您在福利年結束時獲得新的申請。 然而, 工作時的收入通常會按照州內的收入扣除公式降低您的每周的补助金金额。
取消资格[]
某些行為可以使您失去领取失业金的资格,不管是暫時的或永久的:
- 無故自愿退出
- 因不端被炒
- 無故拒絕適合的工作
- 工作未积极找工作
- 做假的聲明
- 工作不可用(如休假或生病不能工作)
福利方案综合指南
福利方案也稱為公共援助方案,包含一系列旨在幫助低收入个人和家庭满足基本需要的政府举措。 和以以往工作歷史为基础的失业保險不同,大部分福利方案都是由經費測驗的,意思是資格主要由收入和資產決定。
补充营养援助方案(SNAP)
補充营养援助計畫(SNAP), 先前仍稱為「食物印花計畫」(Food Samp), 是美國聯邦政府提供食物買賣援助的計畫,
SNAP 资格要求
家庭收入的月总收入和月收入净额,如果分别为联邦贫困水平的130%和100%或以下,就有资格享受福利。
設定限制 ]
資產必須低于一定的限度:沒有60歲或60岁以上或殘障成員的家庭必須有3000美元或以下的資產; 有4500美元或以下的資產家庭。 然而, 依您所住的州, 您可能擁有比以上限额更多的資源, 仍然有资格進入 SNAP 。 大部分州政府機構都采用了基础广泛的絕對資產資產資產資金( BBCE) , 使州政府機構能將收入和资源資源限制與他們的 TANF 資金方案相配合。
SNAP 效益如何計算 [[FLT: 1]]
每月的SNAP福利總和叫做分配。因為SNAP家庭將將自己30%的資源花在食物上,所以你的分配是用你家庭的月收入净额乘以0.3來計算的,再從家庭人口最大月分配中减去結果。
例如,2026年,3人家庭的最高福利是785美元,减去家庭缴款的最高福利(785美元减去124美元)等于净收入为412美元的家庭的661美元。
如何使用 SNAP 福利
每月, SNAP 福利會加入到電子化福利轉換卡中, 供您購買食品時使用。 EBT 的卡像借方卡一樣工作, 可以在經許可的雜貨店、超市、便利店和農民市場使用。 您可以購買大部分食品, 但 SNAP 福利不能用于酒精、 煙草、 熱熟食品或非食品。
申請 SNAP
申請 SNAP , 聯絡您的州或地區 SNAP 辦公室。 依您所屬的州, 您可以亲自、 信件或傳真提交食物印章應用程式。 您可能需要在被批准享受 SNAP 福利前參加面試。 目前許多州都提供網路應用程式入口和手機應用程式, 讓此流程更加方便 。
老年人和残疾人的特殊规定
國家住房基金有特殊規則, 使老年人( 60歲及60岁以上)和殘障者受益。 對於有年長或殘障成員的家庭, 其收入的一半以上可以扣除所有住房费用。 這可以大大提高高住房成本合格家庭的补助金数额。
贫困家庭援助(TANF)
援助贫困家庭(TANF)是聯邦援助計畫, 提供現金援助及支援有孩子的家庭。
TANF 程序架构]
TANF是一個區塊資助計畫, 指聯邦政府向各州提供資助, 各州再在聯邦導引內設計和管理自己的計畫。 這在福利数额、資格标准和各州對程式的要求上造成了很大的不同。 有些州對TANF計畫有自己的名稱。
TANF 資格
技援基金的一般资格要求通常包括:
- 18岁以下(或19岁以下,如果是全日制學生)与你生活在一起
- 怀孕
- 交接收入和州內的資產限制
- 美國公民或合格的非公民
- 与儿童支助执法合作
- 符合工作要求或参与工作
TANF 工作要求
大部分TANF受助人被要求参加工作,作为领取福利的条件。
- 無补贴或有补贴的工作
- 在职培训
- 求职和工作准备援助
- 社区服务方案
- 职业教育培训
- 工作技能培训
- 教育与沒有高中文凭的人的 工作直接相关
時限
聯邦法律將TANF的現金援助限制在60個月(5年)以內, 但各州可以规定更短的時間限制, 並且可以因困難而免除20%的訴求。 有些州對其項目已實施更短的時間限制或不同的架构。
TANF 福利和服务
除了現金援助外,TANF方案也常提供:
- 提供儿童保育援助,以帮助父母工作或接受培训
