Table of Contents
Зошто политичките разговори се чувствуваат како мини
Политичките дискусии во модерна Америка стануваат сè понапорни, при што 65% од Американците известуваат дека зборувањето за политика со луѓето со кои не се согласуваат е "страшно и фрустрирачко." Предизвикот на [ФЛТ:0] како да се зборува за политика без да се започне аргумент [ФЛТ: 1) стана толку застрашувачки што многу луѓе едноставно ги избегнуваат овие разговори целосно се додека оваа можност не се продлабочува само поларизација и недоразбирање. Политиката допира за нашите најдлабоки вредности, верувања и лични идентитети, предизвикувајќи емоционални одговори кои можат брзо да ескалираат од дискусијата за спорот.
Идентитетот се чувствува повисок од кога и да е. Политичките одлуки влијаат на здравството, образованието, економската можност и основните права. Кога некој ги предизвикува нашите политички ставови, може да се чувствува како да го предизвикува нашиот морален компас, нашата интелигенција или нашите живи искуства.
Да се разбере психологијата зад политичките аргументи
Зошто политиката ја предизвикува нашата борба или желба за одговор
Политичките верувања ги активираат истите мозочни региони како и личните закани. Невролошките истражувања покажуваат дека кога нашите политички гледишта се предизвикани, амигдалауровите мозочни закани се зголемуваат како да се соочуваме со физичка опасност. Ова предизвикува одбрамбени реакции: зголемена стапка на срце, стрес хормони и намалена активност во префронтативниот кортекс одговорен за рационално размислување.
[ФЛТ:0] Помеѓу другите политички аргументи се:
- Бараме информации кои ги потврдуваат нашите ставови, а ги отфрлаат контрадикторните докази.
- Го користиме нашето разузнавање за да ги рационализираме верувањата, наместо објективно да ги оценуваме.
- Ние ја сметаме политиката за "ние против нив," правејќи компромисот да се чувствува како предавство.
- [ФЛТ:0] Теоријата [Морални основи [ФЛТ:]: Различни луѓе имаат приоритет во различните морални вредности (грижа, правда, лојалност, авторитет), што води до фундаментални недоразбирања
- Контрадикторните докази понекогаш ги зајакнуваат, а не ги ослабнуваат лажните верувања
Инстинкт за заштита на идентитетот
Политичките верувања стануваат сè повеќе поврзани со личниот идентитет. кога некој вели "Јас сум конзервативен" или "Јас сум прогресивна," тие не ги опишуваат само политичките преференции тие изразуваат кој се тие.
Оваа фузија на идентитет објаснува зошто проверката на факти често не успева. Кога се соочувате со контрадикторни докази, луѓето не само што ги бранат своите верувања, тие се бранат самите.
Улогата на емоционалното резонирање
Политичките гледишта честопати произлегуваат од емоционалните, а не од логичните анализи.
Признавањето на емоционалните корени на политичките верувања помага да се објасни зошто чисто логичните аргументи не успеваат. [ФЛТ:0] Зборувањето за политиката со почит [ФЛТ:] бара признавање на овие емоционални вистини, а истовремено вклучување со политички импликации.
Градење на фондацијата: Пред-конверзациска подготовка
Постави си ги намерите
Пред да влезеш во било каква политичка дискусија, разјасни ги своите цели.
- Разбираш ли уште една перспектива?
- Како гледаш ти на себеси?
- Најде заедничка основа?
- Да се предомислиш?
- Да ја задржиме врската и покрај несогласувањата?
Ако сте искрени во врска со намерите го обликува пристапот. Ако вашата цел не е убедување, ќе слушате поинаку. Ако споделувате перспектива наместо конверзија, ќе зборувате поинаку. Повеќето [ФЛТ:0] политичките аргументи [ФЛТ:1] започнуваат бидејќи луѓето влегуваат со некомпатибилни неудржани цели.
Да се избере вистинското време и место
Екологијата значително влијае на квалитетот на разговорот:
[ФЛТ:0] Добри поставувања за политичка дискусија [ФЛТ:1]:
- Приватни, удобни простори без публика
- Еден на еден наместо групни поставувања
- Кога двете страни се мирни и неповредени
- Откако ќе споделиме оброк или позитивно искуство
- За време на активности како одење, да се намали соочувањето лице во лице
Поориски поставувања кои го зголемуваат конфликтот.
