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志愿精神的重要性
志愿精神是公民生活的基石,它把個人努力轉變成集体力量。 在美國和全世界,人們都付出了時間、技能和精力,以促使他們關心,從教育孩子到恢复地方公園。 这种服務精神不仅能满足當下的社区需求,而且能建立人們彼此有連系和責任感的社會。 根據國家和社区服務公司,每年有30%的美國人志愿工作,通过不付酬勞的勞力贡献數十億美元的经济價值。然而,除了统计数据之外,志愿工作提供了更深层次的事物:它重申了人人都有有价值的東西可以提供,普通公民可以共同創造非凡的改變的想法。
建立更強大的社區债券
當你自愿加入時, 你走出了通常的社交圈子, 接觸不同背景、年齡、不同生活階段的人。 一個教師方案可能會把退休的老師、大學生、年輕的家长都帶到一個獨特的觀點。 這些會打破定型、培植同情心、建立關係網絡, 使群落更加具有抗御力。 在诸如天災或經濟低迷等危機時, 這些連結會成為生命線。 志愿工作率高的社群會因信任与合作已經到位而更快的恢復。 光點 等團體早就支持了這個想法, 顯示志愿工作不只是幫助他人, 而是要建立足以讓所有人站住的社會結。
精准地處理本地需求
本地的非营利、學校和信仰組織通常最了解自己鄰居缺乏什麼。食品儲藏室可能比架子庫更需要驅動器;放學後的程式可能需要數學教師而不是一般的助手。志愿者帶領有针对性的援助,讓這些組織能把有限的預算拉得更遠。例如,單一的志愿者組織一個社区園林,不但可以提供新產品,而且可以教園藝技能、主办讲习班和建立绿色的空间,而對組織來說,成本都很小。 如此高效的資源分配意味着每一個小時都具有倍增效作用。 志愿者直接對當地需求做出反應,就成了政府方案或大型慈善机构有时無法达到的持久改革的催化剂。
個人因服務而增長
志愿工作也是個人發展的有力工具。 不管是在幫助難民時掌握新語言、在工作坊領導人學習公開言語、還是在募捐活動中取得项目管理經驗,你所建立的技能都是有形的。很多專家都指出志愿工作是他們培养領導、耐心和創意問題解答的地方。即使是軟技能 — — 如聽力、适应能力和复原力 — — 都通过现实世界服務而更加強化。 而且由于志愿工作的风险低,它提供了一個安全的地方,可以試取新角色而不用有酬職位的压力。 对于學生和職業變更者,它可以成為通向新机遇的桥梁,增加復發和工作訪談的深度。
志愿工作
志愿工作幾乎跨越了社會的每個方面。從實際勞動到遠遠的行政支持,幾乎每個利益和時間都有作用。 了解選擇的範圍可以幫助你找到一個感覺有意义而不是只是义务性的地位。
直接服務与能力建设
直接服務角色讓您與您所幫助的人面對:在收容所吃飯、在圖書館向孩子朗讀、或在公園植樹。這些角色常常會立刻令您滿意,因為您可以看到工作的效果。 另一方面,能力建设主要關注於加强組織本身,更新其網站、訓練其他志愿者、寫作授權提案或分析資料。能力建设雖說不太显著,但對长期的成功至关重要。很多志愿者在長期投入時,會以直接服務為首,後會轉而成為能力建设角色。
Episodic vs. 正在志愿服务
人們不能都遵守每周的日程安排。 愛滋病性志愿工作,比如海灘清理或節日禮物送行等一次性活動, 提供弹性和低限的入場障礙。 正在进行的志愿工作,如做定期的導師或董事, 建立了更深的關係, 也增加了更持久的影响。 兩者都很有價值。 忙碌的專家可能與人性生境一起登上周末的建築, 而退休者可能每周在醫院裡做兩下午的活。 承認自己的能力, 并因此選擇防止疲倦, 保持志愿工作的积极經驗。
虚拟志愿
數位工具的兴起向那些不能實體存在的人啟動了志愿。 您可以翻譯史密森尼的歷史文件, 通过 Zom、 溫和的網路支援團體提供教訓, 或是為非營利社會媒體設計圖像。 平台如 VolunteerMatch 和 理想主義者[ , 允許您利用遠方的機會來過關。 這對殘障人士、鄉村區居民或任何有排程的人都特別有利。 虛擬的志愿工作也讓您為世界任何地方的成因子做出贡献, 從地圖災區到教海外學生英文。
技能志愿工作
專業者往往有非營利人士急需的專業知识。 律師可以提供公益性的法律建議,会计师可以協助金融審查,市場經紀人可以改善組織的拓展,醫生也可以開放醫療。 技能性志愿工作可以利用你的最高價值能力,在短短的时间内造成超大的影响。 例如,為小慈善机构建造新捐款入口的單一網開發者可以增加其多年的募捐能力。 公司日益鼓励员工捐獻自己的專業技能,有時會提供工作酬勞假。