- 交通援助
- 工作培训和教育方案
- 案件管理
- 支持性服务,以帮助家庭实现自给自足
住房选择券方案(第8款)
該計畫由公共房屋協助機構(PHAs)管理。
方案如何运作
住房券讓符合条件的家庭可以選擇自己的住房,包括單家住宅、市政屋和公寓。 家庭每月按月的總收入的30%用于支付租金和水电费,而公共住房管理局直接向房東支付剩下的部分。 住房必须符合住房与住房部规定的最低健康和安全标准。
合格要求[]
取得住房券的資格,您家庭的收入不得超过本縣或大都会區中位收入的50%。
- 家庭规模和组成
- 公民身份或合格移民身份
- 符合PHA的筛选标准,可能包括犯罪背景調查和租房歷史
應用程式行程與等待列表
大部分住房管理局都長期等待住房券。有些候购單對新申請者不开放,而其他的只能定期開放。
- 聯絡您的本地 PHA 以決定他們是否接受應用程式
- 等待清單開啟時完成應用程式
- 提供收入、財產和家庭构成的檔案
- 等你名字達到名單的首位, 等待聯絡
- 參加簡介會議, 如果選取的話, 接收您的憑證
- 在 PHA 指定的時間范围内找到合适的住房
移植[]
房屋選擇證券方案的一大优点是可携带性。如果你收到券,可以在美國任何一個PHA開辦房屋選擇證券方案的任何地方使用,這可以讓家庭搬到有更好的工作機會、學校或更接近家庭的地方。
医疗补助
醫療援助是聯邦和州性的合力方案,為數百萬美國人提供醫療保障,其中包括符合条件的低收入成年人、儿童、孕婦、老人和殘疾人士。 醫療援助是全美國最大的醫療保障源頭。
醫學名單[]
醫療援助的資格因州而异,但一般包括:
- 低收入家庭
- 孕妇
- 儿童和青少年
- 老年人(65岁以上)
- 残疾人
- 收入最高的成人在全聯邦的貧窮程度
醫學擴張]
2026年,大部分州都采取了醫療援助的擴張,大大增加了低收入成年人的醫療保障。 然而,有些州沒有扩大醫療援助,造成低收入成年人的醫療保障差距,他們收入太高,不能享受傳統醫療援助,但買不起市場保險。
由醫療援助金提供的服務
醫療援助包括一系列广泛的健康服務,其中包括:
- 醫生的探视和预防护理
- 住院和急救
- 处方藥
- 實驗室的測試和X光
- 心理健康和药物滥用治疗
- 怀孕和分娩服务
- 老年人和残疾人的长期照料服务
- 儿童牙科和视力护理
申請醫療援助]
您可通过以下几种渠道申請醫療援助:
- 你州的醫療援助署
- 保健局的健康保险集市。
- 本地的社署
- 醫院和社区保健中心往往有入学援助
醫療援助的開放期是沒有的, 您可以全年隨時申請。 如果您被發現符合資格, 保險一般從你申請的月份或你獲得資格的月份開始。
一般援助方案
總援助(GA)方案又稱一般救助或縣救济, 是州或地方資助的, 提供現金援助給沒有資格參加聯邦援助計畫的低收入人士。
有资格得到一般援助的
一般援助一般服务:
- 单身成人,无受抚养子女
- 沒有孩子的夫妻
- 等待批准聯邦殘疾津贴的人
- 已逾越TANF期限的人
- 不符合其他項目的絕對要求的人
福利和限制
一般援助福利一般不多,可能包括:
- 每月小额現金付款
- 租金或水电费援助
- 某些司法管辖区的醫療援助
- 危机局势紧急援助
許多一般援助計畫都有嚴格的時間限制、工作要求和居住要求。 聯繫本地的社会服务部了解您所在的區域是否有一般援助, 以及具体的要求。
附加支助方案
也幫助個人及家庭應對特定需求。
女性、婴幼儿和子女特殊营养方案
該組織提供聯邦补助金, 供各州的低薪懷孕、哺乳及产后非乳房喂養婦女,
WIC 福利包括:
- 符合受援者需要的
- 营养教育和咨询
- 筛查和转介到保健和社会服务机构
- 提倡和支持母乳喂养
WIC不是權利項目, 表示國會不預留資金讓每個符合条件的人都能參與。 相反, WIC是聯邦的拨款項目, 國會每年會批准特定資金。 申請WIC, 請聯繫您的州或當地WIC機構。
低收入家庭能源援助方案(LIHEAP)
該計畫由州、地區和部落管理, 每個州、地區和部落都依聯邦指引規定自己的資格要求。