- Дел од коментари за социјалните медиуми
- Семејни собири со мешани политички гледишта
- Кога се работи за алкохол
- За време или веднаш по повод вестите
- Во јавноста, луѓето се чувствуваат понаправено отколку вистинско
Процени дека си спремен за дијалог
Не секој момент или лице е во право за политички дискусии.
- Поставуваат прашања за вашите гледишта
- Тие ја признаваат сложеноста на проблемите
- Тие изразуваат љубопитност за различни перспективи
- Тие можат смирено да разговараат за други теми
- Тие покажале способност да не се согласуваат со она што го имале претходно
Црвени знамиња кои предлагаат избегнување политички теми:
- Скорешни провокативни постови на социјалните медиуми
- Историја на лични напади за време на несогласувањата
- Моментално се соочуваат со висок стрес или криза
- Неспособност да се дискутира за било која тема без да се стане политички
- Изјава како "Секој кој верува дека Х е злобен/глупав"
Структурни стратегии за конструктивен политички дијалог
Почни со почит и хуманост
Тоа значи дека гледањето на личноста спроти вас како сложен човек со причини за нивните верувања, а не како претставник на сè погрешно со нивната политичка партија.
[ФЛТ:0] Практички начини да се покаже почит [ФЛТ:1]:
- Користи го нивното име наместо етикети
- Признај ги нивните искуства како валидни
- Им благодариме што ја споделија нивната перспектива.
- Избегнувај да го вртиш погледот, да воздивнуваш или да го игнорираш говорот на телото
- Зборувај со нив како што сакаш некој да зборува со твоите сакани
[ФЛТ:0] Лангвиџ кој покажува почит [ФЛТ:1]:
- "Гледам зошто се чувствуваш така со оглед на твоето искуство..."
- "Тоа е интересна перспектива за која не сум размислувал..."
- "Помогни ми да го разберам твоето размислување..."
- "Го ценам тоа што го сподели со мене..."
- "Јасно си размислувал за ова..."
Мајстор за активна слушаое
Активноста на слушање во политичките разговори бара повеќе отколку само чекање да дојде твојот ред да зборуваш. Тоа значи вистински да се обидуваш да разбереш не само во што некој верува, туку и зошто верува во тоа.
[ФЛТ:0] Компонентите на политичко активно слушање [ФЛТ:1]:
- [ФЛТ:0] Внимание [ФЛТ:]
- [ФЛТ:0] Рефлексибилно враќање [ФЛТ:1]: "Па, она што го слушам е дека си загрижен..."
- Прашај го како би го разјаснил тоа.
- Звучи како ова прашање да те загрижува/порази/дополнителни чувства."
- [ФЛТ:0]
- [ФЛТ:0] Најди ја основната грижа [ФЛТ]: погледнете надвор од позициите на основните вредности и стравови
Прашања кои промовираат разбирање.
- "Кои лични искуства го обликуваа овој поглед?"
- "Што е твојата најголема грижа за алтернативата?"
- "Како го гледате ова што влијае на луѓето за кои се грижите?"
- "Како би ти изгледал идеален исход?"
- "Од каде ви се информациите за ова прашање?"
Пронајдете и гради на заедничка почва
Пред да се решат несогласувањата, идентификувањето на заедничките вредности, грижи или цели. [ФЛТ:0]
Universal вредности на истражување. :
- Да сакаш децата да имаат подобар живот
- Пожелни безбедни заедници
- Да се дава напорна работа и можност
- Заштита на ранливите луѓе
- Зачувување на слободата и правата
- Го напуштаме светот за идните генерации
[ФЛТ:0] Техникики за пронаоѓање на заедничка основа [ФЛТ:1]:
- Почни со широки договори: "И двајцата сакаме добри училишта за деца"
- Ја потврдуваат загриженоста: "И двајцата сме загрижени за економијата"
- Најди ги взаемните фрустрации: "Никој од нас не им верува на политичарите целосно"
- Идентификувај ги заедничките непријатели: "И двајцата се против корупцијата"
- Прославувај ги заедничките успеси: "И двајцата можеме да бидеме горди кога Америка ќе биде добра"
Користи ги изјавите "I" и лично искуство
Споделувањето на вашето искуство и перспектива со користење на изјавите "Јас" ја намалува одбранбеноста и поканува дијалог наместо дебата.