如何讓人參與
找到合适的志愿者機會需要一點研究與自我反省。 目標是配合你的激情、技能和可用性,
從你的激情和技巧開始
列出你所感動的原因:動物福利、教育、環境公義、健康、藝術或其他。 然後列出你所擁有的技能, 或是想發展的技術。 如果你喜歡寫作, 你可能會幫助一個非营利的電子郵件。 如果你能用電子表格, 你可以協助追蹤捐獻者。 誠實地說, 你所激勵的確使志愿工作感覺到的像禮物, 不是工作。 如果你不確定, 在進行長期工作之前, 試試一些一次性的活動。
研究地方性组织
從您所在的區域的網絡搜尋非營利性。 許多人保持一個「自愿者」頁面, 列出目前的需求。 您也可以在圖書館、咖啡店或宗教中心檢查社區公告板。 不要忽略小基层團體, 它們常常最需要, 提供最實際的經驗。 打電話或發郵件給志愿者協調者, 問問問如何熟悉、訓練和期望。 一個好組織會投入資金讓你做好這個角色的準備, 這表示他們很看重自己的志愿者。
出席志愿者博览会和活动
很多城市都舉辦志愿者集會, 許多組織設立桌子來招募援助者。 活動很有效率, 因為您可以在一下午和多個團體談話。 您可能發現您從未考慮過的問題, 例如城市養蜂或監禁成人的识字訓練。 國際服務日, 如 MLK 日或 改變日, 也提供切入點。 參與大型活動會鼓舞您, 并與同夥的志愿者團體連結。
使用在线平台
數位匹配服務讓您更容易找到符合您標準的機會。 志愿者匹配讓您可以按原因、位置和時間來尋找。 理想主義者在全球列出有酬和無酬的职位, 并有強大的非营利目錄。 AmeriCorps [ 是追求更長時間、高度組織化的服务經驗的又一精良資源, 通常有生活津贴和教育獎。 這些平台也提供其他志愿者的評論, 幫助您估量一個組織的文化和可靠性。
志愿工作的好处
研究一直顯示,志愿精神對你是好的。它除了幫助他人之外,還以可以衡量的方式改善自己的生活。然而,其收益遠比研究能捕捉到的更深。
个人成就和目的
人類有一種基本需要,需要感到有用和相關。 志愿工作能讓你在更大的任務中扮演一個明确的角色,从而滿足了這個需要。很多志愿者都報告了「幫助者高」的內啡素,而這一急忙的內啡素來自善事。隨著時間的流逝,這一种目的感可以缓冲抑郁症和焦慮症。《幸福研究》上发表的一份研究發現,那些志愿工作的人定期報告更高的生活满意度和低抑郁率。當志愿者感到自己的工作真正有改變時,這效果就更強大,這正是為什麼找到適當的問題。
建立網路和社交連接
志愿工作使您與那些分享自己價值的人保持定期的聯繫。 這些關係常常演化成友誼、專業交往甚至浪漫的搭檔。 对于新來城市的人來說,志愿工作是建立社交網路的最快方式之一。對专业人士來說,它提供低壓的環境以展示技能和性格。很多志愿者在服役時遇見的人找到了工作, 因為工作相伴會揭示了恢復不能的优点。 美國心理協會的研究也指出,通过志愿工作形成的社交連結可以降低孤獨感,特别是在老年中。
改善身心健康
志愿工作的精神健康效益有很多文件可以證明。 志愿工作的人往往血壓低、免疫功能更好、慢性疼痛减轻。 一個理論是志愿工作會改變注意力,不再專心於自己的忧虑,而减少反感和壓力。它也提供结构和社交接触,可以防止认知下降。對老年人而言,志愿工作與年齡記憶的減慢相關。 志愿工作體能動作,无论是園藝、步行狗或長袜架,都有助于全面健身。
工作与技能发展
一個競爭性的工作市場, 志愿者的經驗可以讓你分開。 它能顯示出主动性、同情心和學習的意願。 许多雇主都將志愿服务視為合法經驗, 尤其對入門考生來說。 它也讓您可以探索新的業務, 而不必投入全職工作。 例如,有人在計劃中可以志愿加入非营利性大會,看它是否適合他們。 此外, 志愿者常常接受在別處會花錢的訓練, 心肺复苏、精神保健急救或募捐軟體的授證是常見的。
志愿精神和如何克服他們
也讓服務具有可持续性與價值。
時間限制
工作、家庭、志愿工作平衡是難的。 过度壓抑會造成壓力, 而不滿會讓組織少數。 解決辦法是開始小點。 選擇一個特定的角色, 需要明确的時間要求, 也就是每隔一個周末兩小時。 许多組織現在提供微量壓迫的選擇, 只需要15到30分鐘的家鄉, 例如簽署一份請願書或提供回應。 使用一個日程來堵塞志愿工作時間, 和其他任何预约一樣。 如果您不能做會議, 請早點交流。 大部分非营利者都明白生命會發生, 并珍惜誠實。
情感的施特林和同情的法蒂格