液化油援助的类别:
- 供暖援助: 冬季月暖氣費的幫助
- 防咳援助: 夏季月冷卻費
- 危機援助: 當你面临暖氣或冷氣緊急時,緊急幫助
- 织造:[] 使家更省力的服務
LIHEAP 的資金有限, 很多程式都是先到先得的。 預先在暖氣或冷氣季早期聯繫您的州或本地的 LIHEAP 辦公室。
附加安全收入
社會安全基金(SSI)每月向那些收入和資源有限、殘障、盲人或65歲及以上的人提供支付。 SSI與社保殘疾福利不同,
能力要求:]
- 年逾65歲、失明或殘障
- 收入和資源有限
- 做美國公民或符合特別的非公民要求
- 留在哥倫比亞地區或北馬利亞納群島的50個州之一
- 整個曆月或连续30天或以上不缺勤
- 申請您可能符合資格的其他福利
申請SSI, 通過電話、網路或訪問本地的社保辦公室, 聯繫社保局。 申請可能會很長, 需要大量文件來證明您的病情、收入與資源。
生命線方案(电话和因特网援助)
該計畫由聯邦通訊委員會管理, 協助确保所有美國人都能獲得基本通訊服務。
生活福利:]
- 每月電話服務、寬頻網路服務或捆綁的聲波頻道套件折扣
- 每家每户1人的生活線福利
- 提供方提供
或參與一些援助計畫, 如SNAP、醫療援助、SIS、聯邦公共住房援助、或退伍军人退休金及生還者福利。
導覽應用程式行程
申請政府援助計畫會感到難以承受,
收集所需文件
大部分的協助程式需要類似類似的文件。 在您申請前, 已准备好這些文件, 以加速此行程 :
- 身份證: 駕照、州籍、出生證或護照
- 社会保障卡: 供所有家庭成员使用
- 居住保障:[] 公用事业法案、租赁协议或抵押申請表
- 收入核实: 付款根、纳税申报、失业福利表、社保授權函
- 銀行的對話:[ 所有帳號的最近對話
- 支出文件: 租金收据、水电费、儿童保育费用、醫療費用
- 移民文件: 如果适用,合格移民身份的证明
了解核查和面試
許多援助計畫需要面試, 才能參與申請。 可能會由個人、電話或多數視頻會議進行。 面試中, 个案工作員會:
- 檢查您的應用程式是否完整與准确
- 問問您家庭成份、收入和支出
- 解釋程序要求與你的責任
- 需要時要求提供其他文件
- 回答您的問題
提供假消息會造成拒絕福利、中止現有福利、以及可能遭到刑事检控。
重新认证和上报要求
大部分援助項目需要定期重新授權, 才能確保您仍能取得資格。 重新授權期因程序、 狀態而异, 但通常每六至十二個月一次。 您會收到通知, 以指示您如何重新授權 。
重新授權期間,您必須向您的个案工作人員報告某些變更,其中包括:
- 家庭构成的变化(出生、死亡、搬入或搬出)
- 收入或就业的变化
- 地址或聯絡方式的變更
- 資源或資源的變化
- 租金或儿童保育費等支出的變化
如果不能報告必要的改變 會造成你需要偿还的多付款 或少付款 表示你沒有得到所有你應得的益惠
自己的權利和責任
作為受益者,你的權利
作為政府援助的申請者或受助者,您有重要權利:
- 應用權 您有權申請任何您認為自己可能符合的程式
- 及时處理權 您的應用程式必須在每個程式确定的具体時間范围内處理
- 得到书面通知的权利: 您必須收到任何關于您的福利的決定的书面通知,包括批准、拒絕和改變
- 上诉权:[] 你有权通过公平的聽證程序,就你不同意的任何決定提出上诉
- 保密权: 您的个人信息必须保密,只用于确定资格和提供福利的目的。
- 尊重待遇的权利: 你有权得到方案工作人员的尊嚴和尊重。
- 得到語言援助的权利: 如果你不說英語,你有權得到口語和翻譯服務
您的責任
也帶來了責任:
- 提供准确的信息: 您必須提供您申請的真實完整的信息,以及您參與的全程信息
- 報告變更 : [[FLT: 1] 您必須在程式指定的時間範圍內報告您需要的環境變更
- 与核查合作:
- 遵守程序規則: 您必須遵循所有程序要求,包括工作要求、求职活动和正确使用福利
- 特约:你必須出席排定的訪談、任命和必要的活動
- 退款: 如果你得到的是沒有權利享受的福利,你負責還款.