[ФЛТ:0] Спореди ги овие пристапи [ФЛТ:1]:
- Конфронтација: "Политиката на вашата партија им штети на работните семејства"
- Личен: "Се грижам како овие политики можат да влијаат на моето семејство"
- Наводи: "Не ви е гајле за животната средина"
- Индивидуално: "Чувствувам загриженост поради климатските промени поради моите деца"
- Апсолутно: "Таа економска теорија се покажа погрешна"
- "Во моето искуство водењето на мал бизнис, сум видел..."
Личните приказни создаваат поврзаност каде статистиката создава конфликт. Кога го споделувате вашето автентично искуство наместо да зборувате за точки, луѓето реагираат на вашата човечност, а не на вашата позиција.
Прашај ги наместо да кажуваш нешто
Вистинското прашање може да постигне повеќе од кој било аргумент.
Слика на продуктивни политички прашања.
"Каде научи за тоа?" Би сакал да прочитам повеќе."
[ФЛТ:0] Value-exploring [ФЛТ:1]: "Што ти е најважно во врска со овој проблем?"
[ФЛТ:0] Сценарио-тестирање [ФЛТ:1]: "Што мислите, како би функционирало тоа во пракса?"
[ФЛТ:0] Преродба при враќањето на богатството [ФЛТ:1]: "Ако требаше да избереш помеѓу X и Y, што е поважно?"
"Кои делови од позицијата на другата страна ви имаат смисла?"
[ФЛТ:0] Сосозданието [ФЛТ:1]: "Што мислите дека всушност би го поправило овој проблем?"
Прашања кои треба да се избегнат.
- Водечки прашања кои кријат обвинувања
- Тешки прашања наменети за стапица
- Реторични прашања кои се потсмеваат
- Комплексни прашања со вградени претпоставки
- Агресивно испрашување.
Напредни техники за тешки разговори
Се приближува човекот - Челик
Иако "кревецот" аргументите погрешно ги претставиле позициите на противниците за лесно да ги срушат, пристапот "стилмен човек" значи претставување на најсилната верзија на нечиј аргумент пред да се решат.
Како да се направи тоа во политичките дискусии?
- Да ја вратат нивната позиција во најсилната форма.
- Додавање контекст или нијанса што можеби ја пропуштиле
- Признај ги оправданите грижи во рамките на нивниот аргумент
- Само тогаш претстави ја твојата перспектива
- Изрази го вистинскиот аргумент, а не карикатура
Пример: "Ја разбирам вашата загриженост за владината здравствена заштита не е само околу трошоците туку и за зачувување на изборот и избегнување бирократија која може да го намали квалитетот.
Навигација на емоционалната ескалација
Кога политичките разговори се вжештуваат, имањето стратегии за де-ескација спречува аргументи:
[ФЛТ:0]
- Намали го гласот и намали го тонот на зборување
- Признај ги емоциите: "Можам да видам дека ова навистина ти значи"
- Преземи одговорност: "Не го изразив тоа добро, дозволи ми да се обидам повторно"
- Предлагам пауза: "Ова е важно, не треба да трае пет минути?"
- "Запомнете, и двајцата сакаме..."
[ФЛТ:0]
- Земи длабоко здив, не е заразно.
- Одвикни ги рацете и држи го отвореното држење
- Наведни се малку наназад за да создадеш простор
- Понуди вода или предложи одење
- Користи хумор внимателно за да ја намалиш напнатоста
Да се даде информација за грешките без да се соочите со нив
Кога некој споделува лажни информации, директната контрадикција честопати се повторува.
