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志愿精神的重要性
志愿精神是公民生活的基石,它把个人努力转化为集体力量。 在美国和全世界,人们贡献时间、技能和精力,促使他们关心,从指导儿童到恢复地方公园。 这种服务精神不仅满足了社区的直接需求,而且还构建了人们彼此有联系和责任感的社会。 根据国家和社区服务公司,每年约有30%的美国人志愿工作,通过无报酬劳动贡献数十亿美元的经济价值。 然而,除了统计之外,志愿工作还提供了更深层次的东西:它重申了每个人都有有价值的东西可以提供,普通公民可以共同创造非凡变化的想法。
建设更强大的社区债券
志愿工作时,你走出了通常的社会圈子,结识了来自不同背景、年龄和不同生活阶层的人。一个辅导计划可以让退休的教师、大学生和年轻父母各自以独特的视角聚集在一起。这些课程会打破陈规定型,培养同情心,并建立一个关系网,使社区更有弹性。在危机时期,如自然灾害或经济衰退,这些纽带成为生命线。志愿工作率高的社区往往会因为信任与合作已经到位而更快地恢复。 光的点( 点等)早就支持了这个想法,表明志愿工作并不仅仅是帮助他人,而是要塑造一个足以让每一个人保持的牢固的社会结构。
精确地满足本地需求
当地非营利组织、学校和宗教组织往往最了解自己所在社区缺少什么。 食品储藏室可能需要比架子店更需要驱动者;课后方案可能需要数学辅导员而不是一般的帮助者。志愿者带来有针对性的援助,让这些组织进一步拉伸有限的预算。 例如,组织社区花园的单个志愿者不仅可以提供新鲜产品,还可以教授园艺技能、主办讲习班和创造绿色空间 — — 所有这些都对组织来说成本最低。 这种有效的资源分配意味着每个小时都具有倍增效应。 通过直接响应当地需求,志愿者成为政府方案或大型慈善机构有时无法达到的可持续变革的催化剂。
通过服务实现个人增长
志愿工作也是个人发展的强大工具。 无论您在帮助难民的同时掌握新语言、通过领导讲习班学习公共演讲、还是通过筹款活动获得项目管理经验,你所培养的技能都是有形的。 许多专业人士都指出志愿工作是他们培养领导力、耐心和创造性解决问题的地方。 甚至软技能 — — 比如倾听、适应能力和复原力 — — 通过真实世界服务更加精炼。 由于志愿工作风险低,它提供了安全空间,可以尝试新的角色,而无需受酬职位的压力。 对于学生和职业变革者来说,它可以成为通往新机会的桥梁,为职业面试增加恢复和故事的深度。
志愿机会类型
志愿工作几乎跨越社会每个阶层。 从实际劳动到远程行政支持,几乎每个利益和时间表都有其作用。 理解各种选择有助于你找到一个感觉有意义而不是仅仅是义务性的立场。
直接服务与能力建设
直接服务角色使你与你帮助的人面对面:在庇护所吃饭、在图书馆向儿童读书、或在公园植树。这些角色往往能立即满足,因为你可以看到工作的影响。另一方面,能力建设则侧重于加强本组织本身,更新其网站、培训其他志愿人员、撰写赠款建议或分析数据。虽然不太明显,但能力建设对于长期的成功至关重要。许多志愿人员在开始直接服务时,后来随着对任务的投资增加,开始进入能力建设角色。
埃斯波迪奇与持续志愿工作
并非每个人都能承诺每周的日程安排。 长期志愿行动——一次性活动,如清理海滩或节日礼物——提供灵活和低进门障碍。持续志愿行动,如担任定期导师或董事会成员,可以建立更深层次的关系,产生更持久的影响。 两者都很有价值。忙碌的专业人员可能会与人类生境一起周末参加建设,而退休者可能会在医院里每周两日下午。承认自己的能力,并因此选择防止疲劳,使志愿行动保持积极的经验。
虚拟志愿活动
数字工具的兴起为那些无法实际存在的人们带来了志愿服务。你可以为史密森尼人翻写历史文件,通过Zom、温和的在线支持小组提供辅导,或者为非营利性社交媒体设计图形。 诸如VolunteerMatch和理想主义者这样的平台可以让你通过远程机会过滤。这尤其有利于残疾人、农村居民或任何有排行榜的人。虚拟志愿服务还让你为世界任何地方的事业做出贡献,从绘制灾区地图到向海外学生教授英语。
技能志愿工作
专业工作者往往拥有非营利组织急需的专门知识。 律师可以提供无偿法律咨询,会计师可以帮助进行财务审计,营销者可以改善组织外联,医生可以免费开诊所。 技能志愿服务利用了你的最高价值能力,在短时间内产生超标的影响。 例如,为小型慈善机构建造新的捐赠门户的单一网络开发者可以增加其多年的筹资能力。 公司越来越多地鼓励员工捐赠专业技能,有时会为此类工作提供带薪休假。