上诉程序
若您的申請被拒絕或福利被減少或终止, 您有權對決定提出上诉。 上诉程序通常包括:
- 冒著书面上诉: 您必須在通知中指定的时限内(通常30至90天)提交书面上诉。
- 繼續享受福利: 在一些方案中,如果你在一定的时间内提交,在上诉等待期间,你可能可以繼續享受福利。
- 公平聽證: 你將有機會在公正的聽證官面前申述你的案件
- 代表:
- 提供證據: 您可以出示文件、證詞和證人,以支援你的證詞
- 字面判決: 你將收到一份书面判決,解釋聽證官的結論
- 进一步上诉: 如果你不同意聽證裁判,你可能有权通过法院制度进一步上诉。
司法援助組織與宣傳團體常能提供不費費力的協助,
最大化您的惠益
套用多程式
許多人同時也有资格參加多項援助計畫。 事實上, 參與一個計畫可以通過絕對的資格來自动地取得其他人的資格。 例如, 如果您家庭的所有成员都得到了貧困家庭的臨時援助, 補助保障收入, 或者在有些地方, 您的家庭可能會被視為「 分類資格」 , 因為您已經被确定為 另一個經過經濟測試的計畫的資格 。
考慮申請您可能符合以下条件的所有程式:
- 如果你失业了,請申請失业金和SNAP
- 探索TANF、SNAP、醫療援助、WIC、兒童保育援助等。
- 如果你在爭取住房費用,請申請住房援助和LIHEAP
- 調查SSI、SNAP、醫療援助及住房援助,
理解福利崖
資金的微小增長造成福利的大幅損失, 讓你在經濟上比以前更糟。 這可能會發生於你得到加薪、增加工作时间或開始新的工作。 要避免或減少福利的悬崖:
- 了解增加的收入會如何影響你的每個福利
- 問你的个案工作者 計算一下 可能的收入變化會如何影響你的福利
- 考慮一下接受加工或加薪會改善你的經濟狀況
- 尋找逐步淘汰而不是突然斷線的程序
- 探索您被雇用后一段时期内的过渡性福利
利用支助事务处
提供除現金或食物福利以外的支持性服務。
- 工作培训和教育:
- 儿童保育援助: 工作或接受訓練期间的儿童保育费用
- 交通援助:[一些程序提供公交通行證或交通費
- 案件管理:[ 与你的个案工作人合作,制定实现自足的計劃
- 金融扫盲方案:[
- 工作服務: 恢复寫作、面試準備和工作安置援助
共同挑戰和如何克服他們
處理應用程式延遲
應用程式處理時需要比預期更長。 如果您遇到延遲:
- 保留所有提交文件的副本
- 定期跟隨你的个案工作
- 記錄所有通信,包括日期、時間和與你談過的人
- 問問你是否遇到緊急情況
- 找不到主管就聯繫吧 找不到你的專案官
- 拖延不合理,向法律援助或律師組織求助
核查
有時取得所需的核對文件可能會有挑戰性 如果你有問題的話:
- 問您的个案工作人員, 是否可以接受其他的檢查方式 。
- 要求代理商協助取得文件
- 提供一份书面聲明,解釋你為什麼不能取得某些文件
- 正在取得剩余文件時提交部分檢查
- 問問某些類型信息的自我驗證選擇
管理多付款项
超额支付包括:
- 如果不正确: 如果你相信多付的決定錯了, 立即提出上诉
- 要求折中:[ 在某些情况下,你可能可以结清多付的金额低于全部金额
- 安排一個還款計劃:[ 大部分机构會與你們合作,建立一個负担得起的月付款計劃
- 要求免予: 如果多付不是你的錯,而偿还會造成困難,你可能可以要求免付.