[ФЛТ:0] Пристапот "Вистина" [ФЛТ:1]:
- Почни со вистината: Кажи што е точно
- Брзо забележи ја лагата без да ја повториш
- Повторно кажи ја вистината: Објасни ги точните информации
- Обезбеди сигурен извор: Понуди каде да потврдиш
[ФЛТ:0]
- "Читав нешто различно, " ♪
- "Тоа не е во склад со она што го видов, каде го слушна тоа?"
- "И јас мислев така додека не научив..."
- "Интересиран извор што го видов рече нешто друго"
- "Да го провериме тоа заедно за да бидеме сигурни"
Управување со основните разлики во светот
Понекогаш политичките несогласувања произлегуваат од некомпатибилните гледишта на светот за човечката природа, од целта на општеството или од моралните приоритети.
[ФЛТ:0] Приказни за светските разлики [ФЛТ:1]:
- & Потврди ја разликата експлицитно
- Од каде ви текнало: "Како ги видовте работите на овој начин?"
- Најди практични преклопувања и покрај филозофските разлики
- Мисли на конкретни работи, а не на апстрактни начела
- Прифати дека некои разлики можат да бидат непоколебливи
Специфични сценарија и решенија
Семејни политички дискусии
[ФЛТ:0] Зборувањето на политиката со семејството претставува единствен предизвик: не можете лесно да се избегнувате меѓусебно, историјата го усложнува секој разговор и влоговите се чувствуваат повисоки.
[ФЛТ:0] Famy-специфични стратегии :
- Постави граници пред собирите: "Ајде да уживаме во вечерата без политика"
- Користи ја семејната историја позитивно: "Се сеќаваш кога баба се соочи со слични предизвици?"
- Привлечна за семејно единство: "Ние сме семејство на прво место, а политиката втора"
- Креирај сојузници: Запиши ги разумните роднини за да помогнеш во пренасочувањето на разговорите
- Планирај како да се извлечеш: Подготви промени во темата или грациозни излези
[ФЛТ:0] Кога родителите и возрасните деца не се согласуваат [ФЛТ:1]:
- Потврдете ги генерациските перспективи различни
- Да ја споделам личната еволуција: "Моите гледишта се променија бидејќи..."
- Почитувај ги нивните искуства додека тврдиш дека си ги имал
- Концентрирај се на надежите за внуците
- Поставува граници за политичките дискусии околу децата
Политичките разговори на работно место
[ФЛТ:0] За да се намали политиката на работното место [ФЛТ:1] потребна е дополнителна претпазливост со оглед на професионалните односи и потенцијалните импликации на ХР.
[ФЛТ:0]
- Запознајте ја политиката на компанијата за политички дискусии
- Задржи ги разговорите кратки и прилагодливи
- Избегнувај политички украси или облека
- Никогаш не ги присилувај колегите да делат гледишта
- Фокусирај се на политичките влијанија наместо на партиите
- Биди особено внимателен за време на изборните сезони
- Почитување дека колегите не можат лесно да избегнат непријатни разговори
Ако си менаџер...
- Остроумни ги со почит несогласувањата
- Веднаш исклучи го дискриминаторскиот јазик
- Не ја користи позицијата за да промовираш политички ставови
- Да се осигура дека сите вработени се чувствуваат безбедно без оглед на политиката
- Пренасочете ги вжештените дискусии на темите на работа
Политички ангажман на социјалните медиуми
[ФЛТ:0] Полителните аргументи на социјалните медиуми [ФЛТ: 1) често стануваат особено отровни поради ефектите на публиката, алгоритското засилуваое на конфликтите и ограничувањата на комуникацијата.
[ФЛТ:0]
- Изберете приватни пораки преку јавни коментари
- Чекај пред да одговориш на провокационите постови
- Користи видео повици за сложени дискусии
- Провери факти пред делење
- Избегнувајте политички разговори додека сте во емоционална состојба
- Затемни клучни зборови во стресни периоди
- Сетете се на сликите од екранот кои траат засекогаш
Кога ќе се одвоите онлајн [ФЛТ:1]:
- Почнуваат лични напади
- Повеќе луѓе се собираат
- Разговорот станува изведувачки
- Лошата вера станува очигледна
- Твоето ментално здравје страда
Состаноците и политиката
[ФЛТ:0] Полителната компатибилност во односите [ФЛТ:] станува сé поважна, при што многу луѓе размислуваат за политички ставови за кршење на договорот.