如何参与
寻找合适的志愿者机会需要做一点研究,并自我反思。 目标是将你的热情、技能和可用性与真正的组织需求相匹配。
以您的激情和技能开始
列出您所感动的原因:动物福利、教育、环境正义、健康、艺术或其他。 然后列出您拥有的技能, 或者想要发展。 如果您喜欢写作, 您可能会帮助一个非营利组织使用其通讯。 如果您擅长电子表格, 您可以协助捐赠者追踪。 诚实地说, 您能确保志愿工作感觉像礼物,而不是工作。 如果您不确定, 在长期工作之前, 请尝试一些一次性的活动 。
研究地方组织
从搜索本地区非营利的网络开始。许多人会保留一个“自愿者”网页,列出当前的需要。您还可以在图书馆、咖啡店或宗教中心检查社区公告板。不要忽视小基层团体 — — 他们往往最需要,并且提供最实际的经验。请志愿协调员打电话或发电子邮件询问指导、培训和期望。一个好组织会投资帮助您为角色做好准备,这说明他们重视志愿者。
参加志愿者博览会和活动
许多城市都举办志愿者博览会,有几十个组织设置桌子来招聘帮手。这些活动很有效率,因为您可以在下午与多个团体交谈。您可能发现一个从未考虑过的原因,比如城市养蜂或对被监禁成年人的识字辅导。国家服务日,如MLK日或“改变世界日”也提供了切入点。参加大型活动可以激励您,并让您与志愿者同乡。
使用在线平台
数字匹配服务可以方便地找到符合你标准的机会。志愿者匹配可以让你按原因、地点和时间承诺搜索。理想主义者列出了全球的有酬和无酬职位,并有一份强大的非营利目录。 AmeriCorps[是寻求长期、高度结构化的服务经验 — — 通常有生活补贴和教育奖项 — — 的又一个极好资源。这些平台还可以提供其他志愿者的回顾,帮助您衡量一个组织的文化和可靠性。
志愿工作的福利
研究一直表明志愿精神对你有好处。除了帮助他人之外,它还能以可衡量的方式改善你自己的生活。 但回报却远远超出研究所能抓住的。
个人成就和目的
人类根本需要感到有用和相互联系。志愿工作满足了这一需要,因为它给了你们一个更大的任务中明确的角色。 许多志愿工作者报告说,“帮助者高”是“善后产生的内啡素 ” 。 随着时间的推移,这种目的感可以缓冲抑郁和焦虑。《幸福研究杂志》发表的一项研究发现,志愿工作者定期报告更高的生活满意度和较低的抑郁率。 当志愿工作真正有所作为时,这种效果最强,这就是为什么找到合适的问题。
网络建设和社会联系
志愿工作使你与那些分享你价值观的人保持定期的接触。这些联系往往演变成友谊、专业接触甚至浪漫的伙伴关系。对于新来的城市来说,志愿工作是建立社交网络的最快方式之一。对于专业人士来说,志愿工作提供了一种低压环境来展示技能和性格。许多志愿者通过他们在服务时遇到的人找到了工作,因为边工作会揭示出一个复职不能产生的优势。 美国心理学协会的研究也指出,通过志愿工作形成的社会联系可以减少孤独感,特别是在老年中。
改善身心健康
志愿工作的精神健康好处有很好的记载。 志愿工作的人往往血压较低,免疫功能更好,慢性疼痛减轻。 一个理论是志愿工作会转移注意力,不再关注自己的担忧,减少反感和压力。它也提供结构和社会接触,可以防止认知下降。 对老年人来说,志愿工作与年龄相关记忆丧失的缓慢发展有关。 志愿工作的身体行为 — — 无论是园艺、步行狗还是袜子 — — 有助于全面健身。
职业和技能发展
在竞争性的就业市场上,志愿者的经验可以将你分开。它显示了主动性、同情心和学习意愿。许多雇主将志愿服务视为合法的经验,特别是对于初级候选人来说。它也允许你探索新的行业,而不承诺全职工作。比如,如果计划可以志愿与非营利团体一起进行,那么,志愿者往往接受在其他地方花费钱的培训 — — 心肺复苏认证、心理健康急救或筹资软件是常见的。
志愿精神的挑战和如何战胜他们
即使最热心的志愿者也面临障碍,承认这些挑战并计划应对这些挑战,使你的服务可持续和有回报。
时间限制
工作、家庭和志愿工作之间难以平衡。过度紧张会导致压力,而不满意则会让组织变得手脚不足。解决办法是开始小。选择一个具体的角色,但有明确的时间要求——比如说,每隔一个周末要2小时。许多组织现在提供微观志愿选择,需要离家15-30分钟,比如签署请愿书或提供反馈。使用日历来阻止志愿时间。如果你不能开会,请尽早沟通。大多数非营利组织都明白生活会发生,并且欣赏诚实,而不是露面。
情感的施特兰和同情法蒂格