- 理解 補償:[ 如果你仍在领取福利, 代理可以減少你目前的福利以收回多付的
資源與幫助的來源
政府資源
許多政府網站都提供援助計畫的資訊:
- Benefit.gov: 一個聯邦和州福利方案的综合數據庫,其中包含一個筛选工具,可以幫助您辨識您可能有资格參加的程式
- USA.gov: 政府資訊和服务,包括援助方案的官方指南
- 大部分州都有一個專門的網站,
- 211: 從任何電話中拨211,以連接本地資源和您的社區的協助方案
法律援助和倡导组织
向那些涉及福利问题的低收入人士提供免费法律援助:
- 找本地法律援助局,地址是:lsc.gov
- 提供推介給協助消費商議的律師。
- 州立律师协会:[
- 法學院的醫學所:[ 許多法學院都開辦提供免费法律服務的醫學所。
社群组织
社群組織可以提供應用援助、宣傳和資源:
- 社区援助机构
- 食品库和食品
- 信仰组织
- 无家可归的收容所和服务提供者
- 老年问题高级中心和地区机构
- 残疾人
- 移民和难民服务组织
长期成功的规划
援助項目在困難時期提供重要支援,
技能和教育建设
以教育和技能發展的方式投身于自己:
- 利用由TANF或勞工發展機構提供的免费工作訓練方案
- 考試普通學或高中同等學分,如果你沒有學分
- 探索社区大學方案,其中很多方案向低收入學生提供經濟援助
- 通過網路課程與授權發展需求內技能
- 参加提供有偿培训的学徒方案
金融规划和资产
即便收入有限,你也可以開始建立金融穩定:
- 建立預算以追蹤收入和支出
- 開立存儲帳戶, 定期存存甚至小數的錢
- 探索符合您儲存的個人發展帳號( IDA)
- 利用免稅預算服務, 申請所有你應得的抵免, 包括收入稅抵免
- 避免搶劫性金融服務,如付帳貸款及支票收現服務
- 建立负责任的信用,以改善未來的金融機會
职业提升
重點是職業發展,
- 与職業顧問合作,找出有升職潛力的職業道路
- 找到有增长機會的工業的就业机会
- 与您所關注的專家建立網路
- 找找提供福利、訓練和升職機會的雇主
- 考慮從起步的職位開始 提供明确的升職路
- 工作後繼續發展技能
結 论
失业和福利方案是成百上千的美國人面临經濟困難的重要安全網。 了解這些方案、了解你的權利、以及取得資源,可以大大改善你渡過困境和努力達到長期穩定的能力。
尋求援助不是失敗的徵兆, 它們的存在完全是因為我們社會認定任何人都可能面临意想不到的挑戰。 無論你是在處理失去工作、難以支付食物、或需要住房或醫療費用幫助,
盡量探索所有你可能有资格參加的項目,收集必要的文件,并毫不犹豫地向案例工作者、法律援助組織和社区資源求助。 只要有堅忍和正確的支持,你就能成功執行這些項目,並用它們做為实现你目標和建立更安全的金融未來的踏腳石。
從經濟困難到穩定的路並不是容易的,但是在這些計畫的支持和你的決心下,這是不可能的。利用你能得到的資源,投資你的教育和技能,并繼續努力達到长远目標。這些計畫旨在在困境中幫助你,在你建立更加光明的未來時明智地使用它們。