Помагање на политичките разлики при состанување со [ФЛТ:1]:
- Разговарајте за вредностите пред да бидете поврзани со некоја партија
- Сподели лични приказни зад политичките гледишта
- Одреди дали разликите се неспоиви за договор
- Најди заеднички интереси кои не се од политиката
- Почитувајте ги границите во врска со политичкиот ангажман
- Размислете дали можете да се почитувате еден со друг на долг рок.
- Разговарајте за тоа како би се справиле со политичките разлики со потенцијалните деца
Кога ќе се откажете: Да се препознаат непродуктивните разговори
Црвени знамиња што не можат да се постигнат
Понекогаш најдобриот начин да се [ФЛТ:0] да се избегнат политички аргументи [ФЛТ:1] е да се препознае кога разговорот е осуден на пропаст:
Опредува знаци за ставање крај на политичките дискусии.
- Започнуваат лични напади или повикувања на имиња
- Гласноста и емоциите ескалираа и покрај обидите за де-ескалација
- Теориите на заговор доминираат со нивните аргументи
- Тие одбиваат да признаат било какви оправдани мисли што ги правиш
- Разговорот станува поприфатлив за победувањето отколку за разбирањето
- Алкохолот или супстанциите го нарушуваат просудувањето
- Било која партија станува очигледно вознемирена
- Истите кружни аргументи се повторуваат
Како милосрдно да се одложат политичките разговори
[ФЛТ:0].
"Ви благодарам за вашата перспектива.
Временската граница [ФЛТ: 1): "Морам да размислам за тоа што го кажа.
Договорот да не се согласува [ФЛТ:], "Мислам дека нема да го решиме ова денес, но го почитувам вашето право на вашите гледишта."
"Овој однос ми значи повеќе отколку ова несогласување."
"Сега ја немам енергијата за оваа важна дискусија."
Делумниот договор [ФЛТ: 1): "Се согласуваме за проблемот дури и ако не се согласуваме со решенијата."
Се согласувам со нерегуларно постигнување на договор
[ФЛТ:0] Не значи дека не се согласувате со политиката [ФЛТ:] да се откажете од неа туку да ги признаете границите додека ги чувате врските:
- Искусно признајте дека нема да постигнете договор
- Да ја потврди вредноста на личноста над својата политика
- Најди неполитички начини за поврзување
- Воспоставување граници за идните политички дискусии
- Мисли на заедничките искуства и интереси
- Запомни дека умовите полека се менуваат, а не само преку еден аргумент.
Градење на вештини за политички дијалог
Развива емоционална интелигенција
Емоционалната интелигенција во политичките дискусии [ФЛТ: 1) помага да се управува со сопствените емоции додека одговара соодветно на туѓите:
[ФЛТ:0]
- [ФЛТ:0] Самосвесност [ФЛТ]: да ги препознаеш твоите активатори и предрасуди
- Управување со емоционалните одговори
- [ФЛТ:0] Емпатија [ФЛТ:]: разбирање на емоционалните состојби на другите
- Социјалната свест [ФЛТ:]: динамиките на читањето во собите
- [ФЛТ:0] Мотивија [ФЛТ:1]: Одржувањето на конструктивни цели и покрај фрустрацијата
[ФЛТ:0] Паркити за градење на политичка емоционална интелигенција [ФЛТ:1]:
- Дневник за политичките активатори
- Биди обѕирен во текот на разговорите
- Спротивни ставови за градење емпатија
- Побарај повратна информација за начинот на кој разговарате
- Јазик на телото за проучување и невербални знаци
Проширување на информациите
[ФЛТ:0] Балантираните политички информации [ФЛТ:1] го подобрува квалитетот на дискусијата преку обезбедување поширока перспектива:
- Прочитај извори на вести од различни политички перспективи
- Бараат интернационално покривање на политиката на САД
- Следи ги опсежните коментатори со кои не се согласуваш
- Читајте книги наместо само статии
- За контекст проучувај ја историјата
- Да се ангажираме со академски, а не само со популарни извори
- Провери ги тврдењата на твојата страна
Практикувањето интелигентна понизност
[ФЛТ:0] Интелектуалната понизност [ФЛТ: 1) значи дека може да е погрешно да се признае твоето признание додека ги држиш своите убедувања:
- Признај кога не знаеш нешто.