一些志愿角色包括目睹创伤、贫困或疾病。自然会感到悲伤、愤怒或无助。情感紧张的工作会导致同情疲劳,你在那里变得麻木或怨恨。为了保护自己,设定情感界限。在轮班之外不要检查工作信息。请与主管或志愿同事谈谈你的感受。与不属于事业的朋友进行自我护理——锻炼、爱好和时间。许多组织现在为志愿人员提供汇报会或咨询。如果角色感到太重,可以退一步或转向不那么紧张的位置。你的福祉很重要。
组织职能
并不是每个非营利组织都运行良好。 沟通不良、缺乏培训或管理不善会让志愿者感到沮丧。 在承诺之前,请问:志愿者是如何训练的? 我的联络人是谁?志愿者中的组织更替率是多少?如果你加入并发现功能失调,请与主管一起以专业方式解决。如果情况没有变化,请优雅地离开。 成千上万的组织都在做出色的工作;你应该在你认为得到支持的地方服务。
志愿燃烧
献身的志愿者有时会因为关心的深重而承担太多。但是,烧掉对任何人都无用。迹象包括害怕的志愿者会议、感到疲惫或烦躁,以及看到业绩下降。为防止烧掉,将时间限制在你能维持的几个月或几年的时间里。旋转角色来保持新鲜。庆祝小赢家。记住,你并非唯一能够帮助的人,部分公民义务也是帮助招募和训练新的志愿者,分配负担。休息不会降低你的承诺,会让你更聪明。
公民义务:从更广的角度看待各时代
志愿精神深深植根于公民义务的思想中,即公民有责任为共同利益作出贡献。在古希腊,公民们应该担任陪审员并参加集会。 Alexis de Tocqueville观察美国早期,对美国人在不等待政府的情况下组建社团解决问题的倾向感到惊讶。 从殖民互助社会到现代食品银行,这一传统今天仍在继续。 数字时代只是扩大了可能性:现在你可以从客厅中自愿为另一个大陆的事业服务。 但核心原则仍然是:民主在人民积极塑造其社区时最有效。
一些人认为,志愿精神让国家脱钩,用慈善掩盖系统性问题。 这种批评是有道理的,而且,志愿精神确实不能取代公平的工资、负担得起的住房或全民医疗。 但服务和宣传并非相互排斥。 许多志愿者也推动政策改革 — — 他们指导儿童,同时为更好的学校筹资,或者在游说加强安全网时提供餐食。 志愿精神让你直接了解问题,成为更有效的倡导者。 这是深化参与的大门,而不是结构性变革的替代。
青年和代际志愿工作
年轻人在终身的公民参与中参与早期服务植物种子。 学校越来越需要社区服务时间,但最好的方案不仅限于检查一个盒子。他们反思经验、讨论社会问题、将服务与课堂学习联系起来。青年志愿工作教导责任、同情心和帮助他人的乐趣。在大学申请上也非常出色,可以让青少年进入潜在的职业道路。 组织如 AmeriCorps 提供青年在高需求社区服务,同时为教育赚钱的方案。
代际志愿工作将不同年龄的人聚集在一起,打击年龄隔离。 高龄人可以辅导一个幼儿;青少年可以教一个高龄人如何使用一块石碑。 这些交流打破了定型观念,创造了相互尊重。它们也满足了关键的需求:老年人往往面临孤立,而年轻人则受益于导师。 社区花园、扫盲方案和历史项目对混合年龄群体来说是理想的。 这些努力通过编织一个重视每个成员的多代结构,加强了整个社区。
公司志愿精神
许多公司认识到志愿行动可以提高员工士气,提高团队凝聚力,并提升他们的公众形象。 公司志愿计划从为期一天的团队建设活动到支付志愿者休假(VTO ) 。 有些公司将员工捐赠或赠款提供给非盈利组织,员工定期自愿。 比如,技术公司可能会派工程师帮助学校建设计算机实验室,或者律师事务所提供无偿的法律诊所。 员工通过获得新技能、与同事建立网络联系以及为自己雇主的价值观感到骄傲而受益。
公司应该通过一个志愿者计划来帮助员工。 如果公司有志愿者计划,请利用它。 如果没有,请建议一个。 显示志愿者如何能够减少更替和吸引人才,特别是在优先的年轻工人中。许多公司也鼓励员工单独进行志愿者计划,即使没有正式计划,并将写信确认您的服务。 公司志愿者计划用组织资源扩大个人努力,产生比任何人都能单独实现的更大的影响。
结论:你在志愿运动中的地位
志愿精神不仅仅是繁忙生活的美好补充,它也是公民意识的重要体现。 你每给社区一个加强、支持需要帮助的人、树立人们互相照顾的世界。 机会是巨大的:你可以直接与人、动物或环境合作;你可以服务一个下午或一年;你可以使用手、心或头。 重要的是要开始。
今天,你需要思考一下对你的什么很重要。然后伸出手,报名,并出现。作品可能并不总是光彩照人,但很有意义。你会遇到你从未认识的邻居,学习你从未预料到的技能,感受了解你有所作为的宁静满足。这是志愿精神的承诺,而你必须承担。寻找你的角色,承担你的公民义务,成为社区繁荣力量的一部分。