有些志愿角色會目睹外傷、貧困或疾病。 自然會感到悲傷、憤怒或無助。 情感激動的工作會導致同情疲勞, 讓你變得麻木或怨恨。 保護自己, 定情境。 在值班之外不要檢查工作訊息。 和主管或同夥的志愿工作人談你的感受。 和那些不參與其中的朋友一起做自我照顧、 強烈的、嗜好和時間。 很多組織現在都為志愿工作的人提供述習或咨詢。 如果角色感到太重, 可以退一步或轉到不太緊張的位置。 您的福祉很重要。
组织功能
并非所有非營利組織都運作良好。 交流不善、缺乏訓練或管理不善都可能挫敗志愿者。 在做出任務前, 請問:志愿者是怎麼訓練的? 我的聯絡人是誰? 志愿者的轉折率是多少? 如果你加入并發現機能不健全, 請與主管專業地處理。 如果沒有改變, 請善待。 有數千個組織在做出色的工作; 你應當在你覺得被支持的地方工作。
志愿
專業的志愿者有時會因關心心事而承受太多。 但燒掉卻對任何人無效。 徵兆包括害怕的志愿者會議、感到疲倦或焦躁, 以及看到演出的下降。 为防止燒掉, 把你的時間限制在可以維持的幾個月或幾年內。 旋轉角色以保持新鮮。 慶祝小勝。 記住, 你并非唯一能幫助的人, 部分公民職責也幫助招募和训练新志愿者, 分配重擔。 休息不會讓你更不忠心, 會讓你更聰明。
公民的職責:更广阔的视角
志愿精神深深植根于公民义务的理念中,即公民有為共同利益作贡献的責任。在古希臘,公民們被期望在陪審團中服役并參加集会。 Alexis de Tocqueville在觀察美國早期時,對美國人建立協會、不等待政府而解決問題的倾向感到驚訝。從殖民互助社到现代食物銀行,這傳統今天一直延续下去。數位時代只扩大了可能性:你可以從客廳中做義工,為另一個大陸的事业做贡献。然而核心原理依然如舊:當人們积极塑造自己的社区時,民主最有效。
某些人認為,志愿精神讓政府脫困,用慈善來掩盖系统性問題。 這種批判是有道理的,而且志愿精神不能取代公平的工资、负担得起的住房或全民保健。 但服務和宣傳並非相互排斥。 很多志愿者也推動政策變更 — — 他們在為更好的學校資金而努力時,在為餐食而游说,在更強的安全網上施以助益。 志愿精神讓你直接了解問題,讓你成為更有效的代言人。 志愿精神是更深入的參與的通道,而不是结构性改變的替代。
青年和代际志愿服务
年輕人要參與早期的服務植物种子, 一生的公民参与。 學校需要的時間越來越多, 但最好的方案不僅是檢查一個盒子。 他們反省經驗、討論社會問題、把服務和教室的学习联系起来。 年輕人志愿教導責任、同情心和幫助他人的喜悅。 大學的申請也非常出色, 可以將青少年引入潜在的職業道路。 包括 AmeriCorps 等組織都提供方案, 供年輕成年人在高需求社区中服務, 同时賺錢教育。
跨代的志愿服务會把不同年龄的人聚集在一起, 反對年龄隔離。 高齡的老人會教導一個年輕的孩子; 青少年會教一個高齡的人如何使用牌匾。 這些交換會打破定型, 建立相互尊重。 它們也涉及一些关键的需求: 年長的成年人常常會面临孤立, 而年輕人則會從導師中受益。 社区園圃、识字方案和歷史計畫是混血兒團的理想。 如此一來, 它們會使全社区更加強大, 它們會編织出一個多代人體, 使每個成員都受到重視。
公司志愿精神
許多公司都認清志愿工作能提升员工士氣、提高團體凝聚力、提升公众形象。 公司志願者計畫包括一天的团队建設活動和付費的志愿者休息(VTO ) 。 有些公司會向非營利組織提供相對的捐獻或資助。 例如,科技公司可能派工程師幫助學校建電腦實驗室,或法律公司提供公益性的法律診所。 员工們可以獲得新技能、與同事建立網路以及為雇主的價值感到驕傲。
公司會用組織資源放大個人的勞動, 產生比一個人獨自能达到的更大影響力。 公司會鼓勵員工單身自願, 即便沒有正式的計畫, 公司會寫信承認你的服務。
結論:你在志愿運動中的地位
志愿精神不只是繁忙生活的美好补充,它也是公民的重要体现。每一個小時你都給予社區力量、支持需要的人,并模擬一個人們互相關注的世界。 機會是巨大的:你可以直接和人、動物或環境合作;你可以服一下午或一年;你可以用手、心或頭部。重要的是開始。
今天 你 們要 稍 稍 思索 、 關乎 你 們 的 事 、 便 伸手 、 登記 、 顯現 . 工作 可能 不一定 是 迷人 的 、 卻是 有意义的 。 你 們要 遇見 鄰舍 、 學習 你 們 所 不 料到 的 技能 、 感覺 知識 的 寧靜 、 使 人 有所 改變 、 這是 志愿 的 承諾 、 也是 你 們 的 承擔 . 求 你 們 的 作用 、 承擔 你 們 的 公民 責任 、 成為 使 群體 興旺 的 力量 中 的 一部分