- Сменете ја позицијата кога ќе се најдат налози за докази
- Потврдување на сложеноста и размената
- Биди свесен за своите предрасуди и ограничувања
- Цени дека разумните луѓе не можат да се согласат
- Биди љубопитен зошто другите мислат поинаку
Поширокото влијание: Зошто се важни овие разговори
Зајакнувачка демократија
Демократијата зависи од граѓаните кои можат конструктивно да разговараат за разликите. [ФЛТ:0] Кога разговараме само за политиката со оние кои се согласуваат со нас, ние ја губиме способноста за градење коалиции, изнаоѓање компромиси и управување. [ФЛТ] Конструктивниот политички дијалог [ФЛТ:1] е граѓанска вештина исто толку важна како и гласањето.
Намалување на поларизацијата
Кога ги хуманизираме политичките противници преку вистински дијалог, ние им се спротивставуваме на силите кои ја разделуваат Америка.
Зачувувачки врски
Овие важни односи се одржуваат во автентични услови, кога се учат да ги водат политичките разлики.
Личен раст
Дури и ако гледиштата не се менуваат, способноста за сложеност се зголемува.
Практични вежби за подобрување на способностите за политички дискусии
Вежбање со перспективна контрола
Избери политичка позиција на која силно се противиш. Истражи ги најсилните аргументи за таа позиција.
Идентификација на вредности
Пред да разговарате за политика, идентификувајте три вредности што ќе Ве водат во вашиот став.
Предизвикот за проверка на фактите
Проверете три политички тврдења за кои верувате дека се вистинити.Вклучете ги тврдењата од политичарите или изворите кои ги поддржувате.Ова ја гради интелектуалната понизност и го подобрува квалитетот на информациите.
Маратонот што слуша
Во следната политичка дискусија, потроши ги првите 10 минути само на слушање и поставување прашања.
Заедничката копнена карта
Ако не се согласувате политички, направете визуелна мапа на сите работи со кои се согласувате, политички и неполитички.
Заклучок: Патот напред низ дијалогот
Учењето [ФЛТ:0] за политиката без започнување на аргумент [ФЛТ: 1) не е за избегнување важни дискусии или преправање дека не постојат разлики. Туку за развивање на вештините за вклучување во демократскиот фундаментален услов: граѓаните со различни гледишта работат заедно и покрај несогласувањето.
Техниките наведени тука, од активното слушање на заедничка основа, од поставување прашања до знаењето кога не само комуникациските тактики. тие се демократски вештини неопходни за самоуправување. кога пристапуваме кон политичките дискусии со љубопитност, наместо со борба, со човештвото, наместо со непријателство, ние ја обликуваме политиката која сакаме да ја видиме.
Политичките дискусии секогаш ќе носат тензии бидејќи политиката ги опфаќа основните прашања за тоа како живееме заедно, но тензијата не мора да значи борба.Не бара непочитување.Различните гледишта не бараат нарушени односи.Со вежбање на овие вештини можеме да имаме политички разговори кои нашите демократски потреби додека ги чуваме врските кои нашите заедници ги бараат.
Целта е да не се елиминираат политичките несогласувачки ставови, да се зајакне демократијата. Целта е да се има подобро несогласување: поконструктивно, пообјективно и попродуктивно.
Изберете една личност со која не се согласувате политички, но се грижите за неа. Користете една техника од овој водич. еден разговор фокусиран на разбирање наместо на убедување.
Запомни: [ФЛТ:0] Зборувањето за политиката без да се расправаш за политика, без да се расправаш за тоа, е вештина која се подобрува со вежбање.
За дополнителни ресурси во врска со политичкиот дијалог, размислете за посета на работилниците [на Националниот институт за граѓански дисисии [ФЛТ] или истражување [ФЛТ:2] За деполаризација на почесните ангели.
